Yoga Workouts for Weight Loss
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
3.6star
439 రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మా యోగా యాప్ మీకు బరువు తగ్గడానికి, వశ్యతను పెంచుకోవడానికి మరియు మీ అంతర్గత జెన్‌ను కనుగొనడంలో సహాయపడటానికి అనుకూలీకరించిన వ్యాయామ దినచర్యలను అందిస్తుంది. అన్ని స్థాయిల కోసం యోగా భంగిమలు, గైడెడ్ మెడిటేషన్ మరియు వర్కౌట్ ట్రాకింగ్‌తో, మీరు మీ స్వంత షెడ్యూల్‌లో మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాల వైపు పురోగతి సాధిస్తారు.
యోగాను అర్థం చేసుకోవడం, బరువు తగ్గడం మరియు మెరుగైన ఆరోగ్యాన్ని కోరుకునే కొత్త ప్రయాణంలో మేము అడుగుపెడుతున్నప్పుడు మాతో చేతులు కలపండి. రోజువారీ ఇంటి వ్యాయామాలను అనుసరించండి మరియు మా అనుభవశూన్యుడు యోగా వర్కౌట్ యాప్‌తో మీ సౌలభ్యాన్ని మెరుగుపరచండి.
బరువు తగ్గించే మా యోగా యాప్ మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణానికి సరైనది. యోగా వర్కౌట్ యాప్ బరువు తగ్గడానికి వివిధ రకాల యోగా వ్యాయామాలను అందిస్తుంది, ప్రారంభకులకు అనుకూలమైన నిత్యకృత్యాల నుండి యోగా ఛాలెంజ్ వర్కౌట్‌ల వరకు. మీరు మీ ఫ్లెక్సిబిలిటీని మెరుగుపరచుకోవాలనుకున్నా, యోగాతో బరువు తగ్గాలనుకున్నా, మీ కండరాలను టోన్ చేయాలన్నా లేదా మీ జీవక్రియను పెంచుకోవాలనుకున్నా, మా యోగా ఫిట్‌నెస్ ఫర్ వెయిట్ లాస్ యాప్ ప్రతి ఒక్కరికీ ఉపయోగపడుతుంది.
ఎలాంటి పరికరాలు అవసరం లేకుండా ఇంట్లోనే యోగా చేయవచ్చు. మా సులభంగా అనుసరించగల యోగా తరగతులు మరియు దశల వారీ సూచనలతో, మీరు ఎప్పుడైనా మరియు ఎక్కడైనా యోగాను అభ్యసించవచ్చు. యోగా ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లో యోగా వ్యాయామం, శ్వాస పద్ధతులు మరియు ధ్యాన అభ్యాసాలతో సహా బరువు తగ్గడానికి అనేక రకాల యోగా భంగిమలు ఉన్నాయి.
ఇంట్లో యోగా వ్యాయామం యొక్క కార్యాచరణ ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడానికి, ముఖ్యంగా మహిళలకు సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. మీ శ్వాసను పట్టుకోవడం నుండి ప్రతి ఆసనాన్ని మాస్టరింగ్ చేయడం వరకు, మహిళల కోసం యోగా వ్యాయామ యాప్‌లు అందించే శారీరక మరియు మానసిక ఉపశమనం మీరు త్వరగా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. శ్వాస, విశ్రాంతి, ధ్యానం మరియు ఆసనాలు ఈ ఆధ్యాత్మిక వ్యాయామంలో భాగం.
శారీరక యోగా వ్యాయామాలు మహిళలకు మంచి వ్యాయామ రూపంగా పరిగణించబడతాయి, ఇది వశ్యత మరియు బలాన్ని పెంపొందించడానికి సరైనది. ఒక స్త్రీకి, బరువు తగ్గడానికి యోగా ఒక ఆదర్శ సాధన. ప్రారంభకులకు మా యోగా ఉచిత అనువర్తనం మహిళలు తమ శరీరాలను సాగదీయడానికి మరియు వారి శ్వాసను స్థిరీకరించడానికి నిపుణుల వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. మహిళలకు ఉచిత యోగా యాప్‌లోని ప్రతి తరగతి ఎంచుకున్న యోగా ప్రోగ్రామ్‌లోని నిర్దిష్ట అంశంపై దృష్టి సారిస్తుంది మరియు ఇంట్లోనే మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఒక మహిళగా, మీరు మీ శక్తిని పెంపొందించుకోవచ్చు మరియు యోగా మరియు ధ్యానం యొక్క పరివర్తనాత్మక క్రమశిక్షణ ద్వారా మీ మనస్సును మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు.
యోగాలో తక్కువ సమయంలో ప్రావీణ్యం పొందలేరు. యోగిగా ఉండటం అంటే యోధుల వంటి సవాళ్లను తగ్గించడం కంటే వెనక్కి నెట్టడం. ఆన్‌లైన్ మీడియా మరియు డిజిటల్ ఎమోజీలు తరచుగా ఆధునిక జీవితాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. అటువంటి ఆన్‌లైన్ పరధ్యానాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోండి మరియు యోగా మరియు ధ్యానం ద్వారా జీవితంలోని తాజాదనాన్ని అన్వేషించడం ద్వారా మీ నిజమైన భావోద్వేగాలను వెలికితీయండి. సాధారణంగా క్రిందికి కుక్క భంగిమ అని పిలువబడే ఆసనాన్ని అభ్యసించడం నుండి సంపూర్ణత మరియు ధ్యానం యొక్క శక్తిని పొందడం వరకు, యోగా మరియు ధ్యాన అనువర్తనం మీ మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శరీరానికి అద్భుతాలను తెస్తుంది. ప్రతి తరగతి మీకు స్ఫూర్తినిచ్చేలా చేయడం మరియు ప్రతి ఆసనం మిమ్మల్ని బలపరిచేలా చేయడం ఇంట్లో రోజువారీ సవాలుగా మార్చుకోండి.
మహిళలకు ఉచితంగా బరువు తగ్గడానికి మా యోగా ఆఫ్‌లైన్ యాప్ బరువు తగ్గడానికి మరియు శాంతిని పొందేందుకు ఒక మహిళగా మీ అవసరాలకు అనువైనది. మహిళలు ప్రపంచాన్ని ధైర్యంగా ఎదుర్కొనే యోధులు, యోగా అనేది ప్రతి స్త్రీకి అవసరమైన శక్తి. మీ శరీరాన్ని సాగదీయడానికి మరియు మీ మనస్సును విశాలపరచడానికి మా హోమ్ వర్కౌట్ ఏ పరికరాల ప్రోగ్రామ్‌ను ఇంట్లో ప్రయత్నించండి. రోజువారీ మోతాదుల ధ్యానం, లోతైన శ్వాస విధానాలు మరియు విశ్రాంతితో పాటు పర్వత భంగిమ, కుర్చీ భంగిమ, క్రిందికి ఎదురుగా ఉన్న కుక్క, చెట్టు భంగిమ మొదలైన సాధారణ యోగా భంగిమలతో ప్రారంభించండి.
పురుషులు మరియు మహిళల కోసం విస్తృతమైన హోమ్ వర్కౌట్‌లతో, మా యోగా మరియు వర్కౌట్ యాప్‌లో అందించబడిన యోగా బరువు తగ్గించే ప్రోగ్రామ్ మిమ్మల్ని మనోహరంగా మరియు ఆరోగ్యంగా మార్చుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. సులభమైన భంగిమలు మరియు యోగా వ్యాయామ ఆసనాలతో, ఆదర్శవంతమైన శరీరాన్ని మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను సొంతం చేసుకోవాలనే మీ కల ఎంతో దూరంలో లేదు. మీకు ఇష్టమైన ఇంటి వ్యాయామాలను చూడండి, కొత్త చిట్కాలను కనుగొనండి మరియు మా హోమ్ వర్కౌట్ యాప్‌లతో ఎక్కడి నుండైనా సజావుగా వ్యాయామం చేయండి. మా TV OS సపోర్ట్ మీకు టీవీలతో సహా ఎక్కడైనా వర్కౌట్‌లను యాక్సెస్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు యోగాతో ప్రారంభకులకు ఉచిత యాప్‌తో మరెన్నో.
యోగా వ్యాయామ అనువర్తనాన్ని ఈరోజే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి! మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి బరువు తగ్గించే వ్యాయామాల కోసం విస్తృత శ్రేణి యోగాను పొందండి.
యోగాను అర్థం చేసుకోవడం, బరువు తగ్గడం మరియు మెరుగైన ఆరోగ్యాన్ని కోరుకునే కొత్త ప్రయాణంలో మేము అడుగుపెడుతున్నప్పుడు మాతో చేతులు కలపండి. రోజువారీ ఇంటి వ్యాయామాలను అనుసరించండి మరియు మా అనుభవశూన్యుడు యోగా వర్కౌట్ యాప్‌తో మీ సౌలభ్యాన్ని మెరుగుపరచండి.
బరువు తగ్గించే మా యోగా యాప్ మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణానికి సరైనది. యోగా వర్కౌట్ యాప్ బరువు తగ్గడానికి వివిధ రకాల యోగా వ్యాయామాలను అందిస్తుంది, ప్రారంభకులకు అనుకూలమైన నిత్యకృత్యాల నుండి యోగా ఛాలెంజ్ వర్కౌట్‌ల వరకు. మీరు మీ ఫ్లెక్సిబిలిటీని మెరుగుపరచుకోవాలనుకున్నా, యోగాతో బరువు తగ్గాలనుకున్నా, మీ కండరాలను టోన్ చేయాలన్నా లేదా మీ జీవక్రియను పెంచుకోవాలనుకున్నా, మా యోగా ఫిట్‌నెస్ ఫర్ వెయిట్ లాస్ యాప్ ప్రతి ఒక్కరికీ ఉపయోగపడుతుంది.
ఎలాంటి పరికరాలు అవసరం లేకుండా ఇంట్లోనే యోగా చేయవచ్చు. మా సులభంగా అనుసరించగల యోగా తరగతులు మరియు దశల వారీ సూచనలతో, మీరు ఎప్పుడైనా మరియు ఎక్కడైనా యోగాను అభ్యసించవచ్చు. యోగా ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లో యోగా వ్యాయామం, శ్వాస పద్ధతులు మరియు ధ్యాన అభ్యాసాలతో సహా బరువు తగ్గడానికి అనేక రకాల యోగా భంగిమలు ఉన్నాయి.
ఇంట్లో యోగా వ్యాయామం యొక్క కార్యాచరణ ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడానికి, ముఖ్యంగా మహిళలకు సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. మీ శ్వాసను పట్టుకోవడం నుండి ప్రతి ఆసనాన్ని మాస్టరింగ్ చేయడం వరకు, మహిళల కోసం యోగా వ్యాయామ యాప్‌లు అందించే శారీరక మరియు మానసిక ఉపశమనం మీరు త్వరగా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. శ్వాస, విశ్రాంతి, ధ్యానం మరియు ఆసనాలు ఈ ఆధ్యాత్మిక వ్యాయామంలో భాగం.
శారీరక యోగా వ్యాయామాలు మహిళలకు మంచి వ్యాయామ రూపంగా పరిగణించబడతాయి, ఇది వశ్యత మరియు బలాన్ని పెంపొందించడానికి సరైనది. ఒక స్త్రీకి, బరువు తగ్గడానికి యోగా ఒక ఆదర్శ సాధన. ప్రారంభకులకు మా యోగా ఉచిత అనువర్తనం మహిళలు తమ శరీరాలను సాగదీయడానికి మరియు వారి శ్వాసను స్థిరీకరించడానికి నిపుణుల వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. మహిళలకు ఉచిత యోగా యాప్‌లోని ప్రతి తరగతి ఎంచుకున్న యోగా ప్రోగ్రామ్‌లోని నిర్దిష్ట అంశంపై దృష్టి సారిస్తుంది మరియు ఇంట్లోనే మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఒక మహిళగా, మీరు మీ శక్తిని పెంపొందించుకోవచ్చు మరియు యోగా మరియు ధ్యానం యొక్క పరివర్తనాత్మక క్రమశిక్షణ ద్వారా మీ మనస్సును మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు.
యోగాలో తక్కువ సమయంలో ప్రావీణ్యం పొందలేరు. యోగిగా ఉండటం అంటే యోధుల వంటి సవాళ్లను తగ్గించడం కంటే వెనక్కి నెట్టడం. ఆన్‌లైన్ మీడియా మరియు డిజిటల్ ఎమోజీలు తరచుగా ఆధునిక జీవితాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. అటువంటి ఆన్‌లైన్ పరధ్యానాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోండి మరియు యోగా మరియు ధ్యానం ద్వారా జీవితంలోని తాజాదనాన్ని అన్వేషించడం ద్వారా మీ నిజమైన భావోద్వేగాలను వెలికితీయండి. సాధారణంగా క్రిందికి కుక్క భంగిమ అని పిలువబడే ఆసనాన్ని అభ్యసించడం నుండి సంపూర్ణత మరియు ధ్యానం యొక్క శక్తిని పొందడం వరకు, యోగా మరియు ధ్యాన అనువర్తనం మీ మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శరీరానికి అద్భుతాలను తెస్తుంది. ప్రతి తరగతి మీకు స్ఫూర్తినిచ్చేలా చేయడం మరియు ప్రతి ఆసనం మిమ్మల్ని బలపరిచేలా చేయడం ఇంట్లో రోజువారీ సవాలుగా మార్చుకోండి.
మహిళలకు ఉచితంగా బరువు తగ్గడానికి మా యోగా ఆఫ్‌లైన్ యాప్ బరువు తగ్గడానికి మరియు శాంతిని పొందేందుకు ఒక మహిళగా మీ అవసరాలకు అనువైనది. మహిళలు ప్రపంచాన్ని ధైర్యంగా ఎదుర్కొనే యోధులు, యోగా అనేది ప్రతి స్త్రీకి అవసరమైన శక్తి. మీ శరీరాన్ని సాగదీయడానికి మరియు మీ మనస్సును విశాలపరచడానికి మా హోమ్ వర్కౌట్ ఏ పరికరాల ప్రోగ్రామ్‌ను ఇంట్లో ప్రయత్నించండి. రోజువారీ మోతాదుల ధ్యానం, లోతైన శ్వాస విధానాలు మరియు విశ్రాంతితో పాటు పర్వత భంగిమ, కుర్చీ భంగిమ, క్రిందికి ఎదురుగా ఉన్న కుక్క, చెట్టు భంగిమ మొదలైన సాధారణ యోగా భంగిమలతో ప్రారంభించండి.
పురుషులు మరియు మహిళల కోసం విస్తృతమైన హోమ్ వర్కౌట్‌లతో, మా యోగా మరియు వర్కౌట్ యాప్‌లో అందించబడిన యోగా బరువు తగ్గించే ప్రోగ్రామ్ మిమ్మల్ని మనోహరంగా మరియు ఆరోగ్యంగా మార్చుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. సులభమైన భంగిమలు మరియు యోగా వ్యాయామ ఆసనాలతో, ఆదర్శవంతమైన శరీరాన్ని మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను సొంతం చేసుకోవాలనే మీ కల ఎంతో దూరంలో లేదు. మీకు ఇష్టమైన ఇంటి వ్యాయామాలను చూడండి, కొత్త చిట్కాలను కనుగొనండి మరియు మా హోమ్ వర్కౌట్ యాప్‌లతో ఎక్కడి నుండైనా సజావుగా వ్యాయామం చేయండి. మా TV OS సపోర్ట్ మీకు టీవీలతో సహా ఎక్కడైనా వర్కౌట్‌లను యాక్సెస్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు యోగాతో ప్రారంభకులకు ఉచిత యాప్‌తో మరెన్నో.
యోగా వ్యాయామ అనువర్తనాన్ని ఈరోజే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి! మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి బరువు తగ్గించే వ్యాయామాల కోసం విస్తృత శ్రేణి యోగాను పొందండి.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
3.7
283 రివ్యూలు
