అధికారిక WRAP యాప్తో మీ ఆరోగ్యం మరియు పునరుద్ధరణకు బాధ్యత వహించండి — మీరు మంచి అనుభూతి చెందడానికి, బాగా ఉండేందుకు మరియు మీరు ఇష్టపడే జీవితాన్ని నిర్మించుకోవడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన శక్తివంతమైన, సాక్ష్యం-ఆధారిత సాధనం.
వెల్నెస్ రికవరీ యాక్షన్ ప్లాన్ (WRAP) అనేది మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి ఎవరైనా ఉపయోగించగల స్వీయ-రూపకల్పన చేసిన వెల్నెస్ ప్రక్రియ. WRAP యాప్తో, మీరు మీ రోజువారీ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి, ట్రిగ్గర్లకు ప్రతిస్పందించడానికి మరియు కష్ట సమయాల్లో నావిగేట్ చేయడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన ప్లాన్ను సృష్టించవచ్చు — అన్నీ మీ మొబైల్ పరికరం నుండి.
ముఖ్య లక్షణాలు:
• మీ ర్యాప్ని సృష్టించండి: మీ ప్రత్యేక అవసరాలు, లక్ష్యాలు మరియు అనుభవాలకు అనుగుణంగా అనుకూల ఆరోగ్య ప్రణాళికను రూపొందించండి.
• రోజువారీ నిర్వహణ ప్రణాళిక: స్థూలంగా మరియు సమతుల్యంగా ఉండటానికి రోజువారీ అలవాట్లు మరియు రిమైండర్లను ట్రాక్ చేయండి.
• ట్రిగ్గర్స్ & ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించండి: ఒత్తిడి పెరగకముందే దానికి ప్రతిస్పందించడానికి కార్యాచరణ ప్రణాళికలను అభివృద్ధి చేయండి.
• సంక్షోభ ప్రణాళిక: సంక్షోభ సమయంలో మద్దతు మరియు సంరక్షణ కోసం మీ ప్రాధాన్యతలను వివరించండి.
• సురక్షితమైన, ప్రైవేట్ & సురక్షిత: మీ సమాచారం గుప్తీకరించబడింది మరియు పూర్తి గోప్యత కోసం స్థానికంగా నిల్వ చేయబడుతుంది.
మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలని, ఎదురుదెబ్బ నుండి కోలుకోవాలని లేదా వారి ప్రయాణంలో ఇతరులకు మద్దతు ఇవ్వాలని చూస్తున్నా, WRAP యాప్ అడుగడుగునా నిర్మాణం, ప్రోత్సాహం మరియు ఆచరణాత్మక సాధనాలను అందిస్తుంది.
WRAP అనేది వ్యక్తులు, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు, అనుభవజ్ఞులు, యువత మరియు పీర్ సపోర్ట్ నెట్వర్క్లచే ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉపయోగించబడింది - మరియు U.S. సబ్స్టాన్స్ అబ్యూస్ అండ్ మెంటల్ హెల్త్ సర్వీసెస్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ (SAMHSA) ద్వారా ఉత్తమ అభ్యాసంగా గుర్తించబడింది.
WRAPతో ఈరోజే మీ వెల్నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి.
అప్డేట్ అయినది
5 ఆగ, 2025