Калькулятор калорий

medsoftpro.ru

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

அடிப்படை வளர்சிதை மாற்றம் (வளர்சிதை மாற்ற விகிதம்) என்பது மனித உடல் ஓய்வில் எரியும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கை, அதாவது அனைத்து வாழ்க்கை செயல்முறைகளையும் (சுவாசம், இரத்த ஓட்டம் போன்றவை) உறுதிப்படுத்த செலவிடப்பட்ட ஆற்றல். அடிப்படை வளர்சிதை மாற்றம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது: பாலினம், உடல் எடை, தசை விகிதம், கொழுப்பு, எலும்பு திசு, வளர்சிதை மாற்ற விகிதம், சுற்றுப்புற வெப்பநிலை போன்றவை.
அடிப்படை வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கணக்கிடுவதற்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சூத்திரங்கள் ஹாரிஸ்-பெனடிக்ட், மஃபின்-ஜியோர் (அல்லது மிஃப்ளின்-சான் ஜியோர்) மற்றும் டாம் வெனுடோ சூத்திரங்கள்.
சூத்திரங்கள் வெவ்வேறு கணக்கீட்டு வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன, ஆனால் ஏறக்குறைய ஒரே முடிவைக் கொடுக்கும்: பிளஸ் அல்லது கழித்தல் 50-100 கலோரிகள்.
முதலில், அடிப்படை வளர்சிதை மாற்றம் கணக்கிடப்படுகிறது, பின்னர் சுமைகளின் அளவைப் பொறுத்து குணகம் அதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

புதியது என்ன

Улучшена стабильность работы