Crunch+ Workout & Fitness Plan
3.4star
83 రివ్యూలు
10వే+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
క్రంచ్ ఫిట్నెస్ ద్వారా క్రంచ్+ ద్వారా మీ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను సాధించండి, ఇది మిమ్మల్ని ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా ఫిట్గా ఉంచడానికి రూపొందించిన అల్టిమేట్ ఫిట్నెస్ ప్లానర్. మీరు జిమ్లో లేదా ఇంట్లో వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారా, క్రంచ్+ మీ జీవనశైలికి అనుగుణంగా వందలాది ప్రత్యక్ష మరియు ఆన్-డిమాండ్ వ్యాయామ వ్యాయామాలు మరియు శిక్షణా కార్యక్రమాలను అందిస్తుంది. ఫిట్గా ఉండండి, మంచిగా అనిపించండి మరియు ఈరోజే ఉచితంగా వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించండి!
ఫలితాలను పెంచే సరళమైన ప్రోగ్రామ్లు & సిరీస్లతో మీరు కట్టుబడి ఉండే దినచర్యను సృష్టించండి, ఇది మీ ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్లో నిజమైన పరివర్తనను త్వరగా చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. కొత్త ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించినా లేదా మీ దినచర్యను నిర్వహించినా, క్రంచ్+ మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఆహ్లాదకరమైన మరియు ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. మీ వ్యాయామ ఎంపికతో సంబంధం లేకుండా, మీ లక్ష్యాలను చేరుకునేటప్పుడు మీరు మంచి అనుభూతి చెందాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. మేము అన్ని స్థాయిలలో తీవ్రమైన ఫిట్నెస్ను సరదాగా చేస్తున్నాము.
మీరు వదులుకోని ఫిట్నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి. చాలా మంది పెద్దలు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయకుండా నిరోధించే కారణాలను పరిష్కరించడానికి క్రంచ్+ సృష్టించబడింది - సమయం కేటాయించడం కష్టం, ఎక్కడ ప్రారంభించాలో తెలియకపోవడం లేదా భయపడుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్నెస్ ప్రణాళికలు:
• మీ లక్ష్యాలకు సరిపోయేలా మీ వ్యాయామ దినచర్యను రూపొందించండి.
• బరువు తగ్గండి, కండరాలను పెంచుకోండి, టోన్ చేయండి మరియు మీకు అనుకూలంగా ఉండే ప్రణాళికలతో ఒత్తిడిని తగ్గించండి లేదా తగ్గించండి.
వందలాది వ్యాయామాలు, అన్ని ఫిట్నెస్ స్థాయిలు, తీర్పులు లేవు
• ప్రతి నెలా కొత్త సవాళ్లతో ప్రేరణ పొందండి. క్రంచ్ యొక్క ఫిట్నెస్ నిపుణులచే రూపొందించబడిన మా విభిన్న సవాళ్లు స్వల్పకాలిక & దీర్ఘకాలిక ఫలితాలను సరదాగా అనుసరించడానికి సులభమైన మార్గంలో సాధించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
విభిన్న తరగతులు:
• నిపుణులైన శిక్షకుల నేతృత్వంలోని ఆన్లైన్ తరగతులకు అపరిమిత యాక్సెస్
• బల శిక్షణ నుండి HIIT, నృత్యం, యోగా, కోర్ వ్యాయామాలు, బారే, ఫ్లెక్సిబిలిటీ & స్ట్రెచింగ్, పైలేట్స్, కార్డియో, ధ్యానం, సైక్లింగ్ మరియు మరిన్నింటి వరకు ప్రతిదీ.
ప్రతి వారం కొత్త తరగతులు జోడించబడ్డాయి!
వ్యాయామ ట్రాకర్:
• ఉపయోగించడానికి సులభమైన ట్రాకింగ్ లక్షణాలతో మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించండి, మీ ఫిట్నెస్ ప్రయాణంలో మీరు అగ్రస్థానంలో ఉండేలా చూసుకోండి.
నెలవారీ సవాళ్లను పూర్తి చేసే దిశగా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
సౌకర్యవంతమైన శిక్షణ ఎంపికలు:
• వందలాది ఆన్-డిమాండ్ తరగతులతో ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా వ్యాయామం చేయండి
యాప్ లేదా స్ట్రీమ్ నుండి మీ టీవీకి వర్కౌట్లను యాక్సెస్ చేయండి. Crunch+ అందుబాటులో ఉన్న ప్రతిచోటా చూడండి: https://www.crunchplus.com/instantaccess
బిజీ షెడ్యూల్ల కోసం రూపొందించబడింది:
• సమయం తక్కువగా ఉందా? మీరు మీ వ్యాయామాన్ని త్వరగా పూర్తి చేసుకోగలిగేలా మా వద్ద వందలాది ఎక్స్ప్రెస్ తరగతులు ఉన్నాయి!
• BURST వంటి ఎక్స్ప్రెస్ వర్కౌట్లు & ప్రోగ్రామ్లు! 10 నిమిషాల వర్కౌట్లు సబ్స్క్రైబర్లు కేవలం 5, 10 లేదా 15 నిమిషాల్లో త్వరగా చెమట పట్టడానికి సమయాన్ని కనుగొనడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి.
క్రంచ్ సభ్యత్వంతో ప్రత్యేకమైన పెర్క్లను పొందండి. ఇప్పటికే క్రంచ్ జిమ్ సభ్యుడిగా ఉన్నారా? ఈరోజే మీ ఉచిత ట్రయల్ను యాక్టివేట్ చేయండి మరియు ప్రత్యేకమైన సభ్యుల డీల్లను అన్లాక్ చేయండి. జిమ్ లేదా మీ గ్రూప్ ఫిట్నెస్ తరగతులకు చేరుకోలేకపోతున్నారా? ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా ఆన్-డిమాండ్ వర్కౌట్లను స్ట్రీమ్ చేయండి.
ఆహ్లాదకరమైన మరియు సులభంగా అనుసరించగల వర్కౌట్లు, నిపుణుల శిక్షణ మరియు సమగ్ర ఫిట్నెస్ ప్లాన్తో మీ ఆరోగ్యాన్ని మార్చుకోండి! మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకున్నప్పుడు మీరు మంచిగా ఉండాలని మరియు ఫలితాలను పొందడం ఆనందించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. అన్ని కొత్త సబ్స్క్రైబర్ల కోసం ఉచిత ట్రయల్తో ప్రారంభించండి.
సేవా నిబంధనలు: https://www.crunchplus.com/page/terms-of-service/
గోప్యతా విధానం: https://www.crunchplus.com/page/privacy/
ఫలితాలను పెంచే సరళమైన ప్రోగ్రామ్లు & సిరీస్లతో మీరు కట్టుబడి ఉండే దినచర్యను సృష్టించండి, ఇది మీ ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్లో నిజమైన పరివర్తనను త్వరగా చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. కొత్త ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించినా లేదా మీ దినచర్యను నిర్వహించినా, క్రంచ్+ మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఆహ్లాదకరమైన మరియు ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. మీ వ్యాయామ ఎంపికతో సంబంధం లేకుండా, మీ లక్ష్యాలను చేరుకునేటప్పుడు మీరు మంచి అనుభూతి చెందాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. మేము అన్ని స్థాయిలలో తీవ్రమైన ఫిట్నెస్ను సరదాగా చేస్తున్నాము.
మీరు వదులుకోని ఫిట్నెస్ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి. చాలా మంది పెద్దలు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయకుండా నిరోధించే కారణాలను పరిష్కరించడానికి క్రంచ్+ సృష్టించబడింది - సమయం కేటాయించడం కష్టం, ఎక్కడ ప్రారంభించాలో తెలియకపోవడం లేదా భయపడుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.
వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్నెస్ ప్రణాళికలు:
• మీ లక్ష్యాలకు సరిపోయేలా మీ వ్యాయామ దినచర్యను రూపొందించండి.
• బరువు తగ్గండి, కండరాలను పెంచుకోండి, టోన్ చేయండి మరియు మీకు అనుకూలంగా ఉండే ప్రణాళికలతో ఒత్తిడిని తగ్గించండి లేదా తగ్గించండి.
వందలాది వ్యాయామాలు, అన్ని ఫిట్నెస్ స్థాయిలు, తీర్పులు లేవు
• ప్రతి నెలా కొత్త సవాళ్లతో ప్రేరణ పొందండి. క్రంచ్ యొక్క ఫిట్నెస్ నిపుణులచే రూపొందించబడిన మా విభిన్న సవాళ్లు స్వల్పకాలిక & దీర్ఘకాలిక ఫలితాలను సరదాగా అనుసరించడానికి సులభమైన మార్గంలో సాధించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
విభిన్న తరగతులు:
• నిపుణులైన శిక్షకుల నేతృత్వంలోని ఆన్లైన్ తరగతులకు అపరిమిత యాక్సెస్
• బల శిక్షణ నుండి HIIT, నృత్యం, యోగా, కోర్ వ్యాయామాలు, బారే, ఫ్లెక్సిబిలిటీ & స్ట్రెచింగ్, పైలేట్స్, కార్డియో, ధ్యానం, సైక్లింగ్ మరియు మరిన్నింటి వరకు ప్రతిదీ.
ప్రతి వారం కొత్త తరగతులు జోడించబడ్డాయి!
వ్యాయామ ట్రాకర్:
• ఉపయోగించడానికి సులభమైన ట్రాకింగ్ లక్షణాలతో మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించండి, మీ ఫిట్నెస్ ప్రయాణంలో మీరు అగ్రస్థానంలో ఉండేలా చూసుకోండి.
నెలవారీ సవాళ్లను పూర్తి చేసే దిశగా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
సౌకర్యవంతమైన శిక్షణ ఎంపికలు:
• వందలాది ఆన్-డిమాండ్ తరగతులతో ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా వ్యాయామం చేయండి
యాప్ లేదా స్ట్రీమ్ నుండి మీ టీవీకి వర్కౌట్లను యాక్సెస్ చేయండి. Crunch+ అందుబాటులో ఉన్న ప్రతిచోటా చూడండి: https://www.crunchplus.com/instantaccess
బిజీ షెడ్యూల్ల కోసం రూపొందించబడింది:
• సమయం తక్కువగా ఉందా? మీరు మీ వ్యాయామాన్ని త్వరగా పూర్తి చేసుకోగలిగేలా మా వద్ద వందలాది ఎక్స్ప్రెస్ తరగతులు ఉన్నాయి!
• BURST వంటి ఎక్స్ప్రెస్ వర్కౌట్లు & ప్రోగ్రామ్లు! 10 నిమిషాల వర్కౌట్లు సబ్స్క్రైబర్లు కేవలం 5, 10 లేదా 15 నిమిషాల్లో త్వరగా చెమట పట్టడానికి సమయాన్ని కనుగొనడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి.
క్రంచ్ సభ్యత్వంతో ప్రత్యేకమైన పెర్క్లను పొందండి. ఇప్పటికే క్రంచ్ జిమ్ సభ్యుడిగా ఉన్నారా? ఈరోజే మీ ఉచిత ట్రయల్ను యాక్టివేట్ చేయండి మరియు ప్రత్యేకమైన సభ్యుల డీల్లను అన్లాక్ చేయండి. జిమ్ లేదా మీ గ్రూప్ ఫిట్నెస్ తరగతులకు చేరుకోలేకపోతున్నారా? ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా ఆన్-డిమాండ్ వర్కౌట్లను స్ట్రీమ్ చేయండి.
ఆహ్లాదకరమైన మరియు సులభంగా అనుసరించగల వర్కౌట్లు, నిపుణుల శిక్షణ మరియు సమగ్ర ఫిట్నెస్ ప్లాన్తో మీ ఆరోగ్యాన్ని మార్చుకోండి! మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకున్నప్పుడు మీరు మంచిగా ఉండాలని మరియు ఫలితాలను పొందడం ఆనందించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము. అన్ని కొత్త సబ్స్క్రైబర్ల కోసం ఉచిత ట్రయల్తో ప్రారంభించండి.
సేవా నిబంధనలు: https://www.crunchplus.com/page/terms-of-service/
గోప్యతా విధానం: https://www.crunchplus.com/page/privacy/
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
రేటింగ్లు మరియు రివ్యూలు
3.3
76 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
We update the Crunch+ app as often as possible to make it faster and more reliable for you.
This version includes several bug fixes and performance improvements.
This version includes several bug fixes and performance improvements.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Crunch, LLC
helpdesk@crunch.com
220 W 19th St
New York, NY 10011
United States
+1 212-993-0389
