Flit Coach - Run, Bike, Tri
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஃபிளிட் கோச்சுடன் உங்கள் அடுத்த பந்தயத்திற்கு பயிற்சி செய்யுங்கள்!
உண்மையான பயிற்சியாளர் போன்ற உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பின்தொடரும் முதல் பயன்பாடு.
உங்கள் தனிப்பட்ட ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது டிரையத்லான் பயிற்சித் திட்டம் பின்வருமாறு தனிப்பயனாக்கப்பட்டுள்ளது:
- உங்கள் இலக்குகள்: ஒரு முக்கிய இலக்கு பந்தயம், 5k, 10k, அரை, முழு மராத்தான், மற்றும் நீண்ட தூர பைக் பந்தயங்களுக்கு குறுகிய தூரம், மற்றும் உங்கள் இலக்கை அடைய நீங்கள் விரும்பும் பல இரண்டாம் நிலை இலக்குகள்
- உங்கள் நிலை: உங்கள் ஸ்ட்ராவா அல்லது கார்மின் வேகம் மற்றும் கார்டியோ தரவு மூலம் தானாகவே பகுப்பாய்வு செய்யப்படும்
- காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றம்
- உங்கள் உணர்வுகள்
- உங்கள் கிடைக்கும் தன்மை
செயல்திறன், முன்னேற்றம், உந்துதல் அல்லது வேடிக்கை தேடும் அனைத்து ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களுக்கு ஒரு ஓட்டப் பயிற்சியாளர்.
உங்கள் இலக்கை அடைய உதவும் அம்சங்கள்
→ உங்கள் முக்கிய பந்தயத்தைத் தேர்வு செய்யவும்: 5k, 10k, அரை மராத்தான், மராத்தான், குறுகிய, நடுத்தர அல்லது நீண்ட தூர சைக்கிள் ஓட்டுதல், டிரையத்லான் S, ML, XL. நீங்கள் ஒரு கோல்-இல்லாத திட்டத்தைப் பெறலாம் மற்றும் வேகத்தைப் பெறவும், அழுத்தமின்றி உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் பயிற்சி பெறலாம்.
→ உங்கள் முக்கிய பந்தயத்திற்குப் பயிற்சியளிக்க, நீங்கள் விரும்பும் பல இரண்டாம் நிலை இலக்குகளைச் சேர்க்கவும்.
→ பயிற்சி நாட்களை எந்த நேரத்திலும் மாற்றலாம்.
→ ஒவ்வொரு வாரத்தின் முடிவிலும் கருத்துத் தெரிவிக்கவும்: இது உங்கள் உடல் நிலையை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ளவும், அதற்கேற்ப உங்களின் அடுத்த பயிற்சி அமர்வுகளை மாற்றவும் அனுமதிக்கிறது.
→ ஆழ்ந்த வேகம் மற்றும் கார்டியோ பகுப்பாய்வு மூலம் பயிற்சி மற்றும் மீட்புக்கு இடையே உங்கள் சமநிலையைக் கண்டறிய நிரல் உகந்ததாக உள்ளது
→ உங்கள் நிறைவு செய்யப்பட்ட பயிற்சிகள் ஸ்ட்ராவா அல்லது கார்மின் மூலம் ஒத்திசைக்கப்படுகின்றன, ஒவ்வொரு இடைவெளி வேகத்தின் மதிப்பெண் மற்றும் பகுப்பாய்வு.
→ ஒவ்வொரு அமர்வின் இலக்கு மற்றும் சவால்கள் குறித்த எங்கள் பயிற்சியாளரின் விளக்கங்கள் உங்களுக்கான சிறந்த வேகத்தை அடைய உதவும்.
→ ஃபிளிட் கோச் பயிற்சித் திட்டங்கள் ஸ்ட்ராவா மற்றும் கார்மினுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன: உங்கள் முன்னேற்றம் உங்கள் AI பயிற்சியாளரால் நாளுக்கு நாள் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் இலக்கு வேகம் நிகழ்நேரத்தில் புதுப்பிக்கப்படும்.
→ அனைத்து திட்டமிடப்பட்ட ஓட்டம் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் அமர்வுகள் உங்கள் கார்மின் கனெக்ட் காலெண்டருக்கு அனுப்பப்படும், அவற்றை கைமுறையாக உள்ளிட வேண்டிய அவசியமில்லை, பேசரைப் பின்தொடரவும்.
→ 15 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வகையான அமர்வுகள்: இடைவெளிகள், முன்னேற்றங்கள், மலைகள், கார்டியோ, முதலியன. இந்த அமர்வுகள் முடிவில்லாமல் நிராகரிக்கப்படுகின்றன, பயிற்சியை மாற்றியமைக்கவும், உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும், வேகமாக முன்னேறவும் உதவும்.
→ அமர்வுகள் உங்கள் நிலைக்கு ஏற்றவாறு குறிப்பிட்ட இலக்கு வேகத்துடன் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.
→ ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்களுக்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி திட்டங்கள். நடைபயிற்சி மற்றும் ஓட்டத்தின் மாற்று இடைவெளிகள் புதிய ஓட்டப்பந்தய வீரர்களை விரைவாக முன்னேறவும் அவர்களின் வேகத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
உங்களுக்கு 5k திட்டம் தேவைப்பட்டாலும், 10k வரை பயிற்சி பெற விரும்பினாலும், மராத்தான் போட்டித் திட்டம் தேவைப்பட்டாலும், அல்லது நீண்ட தூரம் பைக் ஓட்டுவதற்குப் பயிற்சி பெற விரும்பினாலும், அனைவருக்கும் தரமான பயிற்சித் திட்டங்களை வழங்குவதற்காக, விளையாட்டுப் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் AI மற்றும் விளையாட்டு அறிவியலில் PhDகள் மூலம் Flit Coach வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இனம்.
FLIT கோச் மூலம் வழங்கப்படும் பயிற்சி வகைகள்
உங்கள் கார்டியோ, உங்கள் தசைநார் சங்கிலிகள் மற்றும் உங்கள் வேகத்தை மேம்படுத்த, ஃபிளிட் கோச் பலவிதமான அமர்வுகளை உருவாக்கியுள்ளது:
- டெம்போ
- VO2max
- நீண்ட இடைவெளிகள்
- நேரான கோடுகள்
- நிலையான வேகம்
- குறுகிய கார்டியோ இடைவெளிகள்
- 30/30 பிளவுகள்
- நடை/ஓட்ட இடைவெளி
- மலைகள்
- முதலியன
எங்கள் அறிவியல் நிபுணத்துவம்
செயல்திறன் கணிப்புக்கான செயற்கை நுண்ணறிவின் அடிப்படையில், பயிற்சி சுமை, மீட்பு இயக்கவியல், பயிற்சி மேம்படுத்தல் மற்றும் கார்டியோ சுவாச உடலியல் பகுப்பாய்வு ஆகியவற்றை மதிப்பிடுவதற்கான சிறந்த அறிவியல் மாதிரிகளை ஃபிளிட் கோச் நம்பியுள்ளது.
2 வார சோதனை
Flit Coach 2 வாரங்களுக்கு இலவசமாக அணுகலாம். மாதாந்திர சந்தா பின்வருமாறு:
- இயங்கும்: $14.99 / மாதம்
- சைக்கிள் ஓட்டுதல்: $19.99 / மாதம்
- டிரையத்லான்: $24.99 / மாதம்
ஏதேனும் கேள்விகள் உள்ளதா?
ஏதேனும் கேள்விகள்? support@flit-sport.fr இல் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://flit.run/conditions-generales/
உண்மையான பயிற்சியாளர் போன்ற உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பின்தொடரும் முதல் பயன்பாடு.
உங்கள் தனிப்பட்ட ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது டிரையத்லான் பயிற்சித் திட்டம் பின்வருமாறு தனிப்பயனாக்கப்பட்டுள்ளது:
- உங்கள் இலக்குகள்: ஒரு முக்கிய இலக்கு பந்தயம், 5k, 10k, அரை, முழு மராத்தான், மற்றும் நீண்ட தூர பைக் பந்தயங்களுக்கு குறுகிய தூரம், மற்றும் உங்கள் இலக்கை அடைய நீங்கள் விரும்பும் பல இரண்டாம் நிலை இலக்குகள்
- உங்கள் நிலை: உங்கள் ஸ்ட்ராவா அல்லது கார்மின் வேகம் மற்றும் கார்டியோ தரவு மூலம் தானாகவே பகுப்பாய்வு செய்யப்படும்
- காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றம்
- உங்கள் உணர்வுகள்
- உங்கள் கிடைக்கும் தன்மை
செயல்திறன், முன்னேற்றம், உந்துதல் அல்லது வேடிக்கை தேடும் அனைத்து ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களுக்கு ஒரு ஓட்டப் பயிற்சியாளர்.
உங்கள் இலக்கை அடைய உதவும் அம்சங்கள்
→ உங்கள் முக்கிய பந்தயத்தைத் தேர்வு செய்யவும்: 5k, 10k, அரை மராத்தான், மராத்தான், குறுகிய, நடுத்தர அல்லது நீண்ட தூர சைக்கிள் ஓட்டுதல், டிரையத்லான் S, ML, XL. நீங்கள் ஒரு கோல்-இல்லாத திட்டத்தைப் பெறலாம் மற்றும் வேகத்தைப் பெறவும், அழுத்தமின்றி உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் பயிற்சி பெறலாம்.
→ உங்கள் முக்கிய பந்தயத்திற்குப் பயிற்சியளிக்க, நீங்கள் விரும்பும் பல இரண்டாம் நிலை இலக்குகளைச் சேர்க்கவும்.
→ பயிற்சி நாட்களை எந்த நேரத்திலும் மாற்றலாம்.
→ ஒவ்வொரு வாரத்தின் முடிவிலும் கருத்துத் தெரிவிக்கவும்: இது உங்கள் உடல் நிலையை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ளவும், அதற்கேற்ப உங்களின் அடுத்த பயிற்சி அமர்வுகளை மாற்றவும் அனுமதிக்கிறது.
→ ஆழ்ந்த வேகம் மற்றும் கார்டியோ பகுப்பாய்வு மூலம் பயிற்சி மற்றும் மீட்புக்கு இடையே உங்கள் சமநிலையைக் கண்டறிய நிரல் உகந்ததாக உள்ளது
→ உங்கள் நிறைவு செய்யப்பட்ட பயிற்சிகள் ஸ்ட்ராவா அல்லது கார்மின் மூலம் ஒத்திசைக்கப்படுகின்றன, ஒவ்வொரு இடைவெளி வேகத்தின் மதிப்பெண் மற்றும் பகுப்பாய்வு.
→ ஒவ்வொரு அமர்வின் இலக்கு மற்றும் சவால்கள் குறித்த எங்கள் பயிற்சியாளரின் விளக்கங்கள் உங்களுக்கான சிறந்த வேகத்தை அடைய உதவும்.
→ ஃபிளிட் கோச் பயிற்சித் திட்டங்கள் ஸ்ட்ராவா மற்றும் கார்மினுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன: உங்கள் முன்னேற்றம் உங்கள் AI பயிற்சியாளரால் நாளுக்கு நாள் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் இலக்கு வேகம் நிகழ்நேரத்தில் புதுப்பிக்கப்படும்.
→ அனைத்து திட்டமிடப்பட்ட ஓட்டம் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் அமர்வுகள் உங்கள் கார்மின் கனெக்ட் காலெண்டருக்கு அனுப்பப்படும், அவற்றை கைமுறையாக உள்ளிட வேண்டிய அவசியமில்லை, பேசரைப் பின்தொடரவும்.
→ 15 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வகையான அமர்வுகள்: இடைவெளிகள், முன்னேற்றங்கள், மலைகள், கார்டியோ, முதலியன. இந்த அமர்வுகள் முடிவில்லாமல் நிராகரிக்கப்படுகின்றன, பயிற்சியை மாற்றியமைக்கவும், உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும், வேகமாக முன்னேறவும் உதவும்.
→ அமர்வுகள் உங்கள் நிலைக்கு ஏற்றவாறு குறிப்பிட்ட இலக்கு வேகத்துடன் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.
→ ஆரம்ப மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்களுக்கு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி திட்டங்கள். நடைபயிற்சி மற்றும் ஓட்டத்தின் மாற்று இடைவெளிகள் புதிய ஓட்டப்பந்தய வீரர்களை விரைவாக முன்னேறவும் அவர்களின் வேகத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
உங்களுக்கு 5k திட்டம் தேவைப்பட்டாலும், 10k வரை பயிற்சி பெற விரும்பினாலும், மராத்தான் போட்டித் திட்டம் தேவைப்பட்டாலும், அல்லது நீண்ட தூரம் பைக் ஓட்டுவதற்குப் பயிற்சி பெற விரும்பினாலும், அனைவருக்கும் தரமான பயிற்சித் திட்டங்களை வழங்குவதற்காக, விளையாட்டுப் பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் AI மற்றும் விளையாட்டு அறிவியலில் PhDகள் மூலம் Flit Coach வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இனம்.
FLIT கோச் மூலம் வழங்கப்படும் பயிற்சி வகைகள்
உங்கள் கார்டியோ, உங்கள் தசைநார் சங்கிலிகள் மற்றும் உங்கள் வேகத்தை மேம்படுத்த, ஃபிளிட் கோச் பலவிதமான அமர்வுகளை உருவாக்கியுள்ளது:
- டெம்போ
- VO2max
- நீண்ட இடைவெளிகள்
- நேரான கோடுகள்
- நிலையான வேகம்
- குறுகிய கார்டியோ இடைவெளிகள்
- 30/30 பிளவுகள்
- நடை/ஓட்ட இடைவெளி
- மலைகள்
- முதலியன
எங்கள் அறிவியல் நிபுணத்துவம்
செயல்திறன் கணிப்புக்கான செயற்கை நுண்ணறிவின் அடிப்படையில், பயிற்சி சுமை, மீட்பு இயக்கவியல், பயிற்சி மேம்படுத்தல் மற்றும் கார்டியோ சுவாச உடலியல் பகுப்பாய்வு ஆகியவற்றை மதிப்பிடுவதற்கான சிறந்த அறிவியல் மாதிரிகளை ஃபிளிட் கோச் நம்பியுள்ளது.
2 வார சோதனை
Flit Coach 2 வாரங்களுக்கு இலவசமாக அணுகலாம். மாதாந்திர சந்தா பின்வருமாறு:
- இயங்கும்: $14.99 / மாதம்
- சைக்கிள் ஓட்டுதல்: $19.99 / மாதம்
- டிரையத்லான்: $24.99 / மாதம்
ஏதேனும் கேள்விகள் உள்ளதா?
ஏதேனும் கேள்விகள்? support@flit-sport.fr இல் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://flit.run/conditions-generales/
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
இருப்பிடம், தனிப்பட்ட தகவல், மேலும் 2 வகையான தரவு
தரவு என்க்ரிப்ட் செய்யப்படவில்லை
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Flit Sport
pierre.gilfriche@flit-sport.fr
APPT 61
20 RUE JOSEPH LE BRIX
33000 BORDEAUX
France
+33 6 10 89 42 72