உங்கள் சுகாதார பயிற்சியாளருடன் பணிபுரியும், NUTRIWOD ஆப் உங்களுக்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத் திட்டத்திற்கான அணுகலை வழங்குகிறது மற்றும் உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வாழ்க்கைமுறை பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதற்கு தேவையான அனைத்தையும் கண்காணிக்க உதவுகிறது.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ள பயன்பாடு உங்களை அனுமதிக்கிறது - உங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு தேர்வுகள் மற்றும் செயல்பாடுகள், எப்போது, எத்தனை முறை நீங்கள் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள், எவ்வளவு நன்றாக தூங்குகிறீர்கள், மற்றும் பலவற்றை - உங்கள் பயிற்சியாளருடன் மற்றும் அவர்களுக்கு ஒரு வழியை வழங்குகிறது உங்களுக்காக மாற்றங்களையும் பரிந்துரைகளையும் செய்ய. இந்த பொறுப்புணர்வு சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கும் புதிய பழக்கங்களையும் நடத்தைகளையும் உருவாக்க உதவுகிறது.
பயன்பாட்டில் உங்கள் முடிவுகளை மேம்படுத்த உதவும் மதிப்புமிக்க ஆதாரங்கள் மற்றும் ஸ்மார்ட் அம்சங்கள் உள்ளன:
உங்கள் சுகாதார பயிற்சியாளருடன் சேர்ந்து தனிப்பட்ட சுகாதார இலக்குகளை அமைத்து கண்காணிக்கவும்.
• உணவு தேர்வுகள், உடற்பயிற்சி, தூக்கத்தின் தரம், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நடவடிக்கைகள், ஊட்டச்சத்து மருந்துகள், மனநிலைகள், வலி மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிக்கவும்.
உணவு, உணவுத் திட்டங்கள், சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் வீடியோக்களின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு உள்ளிட்ட வாழ்க்கை முறைத் திட்டங்கள் மற்றும் கல்வித் தகவல்கள்.
• ஊட்டச்சத்து நிரல் திட்டமிடல் - எனவே எதை எடுப்பது, எப்போது எடுத்துக்கொள்வது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
முக்கிய சுகாதார மாற்றங்கள் அல்லது பிரதிபலிப்புகளை கண்காணிக்க மின்னணு பத்திரிகை.
தானியங்கி நினைவூட்டல்கள் - எனவே மீண்டும் எதையும் மறந்துவிடுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை!
உங்கள் செயல்கள், தூக்கம், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற தரவுகளை உங்களுக்குப் பிடித்த உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி கண்காணிப்பு சாதனங்களிலிருந்து தானாகவே ஆப்ஸில் இறக்குமதி செய்ய Google Fit உடன் ஒருங்கிணைத்துள்ளோம்.
கூடுதலாக, உங்கள் முன்னேற்றத்தை நிகழ்நேரத்தில் கண்காணிக்கக்கூடிய மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், நன்றாக உணரவும் தேவையான ஆதரவை வழங்கக்கூடிய உங்கள் உடல்நலப் பயிற்சியாளருடன் இந்த செயலி உங்களுக்கு நேரடி இணைப்பை வழங்குகிறது.
NUTRIWOD பயன்பாடு உங்கள் சுகாதார பயிற்சியாளர் மூலம் மட்டுமே கிடைக்கும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
31 அக்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்