Push-ups Trainer
விளம்பரங்கள் உள்ளன
4.8star
92 கருத்துகள்
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
மிகுதி அப்களை பயிற்சி (இலவச) ஒரு வலுவான வெடிப்பு, மார்பு மற்றும் ஒரு பெரிய காணப்படும் மேல் உடல் கட்ட உதவ வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
நீங்கள் உருவாக்க ஒரு சக்திவாய்ந்த மார்பு அகற்றி, ஆனால் அதற்கு வலுவான தோள்கள், கைகள் மற்றும் பின் தசைகள். மட்டும் மிகுதி அப்களை கூட உங்கள் முக்கிய வேலை, அதனால் அவர்கள் ஒரு பெரிய ஒட்டுமொத்த மேல் உடல் பயிற்சி உள்ளன!
மிகுதி அப்களை செய்து மற்ற நன்மைகள் சில யாவை?
• விலையுயர்ந்த உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் தேவை இல்லை. அவர்களை எங்கேயும் செய்ய!
• ஒரு வலுவான மைய மற்றும் மேல் உடல் தினமும் காயங்கள் தடுக்க உதவுகிறது, மற்றும் எளிதாக பணிகளை செய்கிறது
• உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் மற்றும் வளர்சிதை அதிகரிக்க, அதே நேரத்தில் பல தசை குழுக்கள் இயங்குகிறது
• எலும்புப்புரையின் ஆபத்தை குறைக்கிறது
• நிச்சயமாக, நீங்கள், நான் மற்றும் பெரும் பாருங்கள் உதவுகிறது!
நீங்கள் ஒரு புது தொடக்க அல்லது ஒரு செல்வந்த தடகள இருந்தால் விஷயம் இல்லை, மிகுதி அப்களை பயிற்சி உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை அளித்தது ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்க வேண்டும்.
மிகுதி அப்களை பயிற்சி பின்வரும் வசதிகளையும் கொண்டுள்ளது:
• ஒரு உந்துதல் அப் வழக்கமான தானியங்கி அளவுத்திருத்த உங்கள் தற்போதைய உடற்பயிற்சி நிலை அடிப்படையில்
• 10 மட்ட-உ.பி. குறியீடுகளை கொண்டு நிபுணத்துவம் 10 அளவுகள், நீங்கள் கவனம் இருக்க உதவ
• முன்னேற வொர்க்அவுட்டை நடைமுறைகள் மற்றும் நிலை தொடர்தல்
• நீங்கள் ஒரு சவால் தயாராக உணர போது சவால் மண்டலத்தை தேர்வு
நீங்கள் உங்கள் வடிவம் மீது துலக்க வேண்டும் என்றால் • நடைமுறையில் பகுதி முயற்சி
கிராஃபிக் மற்றும் வழிமுறைகளை • நுட்பம் ஆர்ப்பாட்டக்காரர்
• எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் நீங்கள் மேம்படுத்த உதவ
• உத்வேகம் பெற உங்கள் சுமையை வரலாற்றை அணுகவும்
• எரித்தனர் மொத்த முறை, சராசரி பிரதிநிதிகள் மற்றும் சராசரி கலோரி உட்பட பயனுள்ளதாக புள்ளிவிவரங்கள், முழு தூர
• தகவல் வரைபடங்கள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றம் கண்காணிக்க
• தினசரி பயிற்சி நினைவூட்டல்கள்
• விருப்பங்கள் மெனுவில் உங்கள் விருப்பங்களை
இன்று ஒரு பெரிய, சக்தி வாய்ந்த மேல் உடல் தொடங்க இப்போது தள்ள அப்களை பயிற்சி பதிவிறக்க!
மதிப்பிடலாம் மற்றும் மிகுதி அப்களை பயிற்சி பயன்படுத்தி அனுபவிக்க என்றால் கருத்து நினைவில் கொள்க.
இனிய பயிற்சி!
நீங்கள் உருவாக்க ஒரு சக்திவாய்ந்த மார்பு அகற்றி, ஆனால் அதற்கு வலுவான தோள்கள், கைகள் மற்றும் பின் தசைகள். மட்டும் மிகுதி அப்களை கூட உங்கள் முக்கிய வேலை, அதனால் அவர்கள் ஒரு பெரிய ஒட்டுமொத்த மேல் உடல் பயிற்சி உள்ளன!
மிகுதி அப்களை செய்து மற்ற நன்மைகள் சில யாவை?
• விலையுயர்ந்த உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் தேவை இல்லை. அவர்களை எங்கேயும் செய்ய!
• ஒரு வலுவான மைய மற்றும் மேல் உடல் தினமும் காயங்கள் தடுக்க உதவுகிறது, மற்றும் எளிதாக பணிகளை செய்கிறது
• உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் மற்றும் வளர்சிதை அதிகரிக்க, அதே நேரத்தில் பல தசை குழுக்கள் இயங்குகிறது
• எலும்புப்புரையின் ஆபத்தை குறைக்கிறது
• நிச்சயமாக, நீங்கள், நான் மற்றும் பெரும் பாருங்கள் உதவுகிறது!
நீங்கள் ஒரு புது தொடக்க அல்லது ஒரு செல்வந்த தடகள இருந்தால் விஷயம் இல்லை, மிகுதி அப்களை பயிற்சி உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை அளித்தது ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்க வேண்டும்.
மிகுதி அப்களை பயிற்சி பின்வரும் வசதிகளையும் கொண்டுள்ளது:
• ஒரு உந்துதல் அப் வழக்கமான தானியங்கி அளவுத்திருத்த உங்கள் தற்போதைய உடற்பயிற்சி நிலை அடிப்படையில்
• 10 மட்ட-உ.பி. குறியீடுகளை கொண்டு நிபுணத்துவம் 10 அளவுகள், நீங்கள் கவனம் இருக்க உதவ
• முன்னேற வொர்க்அவுட்டை நடைமுறைகள் மற்றும் நிலை தொடர்தல்
• நீங்கள் ஒரு சவால் தயாராக உணர போது சவால் மண்டலத்தை தேர்வு
நீங்கள் உங்கள் வடிவம் மீது துலக்க வேண்டும் என்றால் • நடைமுறையில் பகுதி முயற்சி
கிராஃபிக் மற்றும் வழிமுறைகளை • நுட்பம் ஆர்ப்பாட்டக்காரர்
• எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் நீங்கள் மேம்படுத்த உதவ
• உத்வேகம் பெற உங்கள் சுமையை வரலாற்றை அணுகவும்
• எரித்தனர் மொத்த முறை, சராசரி பிரதிநிதிகள் மற்றும் சராசரி கலோரி உட்பட பயனுள்ளதாக புள்ளிவிவரங்கள், முழு தூர
• தகவல் வரைபடங்கள் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றம் கண்காணிக்க
• தினசரி பயிற்சி நினைவூட்டல்கள்
• விருப்பங்கள் மெனுவில் உங்கள் விருப்பங்களை
இன்று ஒரு பெரிய, சக்தி வாய்ந்த மேல் உடல் தொடங்க இப்போது தள்ள அப்களை பயிற்சி பதிவிறக்க!
மதிப்பிடலாம் மற்றும் மிகுதி அப்களை பயிற்சி பயன்படுத்தி அனுபவிக்க என்றால் கருத்து நினைவில் கொள்க.
இனிய பயிற்சி!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
ஆப்ஸ் உபயோகம், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.8
85 கருத்துகள்
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Warren John Viljoen
wjdevelopers@gmail.com
Bella Rosa Street
Rosendal
Cape Town
7550
South Africa
