మానసిక సాధన అనేది క్రీడా మనస్తత్వశాస్త్రంలో అత్యంత పురాతనమైన సాధనాలలో ఒకటి. లూసిడ్స్కిల్ దానిని ఒక కొత్త స్థాయికి తీసుకువెళుతుంది.
శారీరక సాధన యొక్క పరిమితులను దాటిన తర్వాత కూడా నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోండి. అంతిమ ఆధిక్యతను పొందండి.
లూసిడ్స్కిల్, ఒక నైపుణ్యం లేదా కదలికకు సంబంధించిన లూపింగ్ రిఫరెన్స్ క్లిప్ను V-స్టిమ్ టెక్నాలజీతో జత చేస్తుంది — ఇది మీ దృష్టిని ఒకే కదలికపై కేంద్రీకరించి, దానిని అక్కడే నిలిపి ఉంచడానికి రూపొందించిన, పొరలు పొరలుగా ఉన్న దృశ్యాలు మరియు శబ్దాల సమాహారం. మీరు కదలకుండానే సాధన చేస్తున్నట్లుగా ఉంటుంది. శిక్షణలో ఒక కొత్త శకం.
V-స్టిమ్ అంటే ఏమిటి
V-స్టిమ్ అనేది మనస్సు-శరీరంపై దృష్టి కేంద్రీకరించే సామర్థ్యాన్ని పెంచే లక్ష్యంతో రూపొందించిన ప్రేరణ పొరల సముదాయం: ఇందులో లయబద్ధమైన దృశ్య మెరుపులు, బైనౌరల్ మరియు ఐసోక్రోనిక్ శబ్దాలు, మరియు ఒక వాచిక సూచన ఉంటాయి. ఒక ట్యుటోరియల్ను నిష్క్రియాత్మకంగా చూడటానికి బదులుగా, మీ ఏకాగ్రత కోసం మరేదీ పోటీపడకుండా మీరు ఒకే కదలికలో లీనమవుతారు.
ఒక సెషన్ ఎలా పనిచేస్తుంది
1. ఒక నైపుణ్యాన్ని ఎంచుకోండి. ప్రతి కదలికకు ఒక స్పష్టమైన రిఫరెన్స్ లూప్ ఉంటుంది.
2. కుదురుకోండి. సెషన్ ప్రారంభమయ్యే ముందు, ప్రీ-సెషన్ ఫోకస్ ఒక ఆహ్లాదకరమైన నేపథ్య సంగీతంపై ఒక చిన్న కౌంట్డౌన్ను నడుపుతుంది.
3. మీ స్టాక్ను రూపొందించుకోండి. మీ విజువల్ మోడ్, సౌండ్స్కేప్, వాయిస్ క్యూ మరియు నిడివిని ఎంచుకోండి.
4. దీన్ని అమలు చేయండి. చూడండి, సాధన చేయండి, పునరావృతం చేయండి.
5. మీ పోటీదారులు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు, "తర్వాత మీ శరీరం స్పందించేలా మీ మనసుకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి" వి-స్టిమ్ను ఉపయోగించుకోండి.
6. మీ లూసిడ్స్కిల్ను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లండి.
గాఢమైన ఏకాగ్రత కోసం రూపొందించబడింది
- నిలువు లేదా అడ్డ రిఫరెన్స్ లూప్లు, లేదా కేవలం ఆడియో మాత్రమే
- గాఢమైన సెషన్ల కోసం త్వరితగతిన ప్రారంభించడానికి అనేక ప్రీ-సెట్లు. - ఐదు విభాగాలలో సౌండ్స్కేప్ లైబ్రరీ: బైనౌరల్, ఐసోక్రోనిక్ టోన్స్, సాలిడ్ టోన్స్, మ్యూజిక్ & రిథమ్స్, మరియు నేచర్ సౌండ్స్
- లూసిడ్-ఫ్లాష్ మోడ్లు — సాలిడ్ ఫ్లాష్, విగ్నెట్, లేదా ఒకే ఫోకస్ డాట్, సర్దుబాటు చేయగల రేటుతో
- వోకల్ క్యూ ప్రీ-సెట్లలో ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి లేదా మీ స్వంత వాయిస్ లూప్ను రికార్డ్ చేసి, దానిని సెషన్ కింద వోకల్ క్యూగా లేయర్ చేయండి
- సెషన్ టైమర్, ఫేడ్ టు బ్లాక్, మరియు సెషన్ ముగిసినప్పుడు చీకటిగా ఉండే స్లీప్ స్క్రీన్
- ప్రతి కాంబినేషన్ను ప్రీసెట్గా సేవ్ చేయండి మరియు ఒకే ట్యాప్తో దాన్ని రీలోడ్ చేయండి
నైపుణ్యాల లైబ్రరీ
- ఫ్లిప్స్ & ట్రిక్కింగ్
- జిమ్నాస్టిక్స్ & పవర్మూవ్స్
- పార్కౌర్
- డ్యాన్స్
- మార్షల్ ఆర్ట్స్
- హ్యాండ్ ఐ కోఆర్డినేషన్
- మరిన్ని రాబోతున్నాయి!
లైబ్రరీ పెరుగుతూనే ఉంది.
మీ స్వంతంగా నిర్మించుకోండి
మేము ఇంకా కవర్ చేయని దానికి శిక్షణ ఇస్తున్నారా? దాన్ని జోడించండి. మీ స్వంత రిఫరెన్స్ వీడియోను తీసుకురండి, మీ స్వంత క్యూను వ్రాయండి, మీ స్వంత వాయిస్ ట్రాక్ను రికార్డ్ చేయండి, అప్పుడు ఇది ఇతర సెషన్ల లాగానే పూర్తి సెషన్గా మారుతుంది. మీరు సృష్టించిన నైపుణ్యాలు మీ పరికరంలోనే ఉంటాయి.
డిఫాల్ట్గా ప్రైవేట్
ఖాతా అవసరం లేదు. సైన్-అప్ అవసరం లేదు. మీ నైపుణ్యాలు, ప్రీసెట్లు మరియు వాయిస్ రికార్డింగ్లు మీ పరికరంలోనే ఉంటాయి మరియు ఎప్పటికీ అప్లోడ్ చేయబడవు లేదా షేర్ చేయబడవు.
మీరు ప్రారంభించే ముందు
సెషన్లలో వేగంగా మెరిసే కాంతి మరియు లీనమయ్యే ఆడియో ఉండవచ్చు. మీకు మూర్ఛ వ్యాధి (ఎపిలెప్సీ), ఫిట్స్ వచ్చే రుగ్మత లేదా కాంతికి సున్నితత్వం (ఫోటోసెన్సిటివిటీ) ఉంటే లూసిడ్ ఫ్లాష్ ఫీచర్ను ఉపయోగించవద్దు. ఎల్లప్పుడూ సురక్షితమైన ప్రదేశంలో కూర్చుని లేదా పడుకుని సాధన చేయండి, డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా కదులుతున్నప్పుడు ఎప్పుడూ చేయవద్దు. లూసిడ్స్కిల్ అనేది శిక్షణ మరియు ఏకాగ్రత కోసం ఉపయోగించే సాధనం, ఇది వైద్య పరికరం కాదు, మరియు ఇది ఏ వ్యాధినీ నిర్ధారించదు లేదా చికిత్స చేయదు. శారీరక నైపుణ్యాల వల్ల గాయపడే నిజమైన ప్రమాదం ఉంది — సరైన పురోగతి, పర్యవేక్షణ మరియు భద్రతా పరికరాలతో వాటికి శిక్షణ ఇవ్వండి.
సబ్స్క్రిప్షన్
నైపుణ్యాల లైబ్రరీకి మరియు అన్ని సెషన్ ఫీచర్లకు పూర్తి యాక్సెస్ అనేది నెలకు $9.99 లేదా సంవత్సరానికి $99.99 చొప్పున ఆటోమేటిక్గా పునరుద్ధరించబడే సబ్స్క్రిప్షన్. కొనుగోలును నిర్ధారించినప్పుడు మీ Apple ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే, మీ సబ్స్క్రిప్షన్ అదే వ్యవధికి స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. మీ Apple ఖాతా సెట్టింగ్లలో ఎప్పుడైనా నిర్వహించండి లేదా రద్దు చేయండి; యాప్ను తొలగించడం వలన అది రద్దు కాదు.
వినియోగ నిబంధనలు: https://focuserllc.github.io/LucidSkill/terms-of-use.html
గోప్యతా విధానం: https://focuserllc.github.io/LucidSkill/privacy-policy.html
భద్రత & నిరాకరణ: https://focuserllc.github.io/LucidSkill/safety-and-disclaimer.html
శారీరక సాధన పరిమితులకు మించి శిక్షణ పొంది నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోండి.
అప్డేట్ అయినది
27 ఆగ, 2026