Calorie coachning

Lenus.io

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நீங்கள் கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்த்துக் கொண்டு உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பு நீங்கள் என்பதை உணர வேண்டும் என்பதே எங்கள் குறிக்கோள். நீங்கள் கண்ணாடியில் பார்ப்பதை விட எங்களுக்கு ஆரோக்கியம் அதிகம். இது உடல், மன மற்றும் சமூக நல்வாழ்வுக்கு இடையே உள்ள புனித மூவர். இந்த புனித மூவருக்கும் இடையே சமநிலையை உருவாக்கவும், காலப்போக்கில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும் நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறோம். ஆரோக்கியத்தைப் பரப்புவதற்கான நமது பார்வை ஒரு வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல் மற்றும் விரைவான திருத்தங்கள், உணவு முறைகள் மற்றும் யோ-யோ டயட்டிங் ஆகியவற்றிலிருந்து விலகிச் செல்வதில் தொடங்குகிறது.

தனிப்பட்ட உணவுத் திட்டம்
உங்கள் சுவை மொட்டுகள், ஒவ்வாமை, உணவு விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் எப்படி ஆகியவற்றைப் பூர்த்தி செய்யும் ரெடிமேட் ரெசிபிகள்
நீங்கள் சமையலில் அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும். உணவு உங்களுக்கும் குடும்பத்தினருக்கும் அனைவருக்கும் பொருந்த வேண்டும்
நல்லது என்று நினைக்க வேண்டும்.

தனிப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம்
தனிப்பட்ட பயிற்சி அமர்வுகள் உங்கள் இலக்குகள், திறன் நிலை மற்றும்
நிபந்தனைகள். நீங்கள் எங்கு பயிற்சி பெற விரும்புகிறீர்கள் (வீட்டில், ஜிம்மில், வெளியில்) எப்படிப் பயிற்சி பெற வேண்டும் என்பதை நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள்
உங்கள் பயிற்சிக்கு அதிக நேரம் செலவிட வேண்டும்.

அரட்டை
பயன்பாட்டின் மூலம், உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால் எப்போதும் உதவியைப் பெறலாம். உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால்
திட்டமிடல், உதவிக்குறிப்புகள் அல்லது முடிந்தவரை நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கும் புதிய ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ள உதவுங்கள்
நீங்கள் எப்போதும் கேள்விகள் கேட்கிறீர்கள்.

உங்கள் திட்டங்களின் தொடர்ச்சியான புதுப்பித்தல்
வாரத்தின் முடிவுகளை மதிப்பாய்வு செய்ய ஒவ்வொரு வாரமும் எங்களிடம் ஒரு சமரசம் உள்ளது. பயன்பாட்டில்
எடை, அளவீடுகள் மற்றும் வாரம் எப்படி சென்றது என்பதற்கான விரிவான சுருக்கத்துடன் கூடிய அளவீட்டைச் சமர்ப்பிக்கிறீர்கள். வாரத்திற்கு ஒருமுறை நாங்கள் உங்கள் முடிவுகளைப் பார்த்து, திருத்துவோம்
ஏற்பாடு.

பயிற்சிகளின் வீடியோ மற்றும் படங்கள்
உங்கள் பயிற்சிகளை சரியாகச் செய்வதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க, நீங்கள் பெறுவீர்கள்
உங்கள் பயிற்சி திட்டத்தில் படங்கள், வீடியோ மற்றும் தெளிவான விளக்கங்கள்.

ஆன்லைன் டிராக்கரில் உள்நுழைக
உங்கள் ஆன்லைன் டிராக்கரில், உங்கள் முடிவுகளைச் சேகரித்து உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பின்பற்றலாம். இங்கே உங்களால் முடியும்
உங்கள் இலக்கை படிப்படியாக எவ்வாறு அணுகுகிறீர்கள் என்பதைப் பாருங்கள்.

கல்விப் பொருட்கள்
தயாரிப்பதற்கான நடைமுறை அறிவை மையமாகக் கொண்ட முன் பதிவு செய்யப்பட்ட பயிற்சிப் பொருள்
நீங்கள் ஒரு திட்டம் அல்லது அட்டவணை இல்லாத வாழ்க்கைக்காக.

மற்றும் நிச்சயமாக அதிகம்!