30-రోజుల పుష్-అప్ ఛాలెంజ్తో మీ బలాన్ని పెంచుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? ఈ యాప్ మీ ప్రస్తుత స్టామినా ఆధారంగా ప్రత్యేకమైన వర్కవుట్ ప్లాన్ను రూపొందిస్తుంది, మీ పుష్-అప్ కౌంట్ను క్రమంగా పెంచడానికి రూపొందించబడిన 30 స్థాయిల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. మీరు ఎన్ని పుష్-అప్లను చేయగలరో అంచనా వేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు మీ కోసం వ్యక్తిగతీకరించిన సవాలును సృష్టించడానికి యాప్ని అనుమతించండి. ప్రతి స్థాయి తర్వాత, మీ సౌకర్యం ఆధారంగా ముందుకు సాగాలా లేదా పునరావృతం చేయాలా అని నిర్ణయించుకోండి. మీ పరిమితులను పెంచుకోండి మరియు కేవలం 30 రోజుల్లో నిజమైన పురోగతిని చూడండి!
సామీప్య సెన్సార్ - పుష్ అప్లు చేస్తున్నప్పుడు మీరు పరికరాన్ని క్రిందికి ఉంచినట్లయితే మరియు మీరు క్రిందికి వెళితే అది స్వయంచాలకంగా మీ కోసం లెక్కించబడుతుంది.
లక్షణాలు :1. సామీప్య సెన్సార్
2. రూపకల్పన స్థాయిలు
3. టెక్స్ట్ టు స్పీచ్
4. పుష్ అప్ యానిమేషన్
5. నోటిఫికేషన్
6. స్థానికీకరణ
7. విశ్రాంతి కోసం టైమర్
8. పూర్తి చేసినప్పుడు మాన్యువల్గా పూర్తి చేయండి
9. మీకు విశ్రాంతి అవసరం లేకపోతే స్కిప్ ఎంపిక.
బలాన్ని పెంచుకోండిబలాన్ని పెంచుకోండిపుష్ అప్లుపుష్ అప్స్ ఛాలెంజ్పుష్ అప్స్ వ్యాయామంక్రెడిట్లు -
Freepik చేసిన చిహ్నాలు " title="Flaticon">www.flaticon.com
Ayo Ogunseinde ద్వారా ఫోటో
అన్స్ప్లాష్