తెలివిగా శిక్షణ పొందండి. సైన్స్తో అభివృద్ధి చెందండి.
COD సిస్టమ్ ట్రైనింగ్ అనేది ప్రొఫెషనల్ బ్రెజిలియన్ శిక్షణ ప్రిస్క్రిప్షన్ అప్లికేషన్, ఇది పునరావాసం, కండిషనింగ్ మరియు అధిక పనితీరును ఒకే వ్యవస్థలో అనుసంధానిస్తుంది, నిపుణులు మరియు విద్యార్థుల దైనందిన జీవితాల్లోని వాస్తవికతలను గౌరవిస్తుంది.
ఇక్కడ, మీ శిక్షణ సాధారణమైనది కాదు. ఇది మీ బోధకుడిచే సూచించబడుతుంది, మీ అనుకూల జీవ ప్రతిస్పందనకు సర్దుబాటు చేయబడుతుంది మరియు నిజమైన రికవరీ మరియు పనితీరు డేటా ద్వారా పర్యవేక్షించబడుతుంది.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎯 నిజమైన ప్రిస్క్రిప్టెడ్ వర్కౌట్లు
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ఇది వ్యాయామ యాప్ కాదు. ఇది శిక్షణా వ్యవస్థ.
✓ మీ బోధకుడు లేదా వ్యక్తిగత శిక్షకుడు ప్రత్యేకంగా సృష్టించిన వర్కౌట్లు ✓ COD పద్ధతి ద్వారా స్వీకరించబడిన కెస్లర్ సిస్టమ్ శిక్షణ ఆధారంగా ప్రిస్క్రిప్షన్
✓ ఇంటిగ్రేటెడ్ బ్లాక్లు, మీసోసైకిల్స్ మరియు ప్రోగ్రెషన్ల ద్వారా నిర్వహించబడిన నిర్మాణం ✓ చలనశీలత, బలం, శక్తి మరియు కండిషనింగ్ మధ్య ఏకీకరణ ✓ ప్రారంభకుడి నుండి అధిక పనితీరు వరకు
మీరు ఏమి, ఎప్పుడు మరియు ఎలా శిక్షణ పొందాలో మీ బోధకుడు నిర్ణయిస్తాడు. ఈ యాప్ ఇది నియంత్రణ మరియు స్పష్టతతో జరిగేలా చూస్తుంది.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🧠 స్మార్ట్ గైడెన్స్
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ప్రతి వ్యాయామానికి ముందు, మీరు సంసిద్ధత తనిఖీని నిర్వహిస్తారు:
- నిద్ర నాణ్యత
- ఒత్తిడి స్థాయి
- కండరాల నొప్పి
- మొత్తం కోలుకోవడం
వాల్యూమ్ మరియు తీవ్రతను సర్దుబాటు చేయడంలో, మితిమీరిన వాటిని నివారించడంలో మరియు ఫలితాలను మెరుగుపరచడంలో సిస్టమ్ బోధకుడికి మద్దతు ఇస్తుంది.
ఎక్కువ శిక్షణ అంటే మెరుగైన శిక్షణ కాదు. సరైన సమయంలో శిక్షణ ఇవ్వడం వల్ల పురోగతి ఏర్పడుతుంది.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📊 ప్రొఫెషనల్ రిజిస్ట్రేషన్
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
- లోడ్లు, సెట్లు, పునరావృత్తులు మరియు RPE యొక్క లాగ్
- వాల్యూమ్ మరియు పురోగతి యొక్క ఖచ్చితమైన నియంత్రణ
- హై-డెఫినిషన్ వీడియోలతో గైడెడ్ ఎగ్జిక్యూషన్
- శిక్షణ సమయంలో సరళమైన అభిప్రాయం
- ప్రతి సెషన్ యొక్క పూర్తి చరిత్ర
విద్యార్థి మెరుగ్గా పని చేసేలా మరియు ఉపాధ్యాయుడు మరింత ఖచ్చితంగా సూచించే విధంగా ప్రతిదీ నిర్వహించబడింది.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📈 అర్ధమయ్యే పరిణామం
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
- వాల్యూమ్, లోడ్ మరియు పనితీరు పరిణామం యొక్క గ్రాఫ్లు
- పూర్తి శిక్షణ చరిత్ర
- బరువు మరియు కొలత ట్రాకింగ్
- దృశ్య పోలికతో ప్రోగ్రెస్ ఫోటోలు
- హెల్త్ కనెక్ట్తో ఇంటిగ్రేషన్ (నిద్ర, అడుగులు, హృదయ స్పందన రేటు)
- స్ట్రావాతో ఇంటిగ్రేషన్ (లో (సంక్షిప్తంగా)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🇧🇷 బ్రెజిల్ కోసం తయారు చేయబడింది
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
కోచ్ల ద్వారా, పని చేసే కోచ్ల కోసం రూపొందించబడింది:
✓ జిమ్లు మరియు స్టూడియోలలో
✓ స్పోర్ట్స్ క్లబ్లలో
✓ ముఖాముఖి లేదా హైబ్రిడ్ శిక్షణలో
ఖరీదైన పరికరాలు లేదా ప్రాప్యత చేయలేని సాంకేతికతలపై ఆధారపడకుండా. వాస్తవంలో పనిచేస్తుంది ప్రపంచం.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
👥 ఇది ఎవరి కోసం?
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ COD పద్ధతిని ఉపయోగించి నిపుణులతో శిక్షణ పొందే విద్యార్థులు
✓ పునరావాసంలో ఉన్నవారు లేదా శిక్షణకు తిరిగి వస్తున్నవారు
✓ పనితీరు మెరుగుదల కోరుకునే అథ్లెట్లు
✓ నిర్మాణాత్మక, సురక్షితమైన మరియు ప్రగతిశీలతను కోరుకునేవారు శిక్షణ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔒 భద్రత మరియు గోప్యత
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
- ఎండ్-టు-ఎండ్ ఎన్క్రిప్షన్
- LGPD (బ్రెజిలియన్ జనరల్ డేటా ప్రొటెక్షన్ లా)కి పూర్తిగా అనుగుణంగా ఉంటుంది
- మూడవ పక్షాలతో ఎటువంటి డేటా భాగస్వామ్యం చేయబడదు
- మీ సమాచారం
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⚠️ ముఖ్యమైనది
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ఈ యాప్ వైద్య నిర్ధారణలను నిర్వహించదు. కంటెంట్ విద్యాపరమైనది మరియు అర్హత కలిగిన ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ ప్రొఫెషనల్ పర్యవేక్షణలో ఉపయోగించాలి.
COD సిస్టమ్లో నమోదు చేసుకున్న ఉపాధ్యాయుడి నుండి ఆహ్వానం ద్వారా మాత్రమే యాక్సెస్ లభిస్తుంది. శిక్షణ.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
COD వ్యవస్థ శిక్షణ
బుద్ధిపూర్వకంగా శిక్షణ పొందండి. సైన్స్తో అభివృద్ధి చెందండి.
అప్డేట్ అయినది
10 ఫిబ్ర, 2026