Serenity Life 2.0

Alessandro Rosi

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ప్రశాంతత జీవితం: ప్రశాంతత మరియు సానుకూలతను పెంపొందించుకోండి

పెరుగుతున్న తీవ్రమైన ప్రపంచంలో, సెరినిటీ లైఫ్ మీ మానసిక శ్రేయస్సును పెంపొందించడానికి మీకు సురక్షితమైన స్థలాన్ని అందిస్తుంది. ఈ బీటా వెర్షన్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, ఎమోషనల్ మేనేజ్‌మెంట్ మరియు సానుకూల దృక్పథాన్ని ప్రోత్సహించడానికి అవసరమైన సాధనాలపై దృష్టి పెడుతుంది.

ముఖ్య లక్షణాలు:

ఎమోషనల్ జర్నల్: రాయడం ద్వారా మీ భావోద్వేగాలను అన్వేషించండి మరియు అర్థం చేసుకోండి. మీ ఆలోచనలు, భావాలు మరియు అనుభవాలను ప్రైవేట్ మరియు సురక్షితమైన జర్నల్‌లో రికార్డ్ చేయండి. మీ మానసిక స్థితిని ప్రతిబింబించండి మరియు వాటిని ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో నిర్వహించడం నేర్చుకోండి.
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వ్యాయామాలు: గైడెడ్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వ్యాయామాలతో ప్రస్తుత-క్షణం అవగాహనను పెంపొందించుకోండి. వర్తమానంపై దృష్టి పెట్టడం నేర్చుకోండి, తీర్పు లేకుండా మీ ఆలోచనలను గమనించండి మరియు మీ గురించి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం గురించి మరింత అవగాహన పెంచుకోండి.
సానుకూల మరియు ప్రేరణాత్మక కోట్‌లు: సానుకూల కోట్‌లు మరియు ధృవీకరణల ఎంపికతో రోజువారీ ప్రేరణ మరియు ప్రోత్సాహాన్ని కనుగొనండి. జీవిత సవాళ్లను ఆశావాద దృక్పథంతో ఎదుర్కోవడానికి తెలివైన మరియు ప్రేరేపించే పదాల ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు నడిపించండి.

త్వరలో వస్తుంది:

గైడెడ్ మెడిటేషన్‌లు: విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ని పెంపొందించడానికి గైడెడ్ ధ్యానాల యొక్క విస్తారమైన లైబ్రరీలో మునిగిపోండి.
శ్వాస వ్యాయామాలు: నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరచడానికి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి సమర్థవంతమైన శ్వాస పద్ధతులను నేర్చుకోండి.
రిలాక్సింగ్ సౌండ్‌లు: శాంతి మరియు ప్రశాంతతతో కూడిన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి ప్రకృతి ధ్వనులు మరియు పరిసర సంగీతం యొక్క ఎంపిక ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు దూరంగా తీసుకెళ్లండి.
స్లీప్ ట్రాకింగ్: మీ నిద్ర నాణ్యతను ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ నిద్ర అలవాట్లను మెరుగుపరచడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన చిట్కాలను స్వీకరించండి.
వ్యక్తిగతీకరించిన రిమైండర్‌లు: మీ వెల్‌నెస్ అభ్యాసాల కోసం రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి మరియు స్థిరత్వాన్ని కొనసాగించండి.

ప్రశాంతత, మరింత సమతుల్యత మరియు సానుకూల మనస్సు కోసం ప్రశాంతత జీవితం మీ ప్రయాణ సహచరుడు. ఈరోజే యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ మానసిక క్షేమాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రారంభించండి.

గమనిక: సెరినిటీ లైఫ్ అనేది వెల్నెస్ సపోర్ట్ టూల్ మరియు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాను భర్తీ చేయదు. మీరు మానసిక ఆరోగ్య సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, అర్హత కలిగిన నిపుణుడి సహాయం తీసుకోండి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

What's new:

* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added

Fixes & improvements:

* Minor bug fixes