Calmloop: Noise EMDR Breathing

cheervinsky

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

CALMLOOP: ప్రశాంతత, దృష్టి మరియు భావోద్వేగ వృద్ధికి మీ వ్యక్తిగత సహచరుడు

Calmloop అనేది ఆల్-ఇన్-వన్ మానసిక ఆరోగ్య యాప్ — ఇప్పుడు శక్తివంతమైన కొత్త 📔 డైరీ ఫీచర్, బాక్స్ బ్రీతింగ్, జెన్ మోడ్, విస్తరించిన EMDR-శైలి విశ్రాంతి సాధనాలు మరియు మీ మనస్సును ఏకాగ్రతను పదును పెట్టడానికి మరియు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మెమరీ టైల్స్ బ్రెయిన్ గేమ్‌తో ఉంది. మీరు ఒత్తిడి, ఆందోళన, ADHD, గాయం నుండి కోలుకోవడం లేదా ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యలను నిర్మించడం వంటివి చేస్తున్నా, Calmloop ప్రశాంతత, ప్రతిబింబం మరియు భావోద్వేగ పెరుగుదలకు సహాయక స్థలాన్ని అందిస్తుంది.

🧠 మెదడు శిక్షణ కోసం మెమరీ టైల్స్ గేమ్

కామ్‌లూప్ యొక్క ఆహ్లాదకరమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మెమరీ గేమ్‌తో రోజుకు కొన్ని నిమిషాల్లో మీ మెదడుకు శిక్షణ ఇవ్వండి:
🃏 స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తికి మద్దతు ఇవ్వడానికి టైల్స్‌ను తిప్పండి మరియు సరిపోల్చండి
🎯 ఉల్లాసభరితమైన పునరావృతం ద్వారా శ్రద్ధ మరియు ఏకాగ్రతను పెంచండి
🧩 దృష్టి మరియు అభిజ్ఞా స్పష్టత కోసం సహాయక సాధనం
📊 మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు ప్రేరణతో ఉండండి
💡 మీ మెదడుకు మంచి గేమ్ - మీ సమయానికి మాత్రమే కాదు

పెద్దలు, పిల్లలు మరియు మానసికంగా పదునుగా ఉండాలనుకునే ఎవరికైనా గొప్పది.

📝 వ్యక్తిగత డైరీ & మూడ్ ట్రాకర్

రోజువారీ ప్రతిబింబాలను వ్రాయండి, మీ మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయండి మరియు కాలక్రమేణా భావోద్వేగ నమూనాలను గమనించండి:
✨ ఆలోచనలు, కృతజ్ఞతను వ్యక్తపరచండి లేదా భావోద్వేగాలను స్వేచ్ఛగా వ్యక్తపరచండి
😊 సాధారణ చిహ్నాలతో మీ మానసిక స్థితిని ట్రాక్ చేయండి
📈 గణాంకాల స్క్రీన్‌లో ట్రెండ్‌లను సమీక్షించండి
🔔 జర్నలింగ్ రిమైండర్‌లను సెట్ చేయండి
🔒 డిజైన్ ద్వారా ప్రైవేట్ — మీ గమనికలు మీ పరికరంలో ఉంటాయి
📁 మీ ఎంట్రీలను ఎప్పుడైనా ఎగుమతి చేయండి

🧘 జెన్ మోడ్: సౌండ్ + ప్రశాంతమైన విజువల్స్

జెన్ మోడ్ మీ సౌండ్‌స్కేప్‌లకు ఓదార్పునిచ్చే దృశ్య సహచరుడిని జోడిస్తుంది:
🌊 ఆడియోతో సున్నితంగా కదిలే లైన్ లేదా బ్లాబ్ విజువల్స్‌ను ఎంచుకోండి
🎧 విశ్రాంతి, ధ్యానం లేదా లోతైన పని కోసం మృదువైన ఫోకస్ యాంకర్
🧠 మీరు వింటున్నప్పుడు దృష్టిని స్థిరపరచడానికి మరియు ప్రస్తుతం ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది

🌬️ ప్రశాంతత & రీసెట్ కోసం బాక్స్ బ్రీతింగ్

నెమ్మదిగా మరియు నియంత్రణను తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయపడే సరళమైన గైడెడ్ బ్రీతింగ్ సాధనం:
🟦 శ్వాస తీసుకోండి, పట్టుకోండి, బయటకు పట్టుకోండి — ప్రతి ఒక్కటి ఒకే లెక్కకు
⏱️ మీ వేగాన్ని ఎంచుకోండి (ప్రారంభకులకు అనుకూలమైనది నుండి అధునాతనమైనది వరకు)
⚡ సమావేశాలకు ముందు, ఆందోళన సమయంలో లేదా మీకు రీసెట్ అవసరమైనప్పుడల్లా గొప్పది

🌀 ఒత్తిడి మద్దతు కోసం EMDR-శైలి విశ్రాంతి సాధనాలు

Calmloop విశ్రాంతి మరియు భావోద్వేగ నియంత్రణకు మద్దతు ఇవ్వడానికి రూపొందించబడిన EMDR-ప్రేరేపిత దృశ్య సాధనాలను కలిగి ఉంటుంది:
👁️ ప్రశాంతంగా మరియు తిరిగి దృష్టి పెట్టడానికి కదిలే బంతిని అనుసరించండి
🧩 బహుళ చలన మోడ్‌లు మరియు నమూనాలు (ఉత్తమంగా అనిపించేదాన్ని ఎంచుకోండి)
🛠️ మీ సౌకర్యానికి సరిపోయేలా వేగం మరియు దిశను అనుకూలీకరించండి

గమనిక: Calmloop స్వీయ-సంరక్షణ సాధనాలను అందిస్తుంది మరియు ప్రొఫెషనల్ థెరపీని భర్తీ చేయదు.

🎧 ఫోకస్, రిలాక్సేషన్ & రిలాక్స్ కోసం సౌండ్ థెరపీ

ఓదార్పునిచ్చే మరియు ప్రభావవంతమైన ఆడియో సౌండ్‌స్కేప్‌లను వినండి:
🔊 నాయిస్ థెరపీ — పింక్, ఎరుపు మరియు తెలుపు శబ్దం
🌧️ ప్రకృతి & వాతావరణం — వర్షం, గాలి, పగిలిపోయే అగ్ని
🐾 ASMR — పుర్రింగ్ క్యాట్స్, మృదువైన ట్యాపింగ్, హాయిగా ఉండే శబ్దాలు
🎞️ నోస్టాల్జియా శబ్దాలు — పాత ఫిల్మ్ ప్రొజెక్టర్లు, వినైల్ గీతలు
🎼 క్లాసికల్ & ధ్యాన ట్రాక్‌లు — ఫోకస్ మరియు ప్రశాంతత కోసం

🌟 ప్రశాంతతను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?

📚 రోజువారీ ఉపయోగం కోసం రూపొందించబడిన వెల్‌నెస్ సాధనాలు
🔐 ప్రైవేట్ & ఆఫ్‌లైన్-ముందుగా — మీ డేటా మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది
🧩 మీరు ప్రతిరోజూ ఉపయోగించే సరళమైన, అందమైన డిజైన్
🌿 ప్రశాంతత, దృష్టి మరియు భావోద్వేగ పెరుగుదల కోసం సౌకర్యవంతమైన లక్షణాలు

👉 Calmloopని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు స్పష్టత, స్థిరత్వం మరియు అంతర్గత ప్రశాంతత వైపు ఒక చిన్న రోజువారీ అడుగు వేయండి.