బ్రీత్ విత్ మి యాప్ మీకు గైడెడ్ బ్రీతింగ్ వ్యాయామాల ద్వారా విశ్రాంతి కళను నేర్పుతుంది, ఇది ఒత్తిడి నిర్వహణ, గాఢ నిద్ర మరియు ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా మెరుగైన ఫోకస్ కోసం మీ భావోద్వేగాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థను నియంత్రిస్తుంది.
యాప్ వెనుక ఉన్న మిషన్
మానవ ఆరోగ్యం మరియు సంతోషం కోసం శ్వాస యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి తీవ్రమైన తప్పుగా భావించబడింది. చాలా మంది వ్యక్తులు దీన్ని సజీవంగా ఉండటానికి ఒక స్వయంచాలక ప్రక్రియగా చూస్తారు, ఇది నిజంగా జీవితానికి మా ప్రాథమిక సంబంధం.
మీరు కొన్ని నిమిషాల పాటు రిథమ్తో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే స్పృహతో కూడిన శ్వాస ప్రయోజనాలు కనిపిస్తాయి. కానీ మేము చాలా బిజీ-మైండెడ్ మరియు క్షీణించినందున ఇది దాదాపు అసాధ్యం అవుతుంది…ఇప్పటి వరకు.
గైడెడ్ బ్రీతింగ్ ఎక్సర్సైజుల ద్వారా ఈ యాప్ మీకు సడలింపు కళను నేర్పుతుంది.
అప్డేట్ అయినది
9 జన, 2026