இப்போது உங்கள் மூளைக்கு சிறந்த கவனம் மற்றும் அமைதியான மனதைப் பயிற்றுவிப்பது முன்பை விட எளிதானது.
உங்கள் மூளை ஒரு தசையைப் போன்றது... பயிற்சியின் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தையும் அழுத்தத்தையும் சமாளிக்க நீங்கள் அதை வலுவாகவும் சிறப்பாகவும் மாற்றலாம். தூக்கம், உறவுகள், உற்பத்தித்திறன் மற்றும் வேலை, பள்ளி மற்றும் விளையாட்டுகளில் உங்கள் செயல்திறன் கூட உங்கள் மனநிலையால் பாதிக்கப்படுகிறது.
ஆனால் உங்கள் மனநிலையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் மன அழுத்த உணர்வுகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம், வாழ்க்கை எவ்வளவு பைத்தியமாக இருந்தாலும் சரி.
உங்களை மோசமாக உணர வைக்கும் மன அழுத்தம் இல்லாமல், கவனம் செலுத்தும், ஈடுபாடும், விழிப்புணர்வும், கவனமும் கொண்ட ஒரு சக்திவாய்ந்த மனநிலையில் நுழைவதற்கு FocusCalm உங்கள் மூளைக்கு பயிற்சி அளிக்கிறது.
--அறிவியலின் ஆதரவு--
FocusCalm குழுவின் சமீபத்திய ஆய்வில், பயன்பாட்டில் 25 பயிற்சிகளை முடித்த பயனர்கள் தங்கள் நல்வாழ்வு உணர்வுகளில் 21% முன்னேற்றம் அடைந்துள்ளனர்.
பல ஆண்டுகளாக, ஃபோகஸ் கால்மில் உள்ள பயிற்சிகள் போன்ற நியூரோஃபீட்பேக் பயிற்சி உங்கள் மூளை செயல்படும் விதத்தை உண்மையில் மாற்றும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. நியூரோஃபீட்பேக்கின் சக்தி மூலம், உங்கள் மன நிலையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம்.
FocusCalm இன் விளையாட்டுகள், செயல்பாடுகள் மற்றும் பயிற்சிகள் நரம்பியல் விஞ்ஞானிகள், விளையாட்டு உளவியலாளர்கள் மற்றும் மருத்துவர்களால் உருவாக்கப்பட்டு, உங்கள் மனநிலையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்க உதவுகிறது. (தனியாக விற்கப்பட்டது).
--தியானத்தை விட--
தியான பயன்பாடுகள் ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவும். FocusCalm மேலும் செய்கிறது.
இது உங்கள் FocusCalm மதிப்பெண்ணுடன் தொடங்குகிறது... 0 - 100 வரையிலான அளவில் உங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டின் நிகழ்நேரக் காட்சி. குறைந்த மதிப்பெண் என்றால் உங்கள் மூளை சுறுசுறுப்பாக அல்லது அழுத்தமாக உள்ளது என்று அர்த்தம். அதிக FocusCalm மதிப்பெண் என்றால் உங்கள் மூளை அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கிறது என்று அர்த்தம்.
எங்களின் தியானங்கள் மற்றும் நிபுணரால் உருவாக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம் மூலம், FocusCalm உங்கள் மனதை எப்படி FocusCalm நிலையில் வைப்பது என்பதை அறிய உதவுகிறது. பின்னர், எங்கள் விளையாட்டுகள் மற்றும் செயல்பாடுகள் மூலம், நீங்கள் விரைவாகவும், தொடர்ச்சியாகவும், ஆழமாகவும் அந்த நிலைக்கு வருவதைப் பயிற்சி செய்கிறீர்கள். காலப்போக்கில், நீங்கள் உங்கள் திறமைகளை மேம்படுத்தும்போது, வாழ்க்கையில் மன அழுத்தம் அல்லது கடினமான சூழ்நிலைகளை உருவகப்படுத்தும் மனநலப் பணிகளைச் செய்யும்போது, உங்கள் ஃபோகஸ்கால்மை உயர்வாக வைத்திருக்க உங்களை நீங்களே சவால் செய்யலாம்.
--ஒரு நாளைக்கு ஒரு சில நிமிடங்களில் முடிவுகள்--
FocusCalm என்பது நீங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தும் போது மட்டுமே அணியக்கூடிய அணியக்கூடியது. இலக்கை அடைய உங்களுக்கு உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட 15 நிமிட விரைவான பயிற்சிகள் எங்கள் திட்டங்கள்:
• நாளுக்கு உற்சாகம் பெறுதல்
• மன அழுத்தம் நிறைந்த நேரங்களில் விரைவான இடைவெளி
• மன அழுத்தம் நிறைந்த நாளுக்குப் பிறகு மெதுவாக முறுக்கு
• தூக்கத்திற்கு தயாராகிறது
• தடகள போட்டி அல்லது ஒரு பெரிய கூட்டத்திற்கு தயாராகிறது
--உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்--
எந்தவொரு திறமையையும் போலவே, FocusCalm என்பது பயிற்சியைப் பற்றியது. FocusCalm ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் பின்னரும் விரிவான முடிவுகளை வழங்குகிறது, எனவே உங்கள் செயல்திறனைப் பற்றிய பல்வேறு அளவீடுகளைக் காணலாம்:
• ஆழம் - உடற்பயிற்சி அல்லது தியானத்தின் போது உங்கள் மூளை எவ்வளவு அமைதியாக இருந்தது என்பதைக் குறிக்க உங்கள் உச்சநிலை FocusCalm மதிப்பெண்ணை அளவிடுகிறது.
• நிலைத்தன்மை - உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் FocusCalm மதிப்பெண்ணை 65க்கு மேல் வைத்திருக்க முடிந்த நேரத்தின் சதவீதத்தைக் காட்டுகிறது.
• வேகம் - உடற்பயிற்சியில் 65க்கு மேல் மதிப்பெண்ணை எவ்வளவு விரைவாக அடைய முடிந்தது என்பதைக் குறிக்கிறது.
• FocusCalm Minutes - FocusCalm நிலையில் நீங்கள் செலவழித்த நேரத்தின் நீளம். 10,000 படிகளின் இலக்கைப் போலவே, FocusCalm இல் 7 நிமிடங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான பலன்களைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.
FocusCalm இந்த அளவீடுகள் அனைத்தையும் உங்கள் சுயவிவரத்தில் கண்காணிக்கும், எனவே காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணலாம்.
--தி ஃபோகஸ்கல்ம் ஹெட் பேண்ட்--
• www.focuscalm.com இல் கிடைக்கும்
• புளூடூத் இணைப்பு விரைவானது, நம்பகமானது மற்றும் எளிமையானது
• இலகுரக மற்றும் வசதியானது எனவே நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் பயன்படுத்தலாம்
• வினாடிக்கு 1200 EEG தரவுப் புள்ளிகள் வரை துல்லியமாக கண்காணிக்கிறது
• ஒருமுறை சார்ஜ் செய்தால் 8 மணிநேரம் வரை பயன்படுத்தலாம்
கவனம் | சிறந்த கவனம் மற்றும் அமைதியான மனதுக்கான மூளைப் பயிற்சி
FocusCalm உங்கள் தியானத் தரவை Apple Health பயன்பாட்டில் சேமிக்கிறது.
பயன்பாட்டிற்கான முழு அணுகலுக்கான FocusCalm சந்தா திட்டங்கள்:
- FocusCalm ஆண்டு சந்தா: $69.99 (12 மாதம்)
- FocusCalm மாதாந்திர சந்தா: $9.99 (1 மாதம்)
சேவை விதிமுறைகள்: https://focuscalm.com/terms/
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://focuscalm.com/focus-calm-privacy-policy
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
4 ஏப்., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்