Carb & Keto Manager - Aspire

Honeycrisp Technologies, Inc.

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఆస్పైర్ అనేది సమగ్రమైన యాక్టివిటీ ట్రాకర్, మాక్రో కాలిక్యులేటర్ మరియు ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ టైమర్.

మీ రోజువారీ లాగింగ్‌ను సరళీకృతం చేయడానికి రూపొందించబడిన ఆస్పైర్, వ్యాయామాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి, ఆహారం తీసుకోవడాన్ని పర్యవేక్షించడానికి మరియు ఉపవాస విండోలను ఒకే ఇంటర్‌ఫేస్‌లో నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు దశలను ట్రాక్ చేస్తున్నా, నిర్దిష్ట ఆహారాన్ని అనుసరిస్తున్నా లేదా వ్యాయామ దినచర్యను నిర్వహిస్తున్నా, మా సాధనాలు మీ రోజువారీ అలవాట్లను మరియు పురోగతిని పర్యవేక్షించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

కీలక లక్షణాలు

🏃 యాక్టివిటీ ట్రాకర్ & స్టెప్ కౌంటర్ • Google Fit & Fitbitతో సమకాలీకరణలు: మీ రోజువారీ దశల గణనలు మరియు కార్యాచరణ డేటాను స్వయంచాలకంగా దిగుమతి చేయండి. • వ్యాయామ లాగ్: బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను అంచనా వేయడానికి లేదా మీ అనుకూల కార్యాచరణను మాన్యువల్‌గా నమోదు చేయడానికి 800+ కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాల నుండి ఎంచుకోండి. • యాక్టివిటీ రిమైండర్‌లు: మీ వ్యాయామాలను నిలబడటానికి, నడవడానికి లేదా లాగ్ చేయడానికి మీకు గుర్తు చేయడానికి నోటిఫికేషన్‌లను సెట్ చేయండి.

🥑 మాక్రో కాలిక్యులేటర్ & ఫుడ్ ట్రాకర్ • మాక్రోలను లెక్కించండి: మీ రోజువారీ నికర పిండి పదార్థాలు, మొత్తం పిండి పదార్థాలు, కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్ లక్ష్యాలను స్వయంచాలకంగా లెక్కించండి మరియు ట్రాక్ చేయండి. • ఆహార డైరీ: మా డేటాబేస్ ఉపయోగించి అల్పాహారం, భోజనం, రాత్రి భోజనం మరియు స్నాక్స్ లాగ్ చేయండి. • బార్‌కోడ్ స్కానర్: బార్‌కోడ్‌ను స్కాన్ చేయడం ద్వారా ప్యాక్ చేయబడిన ఆహారాలను త్వరగా లాగ్ చేయండి. • అనుకూల లక్ష్యాలు: మీ నిర్దిష్ట ఆహార ప్రణాళికకు సరిపోయేలా మీ రోజువారీ కేలరీలు మరియు మాక్రోన్యూట్రియెంట్ సెట్టింగ్‌లను సర్దుబాటు చేయండి.

⏱️ అడపాదడపా ఉపవాస టైమర్ • అనుకూలీకరించదగిన టైమర్: నిర్దిష్ట ఉపవాసం మరియు తినే విండోలను సెట్ చేయండి (ఉదా., 16:8, OMAD లేదా కస్టమ్). • ఉపవాస ట్రాకర్: ఒక ట్యాప్‌తో మీ ఉపవాసాన్ని ప్రారంభించండి మరియు ఆపండి మరియు మీ విండో ముగిసినప్పుడు నోటిఫికేషన్‌లను స్వీకరించండి. • ఉపవాస అంతర్దృష్టులు: ప్రస్తుత ఉపవాస దశలను వీక్షించండి మరియు మీ ఆహార లాగ్‌తో మీ ఉపవాస సమయాలను సమకాలీకరించండి.

🍎 పోషకాలు & రెసిపీ నిర్వహణ • ధృవీకరించబడిన డేటాబేస్: ధృవీకరించబడిన పోషక సమాచారంతో 300,000 కంటే ఎక్కువ ఆహార పదార్థాల లైబ్రరీని శోధించండి. • రెసిపీ బిల్డర్: ఇంట్లో వండిన భోజనం యొక్క ఖచ్చితమైన ట్రాకింగ్ కోసం మీ స్వంత వంటకాలను సృష్టించడానికి మరియు సేవ్ చేయడానికి పదార్థాలను కలపండి. • సూక్ష్మపోషకాలు: ఫైబర్, చక్కెర, ఇనుము, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి మరియు మెగ్నీషియంతో సహా 20 కంటే ఎక్కువ నిర్దిష్ట పోషకాలను ట్రాక్ చేయండి.

💧 వాటర్ ట్రాకర్ • హైడ్రేషన్ లాగ్: మీరు రోజువారీ హైడ్రేషన్ లక్ష్యాలను చేరుకునేలా చూసుకోవడానికి త్వరిత ఎంట్రీ కోసం ప్రీ-సెట్ వాల్యూమ్‌లను ఉపయోగించి నీటి తీసుకోవడం లాగ్ చేయండి.

ఆస్పైర్ ఎందుకు ఉపయోగించాలి? ఆస్పైర్ మూడు ప్రధాన యుటిలిటీలను—ఒక కార్యాచరణ లాగ్, క్యాలరీ కౌంటర్ మరియు ఉపవాస టైమర్—ఒక డాష్‌బోర్డ్‌లో మిళితం చేస్తుంది. ఇంటర్‌ఫేస్ మీ రోజువారీ మెట్రిక్‌ల డేటా విజువలైజేషన్‌ను అయోమయం లేకుండా అందించడానికి రూపొందించబడింది.

నిరాకరణ: ఆస్పైర్ అనేది ట్రాకింగ్ మరియు సమాచార సాధనం. ఇది వైద్య పరికరం కాదు మరియు వైద్య సలహాను అందించదు. ఏదైనా కొత్త ఆహారం లేదా వ్యాయామ నియమాన్ని ప్రారంభించే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.

మద్దతు & విధానాలు • మద్దతు: [e-mail] • గోప్యతా విధానం: https://www.aspire.world/privacy • సేవా నిబంధనలు: https://www.aspire.world/terms

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Performance improvements and bug fixes