Liftlog+ Weight Lifting Log

Denis Andrasec

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీ ఆల్ ఇన్ వన్ ఫిట్‌నెస్ సహచరుడైన Liftlog+ని పరిచయం చేస్తున్నాము! ఈ దృఢమైన వర్కౌట్ యాప్ మీ ఫిట్‌నెస్ జర్నీని ఎలివేట్ చేయడానికి బహుముఖ వర్కౌట్ ప్లానర్, అధునాతన వర్కౌట్ ట్రాకర్ మరియు సమగ్ర శక్తి లాగ్ యొక్క లక్షణాలను మిళితం చేస్తుంది.

Liftlog+తో, మీరు మీ చేతివేళ్ల వద్ద అంతిమ జిమ్ ట్రాకర్‌ని కలిగి ఉన్నారు. మీరు శక్తి శిక్షణ, బాడీబిల్డింగ్ లేదా పవర్‌లిఫ్టింగ్‌లో ఉన్నా, ఈ యాప్ మీ అన్ని ఫిట్‌నెస్ అవసరాలను తీరుస్తుంది. సహజమైన వర్కౌట్ ప్లానర్‌ని ఉపయోగించి మీ వర్కవుట్‌లను సజావుగా ప్లాన్ చేయండి మరియు వర్కౌట్ ట్రాకర్‌తో మీ పురోగతిని అప్రయత్నంగా లాగ్ చేయండి.

Liftlog+ కేవలం వ్యాయామశాల అనువర్తనం కాదు; ఇది మీ వ్యక్తిగత బాడీబిల్డింగ్ అసిస్టెంట్. మీ వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికను రూపొందించండి, మీ వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ సెషన్‌లను లాగ్ చేయండి మరియు మీ ట్రైనింగ్ పురోగతిని ఖచ్చితత్వంతో ట్రాక్ చేయండి. యాప్ మీ జిమ్ ప్లానర్‌గా మరియు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ట్రాకర్‌గా పనిచేస్తుంది, ప్రతి సెషన్ విజయవంతమయ్యేలా ఆప్టిమైజ్ చేయబడిందని నిర్ధారిస్తుంది.

వర్కౌట్ క్యాలెండర్, ఎక్సర్‌సైజ్ రెస్ట్ టైమర్ మరియు వర్కవుట్ టైమర్ ఫీచర్‌లతో మీ ఫిట్‌నెస్ గోల్స్‌లో అగ్రస్థానంలో ఉండండి. జిమ్ లాగ్ మీ వ్యాయామాలు, సెట్‌లు మరియు రెప్‌ల యొక్క వివరణాత్మక రికార్డ్‌ను ఉంచుతుంది, మీ బలాన్ని పొందడంలో అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది. లిఫ్ట్‌లాగ్+ కేవలం వర్కౌట్ జర్నల్ కాదు; ఇది మీ వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మరియు వ్యాయామ అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఒక సమగ్ర సాధనం.

ఇప్పుడే Liftlog+ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు జిమ్ యాప్, వర్కౌట్ ప్లానర్ మరియు స్ట్రెంగ్త్ లాగ్ యొక్క సినర్జీని అనుభవించండి. మీ పక్కన ఉన్న అల్టిమేట్ లిఫ్టింగ్ ట్రాకర్‌తో మీ ఫిట్‌నెస్ గేమ్‌ను ఎలివేట్ చేయడానికి ఇది సమయం. లిఫ్ట్‌లాగ్+ - ఇక్కడ ప్రతి ప్రతినిధి లెక్కించబడుతుంది మరియు మీ ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణం కొత్త ఎత్తులకు తీసుకువెళుతుంది. Liftlog+ అనేది మీ వ్యాయామ ప్రణాళిక, వ్యాయామశాల టైమర్ మరియు వెయిట్‌లిఫ్టింగ్ ట్రాకర్ ఒక శక్తివంతమైన యాప్‌గా రూపొందించబడింది! సూపర్‌సెట్‌లు, ఆటోమేటిక్ రెస్ట్ టైమర్‌లు, గ్రహించిన శ్రమ రేటు (RPE), వార్మప్ సెట్‌లు, డ్రాప్ సెట్‌లు మరియు నోట్స్ వంటి అధునాతన ఫీచర్‌లను ఉపయోగించండి.

ట్రాక్ చేయండి

∙ బరువు మరియు పునరావృత్తులు లేదా వ్యవధితో ట్రాక్ సెట్‌లు
∙ ప్రతి సెట్ కోసం మీ మునుపటి ఎంట్రీని చూడండి
∙ ఆటోమేటిక్ వ్యాయామ విశ్రాంతి టైమర్‌లతో దృష్టి కేంద్రీకరించండి
∙ వ్యాయామాలను సూపర్‌సెట్‌లుగా కనెక్ట్ చేయండి
∙ RPEతో తీవ్రతను నిర్వహించండి (గ్రహించిన శ్రమ రేటు)
∙ వర్కౌట్‌లు మరియు ఎక్సెసైజ్‌లకు నోట్స్ జోడించండి
∙ సెట్‌లను వార్మప్, డ్రాప్-సెట్ లేదా ఫెయిల్యూర్‌గా గుర్తించండి
∙ పౌండ్లు మరియు కిలోల మధ్య మార్పు

ప్లాన్ చేయండి

∙ మీ స్వంత వ్యాయామ దినచర్యలను సృష్టించండి
∙ బిల్డ్ ఇన్ వర్కౌట్ టెంప్లేట్‌ల నుండి ఎంచుకోండి
∙ శక్తి & కార్డియో వ్యాయామాలలో అంతర్నిర్మిత 290 నుండి ఎంచుకోండి
∙ మీ జిమ్ రొటీన్‌లకు వారం రోజులను కేటాయించండి

వ్యాయామాలు

∙ మీ స్వంత బలం & వ్యవధి ఆధారిత వ్యాయామాలను జోడించండి
∙ వ్యాయామాల వివరణలు & సూచనలను తనిఖీ చేయండి
∙ లక్ష్య కండరాల సమూహాలు మరియు వ్యాయామ పరికరాలను చూడండి
∙ కండరాల సమూహాలు, వ్యాయామ రకాలు మరియు పరికరాల ద్వారా శోధన లేదా ఫిల్టర్‌ని ఉపయోగించండి

చరిత్ర & పోకడలు

∙ మీ మొత్తం వ్యాయామ చరిత్రను ఒకే చోట చూడండి
∙ వ్యాయామాల సంఖ్య, వ్యవధి, తరలించిన బరువు మరియు 1RMతో సహా కాలక్రమేణా గణాంకాలు & ట్రెండ్‌లను తనిఖీ చేయండి
∙ గరిష్ట బరువు, పునరావృత్తులు, వాల్యూమ్ మరియు 1RM వంటి మీ వ్యక్తిగత రికార్డులను బీట్ చేయండి

దయచేసి ప్లే స్టోర్‌లో రేటింగ్ లేదా సమీక్షను ఇవ్వండి. ఇది నిజంగా సహాయపడుతుంది మరియు నన్ను ప్రేరేపించేలా చేస్తుంది!

ఇమెయిల్
[e-mail]

వెబ్సైట్
https://www.liftlog.plus

నిబంధనలు & షరతులు
https://www.liftlog.plus/terms

గోప్యతా విధానం
https://www.liftlog.plus/privacy

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Bugfixes and performance improvements.