75 Hard

விளம்பரங்கள் உள்ளன
2.5
38 கருத்துகள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
உள்ளடக்க மதிப்பீடு
அனைவருக்குமானது
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

! 75 ஹார்ட் திட்டம் அல்லது ஏதேனும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், அது உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றதா என்பதைத் தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவர் அல்லது சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.

75 ஹார்ட் திட்டத்தில் பங்கேற்பாளர்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவுக்கு வெளியே மது அல்லது உணவு இல்லாமல் கட்டமைக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பின்பற்ற வேண்டும், இரண்டு 45 நிமிட உடற்பயிற்சிகளை முடிக்க வேண்டும் (வெளியில் என்ன வானிலை இருந்தாலும் ஒன்று வெளியில்), முன்னேற்றப் படங்களை தினமும் எடுக்கவும், 1 கேலன் தண்ணீர் குடிக்கவும். , மற்றும் ஒரு புனைகதை அல்லாத புத்தகத்தை ஒரு நாளைக்கு 10 பக்கங்கள் தொடர்ந்து 75 நாட்களுக்கு தினமும் படிக்கவும். திட்டத்தில் எந்த மாற்றங்களும் அனுமதிக்கப்படாது மற்றும் தினசரி இலக்குகளை தவறவிட்டால், முன்னேற்றம் முதல் நாளுக்கு மீட்டமைக்கப்படும்.

திட்டத்தை வெற்றிகரமாக முடிப்பதன் மூலம் நம்பிக்கை, விடாமுயற்சி மற்றும் தன்னம்பிக்கை ஆகியவற்றை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடு நடைமுறைகளில் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம். இந்தத் திட்டம் மதுவை முற்றிலுமாக கைவிடுவது போன்ற நேர்மறையான மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கலாம், மேலும் மனமும் உடலும் எதைச் செய்ய முடியும் என்பதைப் பாராட்டும்போது எதிர்மறையை அகற்ற உதவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
14 மார்., 2024

தரவுப் பாதுகாப்பு

டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு என்க்ரிப்ட் செய்யப்படவில்லை
தரவை நீக்க முடியாது

மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்

2.5
37 கருத்துகள்

புதியது என்ன

fixing daylight savings time bug

ஆப்ஸ் உதவி

டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
VIKTAR SHYSHLIANIKAU
vvs.soft.by@gmail.com
ул. л-та Кижеватова 78 - 84 Минск 220024 Belarus
undefined

vvs.soft.by வழங்கும் கூடுதல் உருப்படிகள்

இதே போன்ற ஆப்ஸ்