Arm Workout for Women
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.8star
8.12వే రివ్యూలు
500వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
చేతిలో కొవ్వు తగ్గడానికి మరియు ఇంట్లో బలమైన చేతులు పొందడానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించండి!
ఈ ఆర్మ్ వర్కౌట్ అనువర్తనం మహిళలకు సన్నగా చేతులు పొందడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. ఇంటి వ్యాయామాలలో కండరపుష్టి మరియు ట్రైసెప్స్ వ్యాయామం మీకు కండరాలను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది. చేయి బలం వ్యాయామాలతో మీ లక్ష్యాన్ని సృష్టించండి. ఇంట్లో డంబెల్స్‌తో ఆర్మ్ వర్కవుట్స్. మీకు కావలసిందల్లా ఈ 30 రోజుల ఆర్మ్ ఛాలెంజ్ కోసం ఒక జత డంబెల్స్.
ఆర్మ్ స్లిమ్మింగ్ వర్కౌట్ల కోసం మీరు ఇక జిమ్‌కు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. ఈ అనువర్తనం మీకు కావలసిన చోట చేయగల సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన కొవ్వు బర్నింగ్ వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. అన్ని ఆర్మ్ టోనింగ్ వ్యాయామాలు, ట్రైసెప్స్ వ్యాయామాలు, మహిళలకు కండరపుష్టి వ్యాయామాలు ఒక ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్ రూపొందించారు. వీడియో సూచనల ద్వారా మీకు శిక్షణ ఇచ్చే కోచ్‌తో వ్యాయామం చేయండి. ఇంట్లో జిమ్ లాగానే.
మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా అనుకూలవా? ఈ అనువర్తనం ప్రతి ఒక్కరికీ అనుకూలంగా ఉండే విభిన్న వ్యాయామాలను కలిగి ఉంది. మీరు మీ స్థాయికి ఉత్తమమైన వ్యాయామాలను కనుగొనవచ్చు. వ్యాయామం రిమైండర్ ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేసి ప్రోగా మారమని మీకు గుర్తు చేస్తుంది! కొవ్వు మరియు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి ఆర్మ్ ఫ్యాట్ లాస్ వర్కౌట్స్. ప్రతి వ్యాయామం తర్వాత కాలిపోయిన కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి. ప్రేరణ పొందడానికి మీ పురోగతిని చూడండి.
నెక్సాఫ్ట్ మొబైల్ యొక్క "ఆర్మ్ వర్కౌట్ ఫర్ ఉమెన్-ట్రైసెప్ వ్యాయామాలు" అనువర్తనం ఎందుకు?
-ఈసీ, ఎఫెక్టివ్ మరియు షార్ట్ ఆర్మ్ బిల్డింగ్ వర్కౌట్స్
మహిళలకు చేతుల కొవ్వు తగ్గడానికి ప్రత్యేకంగా నిరాకరించారు
-ట్రిస్ప్ వ్యాయామాలు, కండరపుష్టి వ్యాయామాలు, ఆర్మ్ ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వ్యాయామాలు
-% 100 ఉచితం
-బాడీ వెయిట్ వర్కౌట్స్, డంబెల్స్ ఉపయోగించి ఆర్మ్ వర్కౌట్
బిగినర్స్ మరియు ప్రోకు అనువైన అన్ని ఆర్మ్ వర్కౌట్స్
-కలోరీ ట్రాకర్, మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి రోజువారీ రిమైండర్
-వర్కౌట్‌లకు ముందు వ్యాయామాలు సాగదీయడం
వీడియో సూచనలతో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్
-మీ స్వంత వ్యాయామ దినచర్యను అలవాటు చేసుకోండి
-30 రోజుల ఆర్మ్ ఛాలెంజ్
చేయి కండరాలను నిర్మించడం ఇక కష్టం కాదు. మహిళల కోసం ఈ ఉచిత ఆర్మ్ వర్కౌట్ అనువర్తనం కండరపుష్టి మరియు ట్రైసెప్స్ కోసం వర్కౌట్లను కలిగి ఉంది. శీఘ్ర మరియు సమర్థవంతమైన కండరాల నిర్మాణం కోసం ఈ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి. ఇంటి అనువర్తనంలో వ్యాయామం మీకు మీ శరీర బరువు లేదా వ్యాయామాలను ఉపయోగించి ఒక జత డంబెల్స్‌తో చేయగల వివిధ చేతుల వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. ఈ HIIT వర్కౌట్స్ మీ కొవ్వు నష్టాన్ని పెంచుతాయి మరియు 30 రోజుల్లో సన్నగా చేతులు పొందడానికి మీకు సహాయపడతాయి!
ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి ఉత్తమమైన మరియు శీఘ్ర ఫలితాల కోసం నెక్సాఫ్ట్ మొబైల్ "మహిళల-ట్రైసెప్ వ్యాయామాల కోసం ఆర్మ్ వర్కౌట్" ద్వారా మహిళల అనువర్తనం కోసం% 100 ఉచిత రోజువారీ చేయి వ్యాయామాలు!
ఈ ఆర్మ్ వర్కౌట్ అనువర్తనం మహిళలకు సన్నగా చేతులు పొందడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. ఇంటి వ్యాయామాలలో కండరపుష్టి మరియు ట్రైసెప్స్ వ్యాయామం మీకు కండరాలను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది. చేయి బలం వ్యాయామాలతో మీ లక్ష్యాన్ని సృష్టించండి. ఇంట్లో డంబెల్స్‌తో ఆర్మ్ వర్కవుట్స్. మీకు కావలసిందల్లా ఈ 30 రోజుల ఆర్మ్ ఛాలెంజ్ కోసం ఒక జత డంబెల్స్.
ఆర్మ్ స్లిమ్మింగ్ వర్కౌట్ల కోసం మీరు ఇక జిమ్‌కు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. ఈ అనువర్తనం మీకు కావలసిన చోట చేయగల సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన కొవ్వు బర్నింగ్ వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. అన్ని ఆర్మ్ టోనింగ్ వ్యాయామాలు, ట్రైసెప్స్ వ్యాయామాలు, మహిళలకు కండరపుష్టి వ్యాయామాలు ఒక ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్ రూపొందించారు. వీడియో సూచనల ద్వారా మీకు శిక్షణ ఇచ్చే కోచ్‌తో వ్యాయామం చేయండి. ఇంట్లో జిమ్ లాగానే.
మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు లేదా అనుకూలవా? ఈ అనువర్తనం ప్రతి ఒక్కరికీ అనుకూలంగా ఉండే విభిన్న వ్యాయామాలను కలిగి ఉంది. మీరు మీ స్థాయికి ఉత్తమమైన వ్యాయామాలను కనుగొనవచ్చు. వ్యాయామం రిమైండర్ ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేసి ప్రోగా మారమని మీకు గుర్తు చేస్తుంది! కొవ్వు మరియు కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి ఆర్మ్ ఫ్యాట్ లాస్ వర్కౌట్స్. ప్రతి వ్యాయామం తర్వాత కాలిపోయిన కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి. ప్రేరణ పొందడానికి మీ పురోగతిని చూడండి.
నెక్సాఫ్ట్ మొబైల్ యొక్క "ఆర్మ్ వర్కౌట్ ఫర్ ఉమెన్-ట్రైసెప్ వ్యాయామాలు" అనువర్తనం ఎందుకు?
-ఈసీ, ఎఫెక్టివ్ మరియు షార్ట్ ఆర్మ్ బిల్డింగ్ వర్కౌట్స్
మహిళలకు చేతుల కొవ్వు తగ్గడానికి ప్రత్యేకంగా నిరాకరించారు
-ట్రిస్ప్ వ్యాయామాలు, కండరపుష్టి వ్యాయామాలు, ఆర్మ్ ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వ్యాయామాలు
-% 100 ఉచితం
-బాడీ వెయిట్ వర్కౌట్స్, డంబెల్స్ ఉపయోగించి ఆర్మ్ వర్కౌట్
బిగినర్స్ మరియు ప్రోకు అనువైన అన్ని ఆర్మ్ వర్కౌట్స్
-కలోరీ ట్రాకర్, మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి రోజువారీ రిమైండర్
-వర్కౌట్‌లకు ముందు వ్యాయామాలు సాగదీయడం
వీడియో సూచనలతో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్
-మీ స్వంత వ్యాయామ దినచర్యను అలవాటు చేసుకోండి
-30 రోజుల ఆర్మ్ ఛాలెంజ్
చేయి కండరాలను నిర్మించడం ఇక కష్టం కాదు. మహిళల కోసం ఈ ఉచిత ఆర్మ్ వర్కౌట్ అనువర్తనం కండరపుష్టి మరియు ట్రైసెప్స్ కోసం వర్కౌట్లను కలిగి ఉంది. శీఘ్ర మరియు సమర్థవంతమైన కండరాల నిర్మాణం కోసం ఈ వ్యాయామాలను ప్రయత్నించండి. ఇంటి అనువర్తనంలో వ్యాయామం మీకు మీ శరీర బరువు లేదా వ్యాయామాలను ఉపయోగించి ఒక జత డంబెల్స్‌తో చేయగల వివిధ చేతుల వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. ఈ HIIT వర్కౌట్స్ మీ కొవ్వు నష్టాన్ని పెంచుతాయి మరియు 30 రోజుల్లో సన్నగా చేతులు పొందడానికి మీకు సహాయపడతాయి!
ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి ఉత్తమమైన మరియు శీఘ్ర ఫలితాల కోసం నెక్సాఫ్ట్ మొబైల్ "మహిళల-ట్రైసెప్ వ్యాయామాల కోసం ఆర్మ్ వర్కౌట్" ద్వారా మహిళల అనువర్తనం కోసం% 100 ఉచిత రోజువారీ చేయి వ్యాయామాలు!
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆర్థిక సమాచారం ఇంకా 5 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.8
7.8వే రివ్యూలు
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
NEXOFT YAZILIM LIMITED SIRKETI
contact@nexoftmobile.com
E APARTMANI, NO:55E-50 OSTIM OSB MAHALLESI
06374 Ankara
Türkiye
+90 505 751 70 55
