Dietas personalizadas | Receta
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
50ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
நீங்கள் உடல் எடையை குறைப்பது பற்றி யோசிக்கிறீர்களா, ஆனால் ஆரோக்கியமான உணவு பற்றி எதுவும் தெரியவில்லையா அல்லது உங்களுக்கு உணவு திட்டமிடுபவர் தேவையா? இனி காத்திருக்க வேண்டாம் மற்றும் உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தை எளிதாகவும் எளிமையாகவும் பெற இந்தப் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்.
இந்த பயன்பாட்டில் பலவிதமான உணவுகள் உள்ளன, அவை எடையைக் குறைக்க உதவும். அவற்றில் நீங்கள் காணலாம்: கெட்டோஜெனிக் (கெட்டோ), சைவம், பேலியோ, பசையம் இல்லாத, நெகிழ்வான (நெகிழ்வான) மற்றும் மத்திய தரைக்கடல். இந்த உணவுத் திட்டங்களை இரண்டு படிகளில் உருவாக்கலாம். நீங்கள் விரும்பும் உணவு வகையைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதைப் பயன்படுத்த விரும்பும் நாட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
எந்த உணவுத் திட்டத்தைப் பயன்படுத்துவது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்களா? இது அனைத்தும் உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் குறிக்கோள்களைப் பொறுத்தது. உடல் எடையை குறைக்க விரைவான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், கெட்டோஜெனிக் உணவு உங்களுக்குத் தேவை. மறுபுறம், நீங்கள் மிகவும் சீரான விருப்பத்தைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் மத்திய தரைக்கடல், நெகிழ்வு அல்லது பேலியோவைப் பயன்படுத்தலாம். பசையம் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு, வெளிப்படையாக, பசையம் இல்லாத உணவு உங்களுக்குத் தேவை. இறுதியாக, நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவராக இருந்து, இறைச்சியை உட்கொள்ளவில்லை என்றால், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி சைவ விருப்பத்துடன் கூடிய திட்டம் உங்களுக்குத் தேவை.
பெறப்பட்ட உணவு சமையல் முழுமையாக தனிப்பயனாக்கக்கூடியது. நீங்கள் அவற்றை கைமுறையாக மாற்றலாம் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் மற்றொரு செய்முறையை மாற்றலாம்.
கண்காணிப்புக்கு வரும்போது உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்கும் கருவிகள் உங்களிடம் இருக்கும். முதல் கருவி ஒரு எடை நாட்குறிப்பை வழங்குகிறது, இது ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் எடையைக் காண்பிக்கும், இதன் மூலம் நீங்கள் எடையைக் குறைக்க முடிந்த எல்லாவற்றின் வரைபடத்தையும் பெறுவீர்கள். மறுபுறம், உங்கள் எண்ணங்களைச் சேர்க்க விரும்பினால் தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் விருப்பப்படி முழுமையாக சரிசெய்யக்கூடிய அறிவிப்புகளில் ஒரு பகுதியும் உங்களிடம் இருக்கும்.
இந்த பயன்பாட்டின் வழிகாட்டுதலுக்கு நன்றி, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தில், உணவுத் திட்டத்தை 5, 7, 10, 14, 21 மற்றும் 30 நாட்களுக்கு கூட சரிசெய்ய முடியும் என்பதால், உடல் எடையை குறைப்பது அனைவருக்கும் எளிதாகிவிட்டது.
இவை அனைத்தும் எங்களிடம் உள்ள கூடுதல் எடையை இழக்க இந்த பயன்பாட்டை சிறந்ததாக ஆக்குகிறது. பதிவிறக்கம் செய்ய நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்? இது முற்றிலும் இலவசம் மற்றும் ஸ்பானிஷ் மொழியில்!
இந்த பயன்பாட்டில் பலவிதமான உணவுகள் உள்ளன, அவை எடையைக் குறைக்க உதவும். அவற்றில் நீங்கள் காணலாம்: கெட்டோஜெனிக் (கெட்டோ), சைவம், பேலியோ, பசையம் இல்லாத, நெகிழ்வான (நெகிழ்வான) மற்றும் மத்திய தரைக்கடல். இந்த உணவுத் திட்டங்களை இரண்டு படிகளில் உருவாக்கலாம். நீங்கள் விரும்பும் உணவு வகையைத் தேர்ந்தெடுத்து, அதைப் பயன்படுத்த விரும்பும் நாட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
எந்த உணவுத் திட்டத்தைப் பயன்படுத்துவது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்களா? இது அனைத்தும் உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் குறிக்கோள்களைப் பொறுத்தது. உடல் எடையை குறைக்க விரைவான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், கெட்டோஜெனிக் உணவு உங்களுக்குத் தேவை. மறுபுறம், நீங்கள் மிகவும் சீரான விருப்பத்தைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் மத்திய தரைக்கடல், நெகிழ்வு அல்லது பேலியோவைப் பயன்படுத்தலாம். பசையம் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு, வெளிப்படையாக, பசையம் இல்லாத உணவு உங்களுக்குத் தேவை. இறுதியாக, நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவராக இருந்து, இறைச்சியை உட்கொள்ளவில்லை என்றால், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி சைவ விருப்பத்துடன் கூடிய திட்டம் உங்களுக்குத் தேவை.
பெறப்பட்ட உணவு சமையல் முழுமையாக தனிப்பயனாக்கக்கூடியது. நீங்கள் அவற்றை கைமுறையாக மாற்றலாம் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் மற்றொரு செய்முறையை மாற்றலாம்.
கண்காணிப்புக்கு வரும்போது உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்கும் கருவிகள் உங்களிடம் இருக்கும். முதல் கருவி ஒரு எடை நாட்குறிப்பை வழங்குகிறது, இது ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் எடையைக் காண்பிக்கும், இதன் மூலம் நீங்கள் எடையைக் குறைக்க முடிந்த எல்லாவற்றின் வரைபடத்தையும் பெறுவீர்கள். மறுபுறம், உங்கள் எண்ணங்களைச் சேர்க்க விரும்பினால் தனிப்பட்ட நாட்குறிப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் விருப்பப்படி முழுமையாக சரிசெய்யக்கூடிய அறிவிப்புகளில் ஒரு பகுதியும் உங்களிடம் இருக்கும்.
இந்த பயன்பாட்டின் வழிகாட்டுதலுக்கு நன்றி, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தில், உணவுத் திட்டத்தை 5, 7, 10, 14, 21 மற்றும் 30 நாட்களுக்கு கூட சரிசெய்ய முடியும் என்பதால், உடல் எடையை குறைப்பது அனைவருக்கும் எளிதாகிவிட்டது.
இவை அனைத்தும் எங்களிடம் உள்ள கூடுதல் எடையை இழக்க இந்த பயன்பாட்டை சிறந்ததாக ஆக்குகிறது. பதிவிறக்கம் செய்ய நீங்கள் எதற்காக காத்திருக்கிறீர்கள்? இது முற்றிலும் இலவசம் மற்றும் ஸ்பானிஷ் மொழியில்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதிய அம்சங்கள்
- Se han corregido algunos bugs.
- Se ha optimizado la velocidad y espacio de la app.
- Compatibilidad con Android 15.
- Se ha optimizado la velocidad y espacio de la app.
- Compatibilidad con Android 15.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
