Fasting Timer: 16:8 & OMAD

복군

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో ప్రాథమిక ఫీచర్లను లాక్ చేయని ఒక సులభమైన ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ టైమర్.

ప్రతి ప్లాన్, ప్రతి గణాంకం మరియు మీ పూర్తి చరిత్ర ఉచితం. ఖాతా లేదు, సైన్-ఇన్ లేదు, మీరు యాప్‌ను తెరిచినప్పుడు పేవాల్ స్క్రీన్ ఉండదు.

ప్లాన్‌లు
- 13:11, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4

- OMAD (23:1), 24-గంటల మరియు 36-గంటల ఉపవాసాలు
- కస్టమ్: 1 నుండి 72 గంటల వరకు ఏ నిడివి అయినా
- వారపు షెడ్యూల్: ప్రతి రోజుకు ఒక విభిన్న ప్లాన్, లేదా ఒకే ట్యాప్‌లో 5:2. విశ్రాంతి రోజులు మీ స్ట్రీక్‌ను ఎప్పటికీ విచ్ఛిన్నం చేయవు.

ఉపవాసం మధ్యలో లక్ష్యాన్ని మార్చినా టైమర్ కొనసాగుతూనే ఉంటుంది.

టైమర్
- ప్రోగ్రెస్ రింగ్‌తో కూడిన పెద్ద లైవ్ టైమర్

- మిగిలిన సమయం మరియు మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్న కచ్చితమైన క్లాక్ సమయం

- ప్రతి ఉపవాసం తర్వాత తినే విండో కౌంట్‌డౌన్, మీ తదుపరి ఉపవాసం ప్రారంభమయ్యే సమయంతో పాటు

- స్టార్ట్ నొక్కడం మర్చిపోయారా? ప్రారంభ సమయాన్ని గతంలో సెట్ చేయండి

- మీ ఉపవాసాన్ని లెక్కించి, మీ తినే సమయాన్ని తగ్గించే హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్

రిమైండర్‌లు (మీకు కావలసిన వాటిని ఆన్ చేసుకోండి)

- నోటిఫికేషన్ షేడ్‌లో ప్రత్యక్ష పురోగతి: మీ ఉపవాసం పెరుగుతుంది, మీ తినే సమయం తగ్గుతుంది

- మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు

- మీ లక్ష్యానికి ఒక గంట ముందు
- మీ తినే సమయం ముగిసినప్పుడు
- మీరు ఎంచుకున్న సమయంలో ఉపవాసం ప్రారంభించడానికి రోజువారీ రిమైండర్

చరిత్ర మరియు గణాంకాలు

- ప్రస్తుత స్ట్రీక్ మరియు ఉత్తమ స్ట్రీక్
- 7-రోజుల సగటు మరియు సుదీర్ఘ ఉపవాసం
- గత 7 రోజుల చార్ట్ మరియు నెలవారీ క్యాలెండర్

- ఏదైనా ఉపవాసానికి ఒక గమనికను జోడించండి

- గతంలోని ఏదైనా ఉపవాసం యొక్క ప్రారంభాన్ని లేదా ముగింపును సవరించండి, లేదా దాన్ని తొలగించండి

- మీరు ఎన్ని ఉపవాసాలు అయినా పాటించవచ్చు, పరిమితి లేదు

బరువు, నీరు, భోజనం మరియు కొలతలు

- మీ బరువును కిలోలు లేదా పౌండ్లలో నమోదు చేయండి మరియు మీ పురోగతి చార్ట్‌ను చూడండి

- రోజువారీ లక్ష్యంతో మీరు తాగిన నీటి కప్పులను లెక్కించండి

- మీరు ఏమి తిన్నారో, మీకు నచ్చితే కేలరీలతో సహా రాసుకోండి — ఇబ్బంది పడాల్సిన ఫుడ్ డేటాబేస్ ఏదీ లేదు

- మీ నడుము మరియు శరీర కొవ్వును ట్రాక్ చేయండి

మీరు డేటా మీ ఫోన్‌లోనే ఉంటుంది

ప్రతిదీ మీ పరికరంలో మాత్రమే నిల్వ చేయబడుతుంది. ఏదీ సర్వర్‌కు అప్‌లోడ్ చేయబడదు, మరియు లాగ్ అవుట్ అయ్యి కోల్పోయే ఖాతా ఏదీ ఉండదు. ఒక కాపీని ఉంచుకోవడానికి CSV బ్యాకప్‌ను ఎగుమతి చేయండి లేదా దానిని స్ప్రెడ్‌షీట్‌లో తెరిచి, కొత్త ఫోన్‌లో దిగుమతి చేసుకోండి.

ఇది ఎలా ఉచితం

మీరు ఉపవాసం పూర్తి చేసిన తర్వాత, ఈ యాప్ దిగువన ఒక చిన్న బ్యానర్‌ను మరియు అప్పుడప్పుడు పూర్తి-స్క్రీన్ ప్రకటనను చూపిస్తుంది. టైమర్ నడుస్తున్నప్పుడు ఎప్పుడూ చూపించదు మరియు మీరు ఉపవాసం ప్రారంభించినప్పుడు కూడా ఎప్పుడూ చూపించదు.

ముఖ్యమైనది

ఫాస్టింగ్ టైమర్ అనేది ఒక టైమర్ మరియు లాగ్ మాత్రమే. ఇది వైద్య పరికరం కాదు మరియు ఏ వైద్య పరిస్థితినీ నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు, నయం చేయదు లేదా నివారించదు. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా, పాలిస్తున్నా, మధుమేహం ఉన్నా, తక్కువ బరువు ఉన్నా, తినే రుగ్మతల చరిత్ర ఉన్నా, లేదా మందులు తీసుకుంటున్నా, ఉపవాసం చేసే ముందు వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

స్పానిష్ మరియు కొరియన్ భాషలలో కూడా అందుబాటులో ఉంది.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

New: live progress in the notification shade, a simple meal log with optional calories, and waist and body fat tracking. CSV backup now includes everything.