NextRep: AI Workout Planner
యాప్లో కొనుగోళ్లు
500+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
కండరాలను పెంచుకోండి, బలాన్ని పొందండి మరియు మీకు అనుగుణంగా ఉండే AI వర్కౌట్ ప్లానర్ అయిన NextRepతో స్థిరంగా ఉండండి. వివరణాత్మక జిమ్ ట్రాకర్తో స్మార్ట్ ప్లానింగ్ను కలపండి, తద్వారా మీరు తర్వాత ఏమి చేయాలో ఎప్పుడూ ఊహించాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు బాడీబిల్డింగ్, పవర్లిఫ్టింగ్లో ఉన్నా లేదా ఫిట్గా ఉండాలనుకున్నా, మీకు అందుబాటులో ఉన్న పరికరాలను ఉపయోగించి మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి NextRep మీకు సహాయపడుతుంది.
AI (PRO)తో స్మార్ట్ శిక్షణ
స్టాటిక్ PDFలు లేదా సాధారణ టెంప్లేట్లను అనుసరించడం ఆపండి. AI వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మీ కోసం ఆదర్శవంతమైన ప్రణాళికను రూపొందించనివ్వండి.
◆ కస్టమ్ వర్కౌట్ రొటీన్లు: మీ అనుభవం, షెడ్యూల్ మరియు నిర్దిష్ట పరికరాలు (హోమ్ లేదా జిమ్) కోసం రూపొందించబడిన ప్రణాళికను పొందండి.
◆ ప్రోగ్రెసివ్ ఓవర్లోడ్: హైపర్ట్రోఫీ మరియు బలాన్ని పెంచడానికి సరైన సమయంలో బరువు మరియు తీవ్రతను పెంచేలా AI నిర్ధారిస్తుంది.
◆ గాయం నిర్వహణ: కోలుకోవడాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుని గాయపడిన శరీర భాగాల చుట్టూ స్వయంచాలకంగా పనిచేసే అంతర్నిర్మిత రక్షణలు.
ప్రో లాగా ట్రాక్ చేయండి
ప్రతి సెషన్ను మీరు ఉపయోగించగల డేటాగా మార్చండి. NextRep అనేది ఆదర్శవంతమైన వెయిట్ లిఫ్టింగ్ లాగర్.
◆ సులభమైన లాగింగ్: ట్రాక్ సెట్లు, రెప్స్, బరువు మరియు RPE సులభంగా.
◆ రెస్ట్ టైమర్: మీ తీవ్రతను ఎక్కువగా ఉంచడానికి సెట్ల మధ్య ఆటో-స్టార్ట్ రెస్ట్ టైమర్లు.
◆ చరిత్ర & ట్రెండ్లు: కాలక్రమేణా మీ 1RM (వన్ రెప్ మ్యాక్స్) ట్రెండ్లు, వాల్యూమ్ మరియు వ్యక్తిగత రికార్డులను వీక్షించండి.
◆ స్ట్రెంత్ స్కోర్: కండరాల సమూహానికి బ్రేక్డౌన్తో మీ పురోగతిని దృశ్యమానం చేయండి.
రికవరీ & వ్యాయామాలు
◆ 1,700+ వ్యాయామాలు: వీడియో సూచనలు మరియు డెమోలతో కూడిన భారీ లైబ్రరీ (స్క్వాట్, బెంచ్ ప్రెస్, డెడ్లిఫ్ట్ మరియు మరిన్ని).
◆ రికవరీ అంతర్దృష్టులు: మీ తదుపరి జిమ్ సెషన్కు ముందు ఏ కండరాలు తాజాగా ఉన్నాయో మరియు దేనికి విశ్రాంతి అవసరమో చూడండి.
నిజ జీవితానికి నిర్మించబడింది
◆ హోమ్ & జిమ్: శరీర బరువు వ్యాయామాలు మరియు పూర్తి జిమ్ సెటప్ల మధ్య సజావుగా మారండి.
గోప్యతపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది: మీ డేటా మీది.
ఈరోజే NextRepని డౌన్లోడ్ చేసుకోండి—ప్లాన్ చేయడానికి, ట్రాక్ చేయడానికి మరియు పెరగడానికి ఒక తెలివైన మార్గం.
గోప్యతా విధానం: https://nextrep-ai.app/en/legal/privacy/
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://nextrep-ai.app/en/legal/terms/
మీరు బాడీబిల్డింగ్, పవర్లిఫ్టింగ్లో ఉన్నా లేదా ఫిట్గా ఉండాలనుకున్నా, మీకు అందుబాటులో ఉన్న పరికరాలను ఉపయోగించి మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి NextRep మీకు సహాయపడుతుంది.
AI (PRO)తో స్మార్ట్ శిక్షణ
స్టాటిక్ PDFలు లేదా సాధారణ టెంప్లేట్లను అనుసరించడం ఆపండి. AI వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మీ కోసం ఆదర్శవంతమైన ప్రణాళికను రూపొందించనివ్వండి.
◆ కస్టమ్ వర్కౌట్ రొటీన్లు: మీ అనుభవం, షెడ్యూల్ మరియు నిర్దిష్ట పరికరాలు (హోమ్ లేదా జిమ్) కోసం రూపొందించబడిన ప్రణాళికను పొందండి.
◆ ప్రోగ్రెసివ్ ఓవర్లోడ్: హైపర్ట్రోఫీ మరియు బలాన్ని పెంచడానికి సరైన సమయంలో బరువు మరియు తీవ్రతను పెంచేలా AI నిర్ధారిస్తుంది.
◆ గాయం నిర్వహణ: కోలుకోవడాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుని గాయపడిన శరీర భాగాల చుట్టూ స్వయంచాలకంగా పనిచేసే అంతర్నిర్మిత రక్షణలు.
ప్రో లాగా ట్రాక్ చేయండి
ప్రతి సెషన్ను మీరు ఉపయోగించగల డేటాగా మార్చండి. NextRep అనేది ఆదర్శవంతమైన వెయిట్ లిఫ్టింగ్ లాగర్.
◆ సులభమైన లాగింగ్: ట్రాక్ సెట్లు, రెప్స్, బరువు మరియు RPE సులభంగా.
◆ రెస్ట్ టైమర్: మీ తీవ్రతను ఎక్కువగా ఉంచడానికి సెట్ల మధ్య ఆటో-స్టార్ట్ రెస్ట్ టైమర్లు.
◆ చరిత్ర & ట్రెండ్లు: కాలక్రమేణా మీ 1RM (వన్ రెప్ మ్యాక్స్) ట్రెండ్లు, వాల్యూమ్ మరియు వ్యక్తిగత రికార్డులను వీక్షించండి.
◆ స్ట్రెంత్ స్కోర్: కండరాల సమూహానికి బ్రేక్డౌన్తో మీ పురోగతిని దృశ్యమానం చేయండి.
రికవరీ & వ్యాయామాలు
◆ 1,700+ వ్యాయామాలు: వీడియో సూచనలు మరియు డెమోలతో కూడిన భారీ లైబ్రరీ (స్క్వాట్, బెంచ్ ప్రెస్, డెడ్లిఫ్ట్ మరియు మరిన్ని).
◆ రికవరీ అంతర్దృష్టులు: మీ తదుపరి జిమ్ సెషన్కు ముందు ఏ కండరాలు తాజాగా ఉన్నాయో మరియు దేనికి విశ్రాంతి అవసరమో చూడండి.
నిజ జీవితానికి నిర్మించబడింది
◆ హోమ్ & జిమ్: శరీర బరువు వ్యాయామాలు మరియు పూర్తి జిమ్ సెటప్ల మధ్య సజావుగా మారండి.
గోప్యతపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది: మీ డేటా మీది.
ఈరోజే NextRepని డౌన్లోడ్ చేసుకోండి—ప్లాన్ చేయడానికి, ట్రాక్ చేయడానికి మరియు పెరగడానికి ఒక తెలివైన మార్గం.
గోప్యతా విధానం: https://nextrep-ai.app/en/legal/privacy/
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://nextrep-ai.app/en/legal/terms/
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్ మరియు ఫోటోలు, వీడియోలు
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
APPSTACK X LTD
info@appstackx.co.uk
18 Westergate Avenue
Brooklands
MILTON KEYNES
MK10 7LQ
United Kingdom
+44 7496 850032
