Workout - Daily exercise
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్లో కొనుగోళ్లు
3.7star
5.26వే రివ్యూలు
500వే+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఇది మీ శరీరం శిక్షణ మరియు మార్చడానికి సరైన సమయం. మీ ఉత్తమ సమ్మతి కంటే బలంగా ఉండండి! 🤜🤛
వర్కౌట్ నియమాలు గట్టిగా లేకుండా ఒక కొత్త వ్యాయామ నియమాన్ని రూపొందించడానికి మీరు ప్రేరణ అవసరం పుష్ ఉంది. మీ జీవితాన్ని మరింత డిజిటల్ మరియు క్రియాత్మక మార్గంలో మార్చడం ఇది మొదటి దశ. మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడమే మీకు మరియు వర్కౌట్ మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఆ ప్రక్రియలో మీ భాగస్వామిగా ఉంటుంది. మీకు కావాల్సినంత ఎప్పుడైనా, మీరు ఎక్కడికి మరియు ఎక్కడికి వెళ్లాలి? మీ శిక్షణను సరళమైన మార్గంలో మరియు వినూత్న సాంకేతిక సహాయంతో చేయండి.
శిక్షణ అనేది ఒక దృక్పథం, మనకు ఏదో ఒకదాని కోసం ఎంపిక చేసుకునే ఎంపిక: మా శ్రేయస్సు.
కస్టమైజ్డ్ ట్రైనింగ్ CALENDAR
మీ ప్రొఫైల్ను విశ్లేషించి, ప్రతిరోజు శిక్షణ ఇవ్వడం మరియు విశ్రాంతి ఎప్పుడు శిక్షణ ఇవ్వాలో మీకు తెలుస్తుంది. మీ క్యాలెండర్ మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యానికి మరియు అనుభవ స్థాయికి తగినది.
మీ వ్యాయామం, మీ మార్గం!
+40 వ్యాయామం కార్యక్రమాలు మీరు మీ మర్యాద తెలుసుకోవాలి
బరువు కోల్పోతారు, మీ శరీరాన్ని నిర్వచించండి, కండరాల మాస్, వశ్యత మరియు శ్రేయస్సు పొందటం. ఏది మీ లక్ష్యం కావాలో, అది మరియు మీ వ్యక్తిగత రుచికి సరిపోయే వ్యాయామం ఉంది. ప్రారంభ నుండి ఆధునిక వరకు, అన్ని స్థాయిల కోసం శిక్షణ.
● తక్కువ ప్రభావం లేదా అధిక ప్రభావ శిక్షణ
● యోగ
● Pilates
● HIIT - హై ఇంటెన్సిటీ విరామం శిక్షణ
● ఫంక్షనల్ ట్రైనింగ్
● GAP - కాళ్ళు మరియు గ్లౌట్లను నిర్వచించండి
● డైలీ, ఉదయం మరియు రాత్రి సాగదీయడం
● క్రాస్ ఫిట్
● తాడును కదిలించు - ప్రారంభ లేదా ఇంటర్మీడియట్
● ఫాట్బర్న్
● 5 నిమిషాల్లో అబ్స్
● చివరి బట్
● టాటాటా
● గర్భిణీ స్త్రీలకు ఫంక్షనల్ ట్రైనింగ్
● తల్లి ఆకారం
● బర్నింగ్ సర్క్యూట్
ఇవే కాకండా ఇంకా!!
క్రొత్త అంశాలు అన్ని సమయాలను ప్రారంభించాయి!
శిక్షణా వీడియోలు మరియు ఆడియో
● మీ లభ్యత మరియు రొటీన్లకు సరిపోయేలా 5 నుండి 40 నిమిషాల వరకు పని చేస్తుంది.
● వృత్తిపరమైన శిక్షకులచే సూచించబడిన వీడియోలు
● మీకు ఏది ఉత్తమంగా ఉందో తెలుసుకునేందుకు వివిధ రకాల వ్యాయామాలు
ప్రేరణ
● స్మార్ట్ రిమైండర్లు కాబట్టి రోజు మొత్తం నిరుత్సాహకరమైన జీవనశైలికి మీరు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మరియు పోరాడటాన్ని మర్చిపోకండి
● రోజువారీ చిట్కాలు మీ రొటీన్ మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి సంతోషకరమైన మరియు సంపూర్ణమైన జీవితాన్ని కలిగి ఉంటాయి
మీ అన్ని చర్యలను ట్రాక్ చేయండి
మీ మొత్తం వ్యాయామ నియమిత ట్రాక్ మరియు మీరు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి తగినంత వ్యాయామం చేస్తున్నారో తెలుసుకోండి
గృహ వ్యాయామాలు లేదా యాజమాన్యాలు లేకుండా
ఉపకరణాలు లేదా ఉపకరణాలు లేకుండా ఇంట్లో శిక్షణ.
మీ అన్ని చర్యలు COUNT
మీరు వెయిట్ ట్రైనింగ్, బైకింగ్, టెన్నిస్, రోలర్బ్లాడింగ్ లేదా ఇతర ప్రత్యేక తరగతుల వంటి అనువర్తనానికి వెలుపల చేసే ఇతర కార్యకలాపాలను రికార్డ్ చేయండి, తద్వారా మీరు మీ వ్యాయామ నియమాన్ని ట్రాక్ చేయవచ్చు.
BL BLA BLA BLA మరియు GO WORKOUT తో తగినంత! 🔥🔥
ఇంట్లో మీకు వర్కౌట్ లేదా ఎక్కడైనా మీకు కావలసిన సహాయం చేసే ఆన్లైన్ శిక్షణ అనువర్తనాన్ని డౌన్లోడ్ చేయండి!
ఈ అనువర్తనం పోర్చుగీస్ మరియు ఇంగ్లీష్ భాషలలో అందించబడుతుంది.
గోప్యతా విధానం: http://blog.gowkt.com.br/politica-de-privacidade/
ఉపయోగ నిబంధనలు: http://blog.gowkt.com.br/termos-e-condicoes-de-uso/
గమనిక: ఈ అనువర్తనం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే రూపొందించబడింది. ఏదైనా వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించటానికి ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మమ్మల్ని అనుసరించు!
ఫేస్బుక్: http://fb.com/Workout
Instagram: http://instagram.com/ go.wkt
ట్విట్టర్: https://twitter.com/go_wkt
మా వెబ్ సైట్ ను ఆక్సెస్ చెయ్యండి: http://gowkt.com
వర్కౌట్ నియమాలు గట్టిగా లేకుండా ఒక కొత్త వ్యాయామ నియమాన్ని రూపొందించడానికి మీరు ప్రేరణ అవసరం పుష్ ఉంది. మీ జీవితాన్ని మరింత డిజిటల్ మరియు క్రియాత్మక మార్గంలో మార్చడం ఇది మొదటి దశ. మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడమే మీకు మరియు వర్కౌట్ మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఆ ప్రక్రియలో మీ భాగస్వామిగా ఉంటుంది. మీకు కావాల్సినంత ఎప్పుడైనా, మీరు ఎక్కడికి మరియు ఎక్కడికి వెళ్లాలి? మీ శిక్షణను సరళమైన మార్గంలో మరియు వినూత్న సాంకేతిక సహాయంతో చేయండి.
శిక్షణ అనేది ఒక దృక్పథం, మనకు ఏదో ఒకదాని కోసం ఎంపిక చేసుకునే ఎంపిక: మా శ్రేయస్సు.
కస్టమైజ్డ్ ట్రైనింగ్ CALENDAR
మీ ప్రొఫైల్ను విశ్లేషించి, ప్రతిరోజు శిక్షణ ఇవ్వడం మరియు విశ్రాంతి ఎప్పుడు శిక్షణ ఇవ్వాలో మీకు తెలుస్తుంది. మీ క్యాలెండర్ మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యానికి మరియు అనుభవ స్థాయికి తగినది.
మీ వ్యాయామం, మీ మార్గం!
+40 వ్యాయామం కార్యక్రమాలు మీరు మీ మర్యాద తెలుసుకోవాలి
బరువు కోల్పోతారు, మీ శరీరాన్ని నిర్వచించండి, కండరాల మాస్, వశ్యత మరియు శ్రేయస్సు పొందటం. ఏది మీ లక్ష్యం కావాలో, అది మరియు మీ వ్యక్తిగత రుచికి సరిపోయే వ్యాయామం ఉంది. ప్రారంభ నుండి ఆధునిక వరకు, అన్ని స్థాయిల కోసం శిక్షణ.
● తక్కువ ప్రభావం లేదా అధిక ప్రభావ శిక్షణ
● యోగ
● Pilates
● HIIT - హై ఇంటెన్సిటీ విరామం శిక్షణ
● ఫంక్షనల్ ట్రైనింగ్
● GAP - కాళ్ళు మరియు గ్లౌట్లను నిర్వచించండి
● డైలీ, ఉదయం మరియు రాత్రి సాగదీయడం
● క్రాస్ ఫిట్
● తాడును కదిలించు - ప్రారంభ లేదా ఇంటర్మీడియట్
● ఫాట్బర్న్
● 5 నిమిషాల్లో అబ్స్
● చివరి బట్
● టాటాటా
● గర్భిణీ స్త్రీలకు ఫంక్షనల్ ట్రైనింగ్
● తల్లి ఆకారం
● బర్నింగ్ సర్క్యూట్
ఇవే కాకండా ఇంకా!!
క్రొత్త అంశాలు అన్ని సమయాలను ప్రారంభించాయి!
శిక్షణా వీడియోలు మరియు ఆడియో
● మీ లభ్యత మరియు రొటీన్లకు సరిపోయేలా 5 నుండి 40 నిమిషాల వరకు పని చేస్తుంది.
● వృత్తిపరమైన శిక్షకులచే సూచించబడిన వీడియోలు
● మీకు ఏది ఉత్తమంగా ఉందో తెలుసుకునేందుకు వివిధ రకాల వ్యాయామాలు
ప్రేరణ
● స్మార్ట్ రిమైండర్లు కాబట్టి రోజు మొత్తం నిరుత్సాహకరమైన జీవనశైలికి మీరు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మరియు పోరాడటాన్ని మర్చిపోకండి
● రోజువారీ చిట్కాలు మీ రొటీన్ మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి సంతోషకరమైన మరియు సంపూర్ణమైన జీవితాన్ని కలిగి ఉంటాయి
మీ అన్ని చర్యలను ట్రాక్ చేయండి
మీ మొత్తం వ్యాయామ నియమిత ట్రాక్ మరియు మీరు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి తగినంత వ్యాయామం చేస్తున్నారో తెలుసుకోండి
గృహ వ్యాయామాలు లేదా యాజమాన్యాలు లేకుండా
ఉపకరణాలు లేదా ఉపకరణాలు లేకుండా ఇంట్లో శిక్షణ.
మీ అన్ని చర్యలు COUNT
మీరు వెయిట్ ట్రైనింగ్, బైకింగ్, టెన్నిస్, రోలర్బ్లాడింగ్ లేదా ఇతర ప్రత్యేక తరగతుల వంటి అనువర్తనానికి వెలుపల చేసే ఇతర కార్యకలాపాలను రికార్డ్ చేయండి, తద్వారా మీరు మీ వ్యాయామ నియమాన్ని ట్రాక్ చేయవచ్చు.
BL BLA BLA BLA మరియు GO WORKOUT తో తగినంత! 🔥🔥
ఇంట్లో మీకు వర్కౌట్ లేదా ఎక్కడైనా మీకు కావలసిన సహాయం చేసే ఆన్లైన్ శిక్షణ అనువర్తనాన్ని డౌన్లోడ్ చేయండి!
ఈ అనువర్తనం పోర్చుగీస్ మరియు ఇంగ్లీష్ భాషలలో అందించబడుతుంది.
గోప్యతా విధానం: http://blog.gowkt.com.br/politica-de-privacidade/
ఉపయోగ నిబంధనలు: http://blog.gowkt.com.br/termos-e-condicoes-de-uso/
గమనిక: ఈ అనువర్తనం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే రూపొందించబడింది. ఏదైనా వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించటానికి ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మమ్మల్ని అనుసరించు!
ఫేస్బుక్: http://fb.com/Workout
Instagram: http://instagram.com/ go.wkt
ట్విట్టర్: https://twitter.com/go_wkt
మా వెబ్ సైట్ ను ఆక్సెస్ చెయ్యండి: http://gowkt.com
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
లొకేషన్, వ్యక్తిగత సమాచారం ఇంకా 5 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్లు మరియు రివ్యూలు
3.7
5.21వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Improvements and bug fixes.
యాప్ సపోర్ట్
phone
ఫోన్ నంబర్
+551140950100
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
RAIA DROGASIL SA
rodolfo.fadino@vitat.com.br
Rua MINAS GERAIS 316
CONJ 121 ANDAR 12
HIGIENOPOLIS
SÃO PAULO - SP
01244-010
Brazil
+55 11 98040-7831
