being: self therapy & CBT ai
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
2.8star
5.36ஆ கருத்துகள்
500ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
மன அழுத்தம். கவலை. சமூக பதட்டம். மனச்சோர்வு - நாம் அனைவரும் நம் வாழ்வில் இதுபோன்ற பிரச்சினைகளை அனுபவித்திருக்கிறோம்
ஆனால் அவற்றில் நாம் எவ்வாறு வேலை செய்வது?
💰 ஒரு சிகிச்சையாளர் விலை உயர்ந்தவர்
👚 சுய பாதுகாப்புக் கருவிகள் பெரும்பாலும் ஒரு அளவு-அனைத்திற்கும் பொருந்தும்
📝 & ஜர்னலிங் தூண்டுதல்கள் பொதுவாக பொதுவானவை
நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் உங்களைச் சந்திக்கும் இறுதி அறிவியல் ஆதரவு, cbt சிகிச்சை & சுய பாதுகாப்பு பயன்பாடு.
சீரற்ற சுய பாதுகாப்பு/பத்திரிக்கை பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு விடைபெறுங்கள்,
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிறு-சிகிச்சைகள், மனநலப் பயணங்கள், வழிகாட்டப்பட்ட இதழ் மற்றும் 10+ சிகிச்சைக் கருவிகளுக்கு ஹலோ சொல்லுங்கள்
✨ 140+ நாடுகளில் 500,000+ நபர்களால் நம்பப்படுகிறது, மேலும் சிறந்த சிகிச்சையாளர்(கள்) மூலம் 30+ ஆண்டுகால ஆராய்ச்சியில் கட்டமைக்கப்பட்டது ✨
92% பயனர்கள் தங்கள் மன ஆரோக்கியத்தில் 7 நாட்களில் முன்னேற்றம் ஏற்பட்டுள்ளதாக தெரிவிக்கின்றனர்
-
1. நான் இருப்பது எப்படி?
உங்கள் மனநலத்தைப் பற்றி உங்கள் வார்த்தைகளில் சொல்லுங்கள். சில உதாரணங்கள்:
அ. வேலை கவலை எனக்கு அதிக மன அழுத்தத்தை தருகிறது, நான் சிக்கிக்கொண்டதாக உணர்கிறேன்
பி. சமூக கவலையின் காரணமாக நான் வெளியே செல்ல விரும்பவில்லை
c. எனது கூட்டாளருக்கு பீதி தாக்குதல்கள் உள்ளன, உதவ முடியாமல் போனதற்காக நான் வருத்தப்படுகிறேன்
ஈ. சமூக ஊடகங்களை ஸ்க்ரோலிங் செய்வது எனது கவலையையும் பாதுகாப்பின்மையையும் தூண்டுகிறது
இ. எனக்கு மனச்சோர்வு இருக்கிறதா என்று தெரியவில்லை, ஆனால் என் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க எனக்கு உதவி தேவை
இது போன்ற 10,000+ சிக்கல்களுக்கு வழிகாட்டுதல் உதவி வழங்குகிறது, நீங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன செய்தாலும், ஒவ்வொரு நாளும் புதியவற்றைச் சேர்ப்போம்
-
2. எப்படி இருப்பது எனக்கு உதவியாக இருக்கும்?
இருப்பது சுய கவனிப்பை எளிதாக்குகிறது. நீங்கள் செய்யக்கூடிய 3 விஷயங்கள்:
💛 சிறு சிகிச்சைகள் -
உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு மிகவும் புதுமையான தீர்வு. EMDR & CBT சிகிச்சை ஆலோசனை + ஊடாடும் கருவிகள்/உடற்பயிற்சிகள் கொண்ட கடி அளவிலான ஊடாடும் அமர்வு. ஒவ்வொரு சிறு சிகிச்சையும் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த ஒரு சிகிச்சையாளரால் கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
🧑🏻🏫 புரிந்துகொள் -
எங்கள் மனநல AI (PSY, CBT சிகிச்சையில் விரிவாகப் பயிற்சியளிக்கப்பட்டது) உங்கள் பிரச்சினையைப் புரிந்துகொள்ளவும் மன அழுத்தத்தை உடனடியாகக் குறைக்கவும் உதவும் உளவியல்-கல்வி உள்ளடக்கத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும். மற்ற ஆன்லைன் கட்டுரைகளைப் போலல்லாமல் (உளவியல்இன்று, சிறந்த உதவி, முதலியன), PSY அதன் உள்ளடக்கத்தை உங்களுக்காகத் தனிப்பயனாக்கப் பயிற்றுவிக்கப்பட்டிருக்கிறது, ஒரு சிகிச்சையாளரைப் போலவே :)
✍🏻 வழிகாட்டிய இதழ் -
ஜர்னலிங் மிகவும் பயனுள்ள CBT சிகிச்சை நுட்பங்களில் ஒன்றாகும். உங்களுக்காகவே எழுதப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஜர்னலிங் ப்ராம்ட்களுடன் PSY அதை ஒரு உச்சநிலையாக மாற்றுகிறது
-
3. இருப்பது எவ்வளவு மலிவு?
மிகவும் மலிவு.
நாங்கள் 14 நாட்கள் வரை இலவச சோதனையை வழங்குகிறோம், உங்களால் பிரீமியம் செலுத்த முடியவில்லை என்றால், உங்களால் முடிந்ததை எங்களிடம் செலுத்த நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
உங்களுக்காக என்றென்றும் இலவச பதிப்பில் நாங்கள் பணியாற்றி வருகிறோம் :)
-
4. இருப்பதன் பின்னால் உள்ள அறிவியல் என்ன?
அ. கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற மனநலப் பிரச்சினைகளை 5000+ அறிவியல் சிக்கல்களாகப் பிரிக்க கடந்த 30+ ஆண்டுகளில் 1200+ ஆய்வுக் கட்டுரைகளை ஆய்வு செய்துள்ளோம்.
பி. உடைந்த சிக்கல்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே: பொதுவான கவலை, சமூக கவலை, தள்ளிப்போடுதல், பரிபூரணவாதம், சுய விமர்சனம், சுயமரியாதை, மனச்சோர்வு, சோர்வு.
(ps. அதிர்ச்சி அல்லது மருத்துவ ரீதியாக கண்டறியப்பட்ட கோளாறுகள் தொடர்பான சிக்கல்களுக்கு நாங்கள் உதவி வழங்குவதில்லை. இவற்றுக்கு சிகிச்சையாளரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்)
c. உங்கள் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு உதவ, சிகிச்சை நுட்பங்களின் முழுமையான கலவையை நாங்கள் இணைத்துள்ளோம். உதாரணமாக:
CBT,
EMDR,
நாடகம்,
REBT,
MBT,
டிபிடி,
QACP,
இன்னமும் அதிகமாக!
ஈ. சிந்தனை மறுவடிவமைப்பு, இலக்கை அமைத்தல், நினைவாற்றல், உறுதிமொழிகள், காட்சிப்படுத்தல், பத்திரிகை, சுவாசம், PMR (முற்போக்கான தசை தளர்வு) & உடல் ஸ்கேன், சுய பாதுகாப்பு மற்றும் உங்கள் மனநலத்தை மேம்படுத்த சில வழிகள்
இ. இதை சாத்தியமாக்க உலகளவில் 100+ உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுகிறோம்
-
5. நான் ஏன் இருப்பதை நம்ப வேண்டும்?
🧬 அறிவியலில் ஆழமாக வேரூன்றிய சுய பாதுகாப்பு பயன்பாட்டை உருவாக்க 3+ ஆண்டுகள் & $1.5M முதலீடு செய்துள்ளோம்
🏆 கூகுள் எங்கள் பங்களிப்பை அங்கீகரித்து 'சிறந்த ஆப்ஸ் ஃபார் குட் 2021'
🌎 உலகளவில் 500,000+ மக்கள் தங்கள் கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு உதவ எங்களை நம்புகிறார்கள்
-
ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கருத்துகளுக்கு - varun@being.app இல் எங்கள் தலைமை நிர்வாக அதிகாரிக்கு எழுதவும்
கவனித்துக்கொள். சும்மா இரு :)
விதிமுறைகள்: https://bit.ly/beingapp-terms
தனியுரிமை: https://bit.ly/beingapp-privacy
ஆனால் அவற்றில் நாம் எவ்வாறு வேலை செய்வது?
💰 ஒரு சிகிச்சையாளர் விலை உயர்ந்தவர்
👚 சுய பாதுகாப்புக் கருவிகள் பெரும்பாலும் ஒரு அளவு-அனைத்திற்கும் பொருந்தும்
📝 & ஜர்னலிங் தூண்டுதல்கள் பொதுவாக பொதுவானவை
நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் உங்களைச் சந்திக்கும் இறுதி அறிவியல் ஆதரவு, cbt சிகிச்சை & சுய பாதுகாப்பு பயன்பாடு.
சீரற்ற சுய பாதுகாப்பு/பத்திரிக்கை பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு விடைபெறுங்கள்,
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிறு-சிகிச்சைகள், மனநலப் பயணங்கள், வழிகாட்டப்பட்ட இதழ் மற்றும் 10+ சிகிச்சைக் கருவிகளுக்கு ஹலோ சொல்லுங்கள்
✨ 140+ நாடுகளில் 500,000+ நபர்களால் நம்பப்படுகிறது, மேலும் சிறந்த சிகிச்சையாளர்(கள்) மூலம் 30+ ஆண்டுகால ஆராய்ச்சியில் கட்டமைக்கப்பட்டது ✨
92% பயனர்கள் தங்கள் மன ஆரோக்கியத்தில் 7 நாட்களில் முன்னேற்றம் ஏற்பட்டுள்ளதாக தெரிவிக்கின்றனர்
-
1. நான் இருப்பது எப்படி?
உங்கள் மனநலத்தைப் பற்றி உங்கள் வார்த்தைகளில் சொல்லுங்கள். சில உதாரணங்கள்:
அ. வேலை கவலை எனக்கு அதிக மன அழுத்தத்தை தருகிறது, நான் சிக்கிக்கொண்டதாக உணர்கிறேன்
பி. சமூக கவலையின் காரணமாக நான் வெளியே செல்ல விரும்பவில்லை
c. எனது கூட்டாளருக்கு பீதி தாக்குதல்கள் உள்ளன, உதவ முடியாமல் போனதற்காக நான் வருத்தப்படுகிறேன்
ஈ. சமூக ஊடகங்களை ஸ்க்ரோலிங் செய்வது எனது கவலையையும் பாதுகாப்பின்மையையும் தூண்டுகிறது
இ. எனக்கு மனச்சோர்வு இருக்கிறதா என்று தெரியவில்லை, ஆனால் என் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க எனக்கு உதவி தேவை
இது போன்ற 10,000+ சிக்கல்களுக்கு வழிகாட்டுதல் உதவி வழங்குகிறது, நீங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன செய்தாலும், ஒவ்வொரு நாளும் புதியவற்றைச் சேர்ப்போம்
-
2. எப்படி இருப்பது எனக்கு உதவியாக இருக்கும்?
இருப்பது சுய கவனிப்பை எளிதாக்குகிறது. நீங்கள் செய்யக்கூடிய 3 விஷயங்கள்:
💛 சிறு சிகிச்சைகள் -
உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு மிகவும் புதுமையான தீர்வு. EMDR & CBT சிகிச்சை ஆலோசனை + ஊடாடும் கருவிகள்/உடற்பயிற்சிகள் கொண்ட கடி அளவிலான ஊடாடும் அமர்வு. ஒவ்வொரு சிறு சிகிச்சையும் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த ஒரு சிகிச்சையாளரால் கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
🧑🏻🏫 புரிந்துகொள் -
எங்கள் மனநல AI (PSY, CBT சிகிச்சையில் விரிவாகப் பயிற்சியளிக்கப்பட்டது) உங்கள் பிரச்சினையைப் புரிந்துகொள்ளவும் மன அழுத்தத்தை உடனடியாகக் குறைக்கவும் உதவும் உளவியல்-கல்வி உள்ளடக்கத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும். மற்ற ஆன்லைன் கட்டுரைகளைப் போலல்லாமல் (உளவியல்இன்று, சிறந்த உதவி, முதலியன), PSY அதன் உள்ளடக்கத்தை உங்களுக்காகத் தனிப்பயனாக்கப் பயிற்றுவிக்கப்பட்டிருக்கிறது, ஒரு சிகிச்சையாளரைப் போலவே :)
✍🏻 வழிகாட்டிய இதழ் -
ஜர்னலிங் மிகவும் பயனுள்ள CBT சிகிச்சை நுட்பங்களில் ஒன்றாகும். உங்களுக்காகவே எழுதப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஜர்னலிங் ப்ராம்ட்களுடன் PSY அதை ஒரு உச்சநிலையாக மாற்றுகிறது
-
3. இருப்பது எவ்வளவு மலிவு?
மிகவும் மலிவு.
நாங்கள் 14 நாட்கள் வரை இலவச சோதனையை வழங்குகிறோம், உங்களால் பிரீமியம் செலுத்த முடியவில்லை என்றால், உங்களால் முடிந்ததை எங்களிடம் செலுத்த நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
உங்களுக்காக என்றென்றும் இலவச பதிப்பில் நாங்கள் பணியாற்றி வருகிறோம் :)
-
4. இருப்பதன் பின்னால் உள்ள அறிவியல் என்ன?
அ. கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற மனநலப் பிரச்சினைகளை 5000+ அறிவியல் சிக்கல்களாகப் பிரிக்க கடந்த 30+ ஆண்டுகளில் 1200+ ஆய்வுக் கட்டுரைகளை ஆய்வு செய்துள்ளோம்.
பி. உடைந்த சிக்கல்களின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே: பொதுவான கவலை, சமூக கவலை, தள்ளிப்போடுதல், பரிபூரணவாதம், சுய விமர்சனம், சுயமரியாதை, மனச்சோர்வு, சோர்வு.
(ps. அதிர்ச்சி அல்லது மருத்துவ ரீதியாக கண்டறியப்பட்ட கோளாறுகள் தொடர்பான சிக்கல்களுக்கு நாங்கள் உதவி வழங்குவதில்லை. இவற்றுக்கு சிகிச்சையாளரை அணுகுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்)
c. உங்கள் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு உதவ, சிகிச்சை நுட்பங்களின் முழுமையான கலவையை நாங்கள் இணைத்துள்ளோம். உதாரணமாக:
CBT,
EMDR,
நாடகம்,
REBT,
MBT,
டிபிடி,
QACP,
இன்னமும் அதிகமாக!
ஈ. சிந்தனை மறுவடிவமைப்பு, இலக்கை அமைத்தல், நினைவாற்றல், உறுதிமொழிகள், காட்சிப்படுத்தல், பத்திரிகை, சுவாசம், PMR (முற்போக்கான தசை தளர்வு) & உடல் ஸ்கேன், சுய பாதுகாப்பு மற்றும் உங்கள் மனநலத்தை மேம்படுத்த சில வழிகள்
இ. இதை சாத்தியமாக்க உலகளவில் 100+ உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுகிறோம்
-
5. நான் ஏன் இருப்பதை நம்ப வேண்டும்?
🧬 அறிவியலில் ஆழமாக வேரூன்றிய சுய பாதுகாப்பு பயன்பாட்டை உருவாக்க 3+ ஆண்டுகள் & $1.5M முதலீடு செய்துள்ளோம்
🏆 கூகுள் எங்கள் பங்களிப்பை அங்கீகரித்து 'சிறந்த ஆப்ஸ் ஃபார் குட் 2021'
🌎 உலகளவில் 500,000+ மக்கள் தங்கள் கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு உதவ எங்களை நம்புகிறார்கள்
-
ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கருத்துகளுக்கு - varun@being.app இல் எங்கள் தலைமை நிர்வாக அதிகாரிக்கு எழுதவும்
கவனித்துக்கொள். சும்மா இரு :)
விதிமுறைகள்: https://bit.ly/beingapp-terms
தனியுரிமை: https://bit.ly/beingapp-privacy
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆப்ஸ் உபயோகம் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
2.9
5.26ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.
new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before
new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone
fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs
new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before
new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone
fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
BEING CARES, INC.
abhishek@being.app
251 Little Falls Dr
Wilmington, DE 19808
United States
+91 96861 93768
