Reflect - guided daily journal

Ensparkle OOD

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

స్వీయ ప్రతిబింబం ద్వారా మీ దైనందిన జీవితంలో ప్రశాంతత మరియు అర్థాన్ని కనుగొనడానికి సులభమైన మార్గాలలో రిఫ్లెక్ట్ జర్నల్ ఒకటి.

ప్రతిబింబం అనేది వ్యక్తిగత ప్రతిబింబ పత్రిక, ఇది మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను సంగ్రహించడానికి తెలివిగా మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మరింత సానుకూల దృక్పథానికి మారడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మరింత కేంద్రీకృతమై, స్వీయ-అవగాహన కలిగి ఉండండి. మరింత ప్రేమగా, ప్రామాణికమైన మరియు ధైర్యంగా ఉండటానికి కొత్త మార్గాలను కనుగొనండి.

రిఫ్లెక్ట్ జర్నల్‌తో మీరు ప్రతిరోజూ మీతో చెక్ ఇన్ చేసే అలవాటును పొందుతారు. మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో గమనించండి. మీకు ముఖ్యమైన వాటి గురించి లోతుగా ఆలోచించడానికి సమయం కేటాయించండి.
ప్రతిబింబం మీ ప్రతిబింబాలను నిర్మాణం, విషయాలు మరియు ప్రశ్నలతో తెలివిగా మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

ఈ ఒక రకమైన అనువర్తనం మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి ప్రవర్తనా సామర్థ్యాల యొక్క యాజమాన్య నమూనాను ఉపయోగిస్తుంది. సొల్యూషన్-ఫోకస్డ్ కోచింగ్, నాయకత్వ అభివృద్ధి సిద్ధాంతాలు, సిబిటి మరియు పాజిటివ్ సైకాలజీ నుండి పద్ధతులు మరియు పద్ధతులపై ఈ మోడల్ ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి మీరు ఉపయోగించగల ఉత్తమ సాధనాల్లో జర్నలింగ్ ఒకటి.
రిఫ్లెక్ట్ జర్నల్‌తో మీరు బుద్ధిపూర్వక జర్నలింగ్ ప్రాక్టీస్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందుతారు:
Ref ప్రతిబింబం కోసం ప్రశ్నలతో అంశాలను పొందండి
You ఇప్పుడు మీకు ముఖ్యమైన వాటిపై అంతర్దృష్టులను పొందండి
Every ప్రతిరోజూ మీ చర్యలను శక్తివంతం చేయండి
Daily రోజువారీ జీవిత పరిస్థితులపై సానుకూల దృక్పథాన్ని కనుగొనండి
కృతజ్ఞతతో ఉండడం నేర్చుకోండి.
Present మరింత ఉనికిలో ఉండండి మరియు ఉద్దేశ్యంతో జీవించండి
Negative ప్రతికూల ఆలోచన మరియు ప్రవర్తనా విధానాల నుండి విముక్తి
Per కొత్త దృక్పథాలు మరియు వైఖరిని అభివృద్ధి చేయండి మరియు పండించండి
Cla స్పష్టత మరియు ఆత్మవిశ్వాసం పొందండి
Things ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ప్రవర్తనలను కనెక్ట్ చేయండి
Your మీ లైవ్‌పై మరింత నియంత్రణ తీసుకోండి
Different విషయాలను వివిధ కోణాల్లో ఉంచండి
A ప్రతికూల నుండి సానుకూల మనస్తత్వానికి మారండి
Mental మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి

రిఫ్లెక్ట్ జర్నల్‌ను స్వయం సహాయానికి మరియు స్వీయ-అభివృద్ధికి సాధనంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

పరావర్తనం పత్రిక మీకు వీటిని అనుమతిస్తుంది:
• మీతో రోజువారీ తనిఖీ చేయండి
ప్రతిరోజూ మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలకు శ్రద్ధ చూపే అలవాటును పొందండి.
లోతుగా డైవ్ చేయండి
మీ గురించి లోతైన ప్రశ్నలు అడగడానికి తెలివిగా సూచించిన ప్రతిబింబ విషయాలను పొందండి.
Questions ప్రశ్నలు మరియు ప్రేరణలతో స్వీయ ప్రతిబింబం కోసం అంశాల లైబ్రరీ
శక్తివంతమైన విషయాలు మరియు ప్రశ్నల యొక్క ఎప్పటికప్పుడు పెరుగుతున్న సేకరణను పొందండి. మీ ఆలోచనలను వ్రాయడానికి స్థలం కలిగి ఉండండి, మీ భావాలను గమనించండి మరియు కొత్త ప్రవర్తనలను పరిగణించండి. జీవిత పరిస్థితులకు కొత్త దృక్పథాలు మరియు విధానాలను కనుగొనడానికి మార్గనిర్దేశక ప్రతిబింబ ప్రశ్నలను ఉపయోగించండి.

రిఫ్లెక్ట్ జర్నల్ మిమ్మల్ని మీరు అన్వేషించడంలో సహాయపడటానికి పెరుగుతున్న స్వీయ-ప్రతిబింబ విషయాలు మరియు ప్రశ్నల సేకరణను అందిస్తుంది.

స్వీయ నైపుణ్యం:
సృజనాత్మకత మరియు అవగాహనతో రోజువారీ జీవితాన్ని చేరుకోవడంలో సహాయం చేయండి.

సంబంధాలు:
మీ సంబంధాలలో ప్రేమ మరియు కనెక్షన్‌ను పెంపొందించడంలో సహాయం చేయండి.

స్వీయ దయ:
జీవితం కష్టతరమైనప్పుడు, ప్రేమ, దయ మరియు అవగాహనతో మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స చేయడంలో సహాయం చేయండి.

ప్రామాణికతను:
ప్రజలు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో సంబంధం లేకుండా మీరు నిజంగా ఎవరో ప్రతిబింబించే విధంగా వ్యవహరించడంలో సహాయం చేయండి.

ధైర్యం:
ఇబ్బందులు, సవాళ్లు లేదా ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు నిస్వార్థంగా వ్యవహరించడంలో సహాయం చేయండి.

కొత్తగా ఏముంది

We fixed a couple of issues. Thank you for using Reflect Journal! Tell us what you think by leaving a review (smiley)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)