Dynamic Program

Crimdrake

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

డైనమిక్ ప్రోగ్రామ్ అనేది అన్ని అనుభవ స్థాయిల శిక్షకుల కోసం రూపొందించిన ఒక ఆఫ్‌లైన్ వర్కౌట్ ట్రాకర్.

ఎటువంటి ఖాతా లేదా ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ అవసరం లేకుండానే వర్కౌట్ ప్లాన్‌లను రూపొందించండి, మీ శిక్షణా సెషన్‌లను నమోదు చేయండి, సెట్‌లు, రెప్‌లు, బరువు, RPE, RIR, నోట్స్, టాప్ సెట్‌లు, లక్ష్యాలు మరియు అంచనా వేయబడిన వన్-రెప్ మాక్స్‌లను ట్రాక్ చేయండి.

సరళమైన, ఆచరణాత్మకమైన మరియు ఏకాగ్రతతో కూడిన జిమ్ లాగ్‌ను కోరుకునే లిఫ్టర్ల కోసం ఈ యాప్ రూపొందించబడింది. ఇందులో సోషల్ ఫీడ్ లేదు, బలవంతపు క్లౌడ్ ఖాతా లేదు, మరియు అనవసరమైన ఆటంకాలు లేవు - కేవలం మీ పురోగతిని అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడే శిక్షణా డేటా మాత్రమే ఉంటుంది.

ఫీచర్లు:

• పూర్తిగా ఆఫ్‌లైన్ వర్కౌట్ ట్రాకింగ్
• ఇటీవలి మరియు తదుపరి సెషన్ సారాంశాలు
• సులభమైన నిర్వహణతో రెగ్యులర్ మరియు వారపు వర్కౌట్ ప్లాన్‌లు
• సెట్, రెప్, బరువు, RPE/RIR, పర్సెంటేజ్ లాగింగ్
• వన్-రెప్ మాక్స్ ట్రాకింగ్ మరియు వాటి ఆధారంగా ఆటో వెయిట్ లెక్కింపులు
• అనేక ఇంటర్మీడియట్ నుండి అడ్వాన్స్‌డ్ ప్రోగ్రామ్‌లలో ఉపయోగించే ట్రైనింగ్ మాక్స్‌ల వాడకం
• ఎంచుకున్న లిఫ్ట్‌ల కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం మరియు వాటి వైపు పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం
• రికార్డ్ చేయబడిన వన్-రెప్ మాక్స్‌ల ఆధారంగా మీరు రికార్డ్ చేసిన ఉత్తమ లిఫ్ట్‌ను వీక్షించడం
• వర్కౌట్ నోట్స్ మరియు ఐచ్ఛికంగా ఆటోమేటిక్ రెస్ట్ టైమర్

డైనమిక్ ప్రోగ్రామ్ మీ శిక్షణను క్రమబద్ధంగా ఉంచుకోవడానికి, మీ పురోగతిని సమీక్షించుకోవడానికి మరియు జిమ్‌లో మెరుగైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

* Added workout session history and log management
* Active workouts now persist across app restarts and navigation
* Added session duration tracking and conflict handling
* Home now shows the last completed workout from real logs
* Improved Training Max percentages and per-exercise options
* Deload workouts now log correctly
* Improved set completion, rest tracking, and exercise auto-advance
* Added live workout countdown
* Added over-the-air update support
* Updated feedback link