Future Self - Screen Time
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
1వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఫ్యూచర్ సెల్ఫ్ - స్క్రీన్ టైమ్‌తో మరింత ఏకాగ్రతతో ఉండండి మరియు పరధ్యానాలను ఆపండి.
పరధ్యానం కలిగించే యాప్‌లు ఎల్లప్పుడూ ఒక ట్యాప్ దూరంలో ఉన్నప్పుడు ఏకాగ్రతతో ఉండటం కష్టం. ఫ్యూచర్ సెల్ఫ్ కేవలం ఒక యాప్ బ్లాకర్ మాత్రమే కాదు; ఇది ఉద్దేశపూర్వక సరిహద్దులు మరియు వ్యక్తిగత ప్రేరణ ద్వారా మీరు స్క్రోల్ చేసే అలవాటును ఆపడానికి సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన ఒక ప్రత్యేక ఉత్పాదకత సాధనం.
🔒 ఆలోచనారహిత స్క్రోలింగ్‌ను ఆపండి
పరధ్యానాలు ప్రారంభం కాకముందే వాటిని ఆపండి. ఫ్యూచర్ సెల్ఫ్ ఒక అప్రమత్తమైన జోక్యాన్ని అందిస్తుంది, ఇది మీ రోజువారీ దినచర్యలో మీరు క్రమశిక్షణతో ఉండటానికి మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
రోజువారీ వినియోగ పరిమితులు: సోషల్ మీడియా, గేమ్‌లు లేదా స్ట్రీమింగ్ యాప్‌ల కోసం మీ రోజువారీ సమయ బడ్జెట్‌ను సెట్ చేసుకోండి.
షెడ్యూల్‌పై దృష్టి పెట్టండి: మీ ఏకాగ్రతను కాపాడుకోవడానికి, తీవ్రమైన పని సెషన్‌లలో లేదా చదువుకునే గంటలలో యాప్‌లను ఆటోమేటిక్‌గా బ్లాక్ చేయండి.
ఎల్లప్పుడూ బ్లాక్ చేయండి: మీ రోజువారీ ఉత్పాదకతను కాపాడటానికి, అత్యంత పరధ్యానం కలిగించే యాప్‌లకు యాక్సెస్‌ను పూర్తిగా పరిమితం చేయండి.
వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రేరణ: మీరు ఎందుకు ఏకాగ్రతతో ఉండాలని ఎంచుకున్నారో మీ భవిష్యత్తుకు గుర్తు చేయడానికి, మీ యాప్ బ్లాక్‌లకు కస్టమ్ నోట్స్ లేదా చిత్రాలను జోడించండి.
📊 రియల్-టైమ్ ఫోకస్ ఇన్‌సైట్స్
డిజిటల్ డిటాక్స్ వైపు జ్ఞానం మొదటి అడుగు. ఊహించడం ఆపి, స్పష్టమైన, అధిక కాంట్రాస్ట్ ఇంటర్‌ఫేస్‌తో మీ రోజువారీ అలవాట్లను పర్యవేక్షించడం ప్రారంభించండి.
రోజువారీ కార్యకలాపాల అవలోకనం: మీ నిజ-సమయ వినియోగాన్ని పర్యవేక్షించండి మరియు మీరు ఎక్కువగా ఉపయోగించే యాప్‌లను ఒక్క చూపులో గుర్తించండి.
ఏకాగ్రత పరంపరలు: మీరు ఆలోచనారహితమైన అలవాట్లను మానుకున్న కొద్దీ, మీ నిలకడను జరుపుకోండి మరియు కాలక్రమేణా మీ క్రమశిక్షణ పెరగడాన్ని గమనించండి.
అలవాటు ట్రాకర్: మెరుగైన ఏకాగ్రత వైపు మీ ప్రయాణాన్ని దృశ్యమానం చేసుకోండి మరియు మీ రోజువారీ సమయాన్ని మీరు ఎలా తిరిగి పొందుతున్నారో పర్యవేక్షించండి.
గాఢమైన ఏకాగ్రత సెషన్‌లు: ఏకాగ్రతతో పని చేయడానికి మరియు అంతరాయాలు లేకుండా పూర్తి చేయడానికి కౌంట్‌డౌన్ లేదా స్టాప్‌వాచ్ మోడ్‌ల మధ్య ఎంచుకోండి.
మూడ్ & ఫోకస్ అంతర్దృష్టులు: మీ ఏకాగ్రత అలవాట్లు మీ మానసిక శక్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో చూడటానికి ప్రతి సెషన్ తర్వాత మీ మానసిక స్థితిని నమోదు చేయండి.
సెషన్ చరిత్ర: కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మీరు పూర్తి చేసిన ప్రతి సెషన్ యొక్క వివరణాత్మక లాగ్‌ను వీక్షించండి.
🧘♂️ గోప్యతకు ప్రాధాన్యతనిచ్చే ఏకాగ్రత సాధనం
ఫ్యూచర్ సెల్ఫ్ అనేది మీ రోజువారీ జీవితంలో ఒక అంతర్భాగంగా ఉండేలా నిర్మించబడిన, అంతరాయాలు లేని సాధనం.
ఆధునిక UI/UX: మీరు ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడే మినిమలిస్ట్ డిజైన్, లైట్ మరియు డార్క్ మోడ్‌లలో అందుబాటులో ఉంది.
గోప్యతే ప్రథమం: ఖాతాలు లేవు మరియు ప్రకటనలు లేవు. మీ స్క్రీన్ సమయం మరియు రోజువారీ వినియోగ డేటా మీ పరికరం నుండి ఎప్పటికీ బయటకు వెళ్లదు.
పూర్తి స్వేచ్ఛ: నియంత్రణ ఎల్లప్పుడూ మీ చేతిలోనే ఉంటుంది. మీకు నచ్చినప్పుడల్లా యాప్ బ్లాక్‌లను నిర్వహించండి, మార్చండి లేదా తొలగించండి.
మీ ఫోన్ మీ రోజును నియంత్రించడాన్ని ఆపండి. మీ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి, మీ రోజువారీ పరిమితులను నిర్దేశించుకోండి మరియు ఒక లక్ష్యంతో జీవించడం ప్రారంభించండి. ఈరోజే ఫ్యూచర్ సెల్ఫ్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
మీరు పరిమితం చేయడానికి ఎంచుకున్న యాప్‌లు ఎప్పుడు తెరవబడ్డాయో గుర్తించడానికి ఫ్యూచర్ సెల్ఫ్ యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీసెస్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. ఇది పరధ్యానాలను ఆపి, మీ రోజువారీ లక్ష్యాలతో ట్రాక్‌లో ఉండటానికి మీకు సహాయపడటానికి, యాప్ ఒక ఫోకస్ స్క్రీన్‌ను ప్రదర్శించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ సర్వీస్ మీ యాప్ బ్లాక్‌లను నిర్వహించే ప్రయోజనం కోసం యాప్ లాంచ్‌లను గుర్తించడానికి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది స్క్రీన్ కంటెంట్‌ను చదవదు, కీస్ట్రోక్‌లను రికార్డ్ చేయదు, వ్యక్తిగత డేటాను సేకరించదు లేదా వినియోగదారు ఇన్‌పుట్‌ను పర్యవేక్షించదు, తద్వారా మీ స్క్రీన్ సమయ డేటా 100% గోప్యంగా ఉండేలా చూస్తుంది.
పరధ్యానం కలిగించే యాప్‌లు ఎల్లప్పుడూ ఒక ట్యాప్ దూరంలో ఉన్నప్పుడు ఏకాగ్రతతో ఉండటం కష్టం. ఫ్యూచర్ సెల్ఫ్ కేవలం ఒక యాప్ బ్లాకర్ మాత్రమే కాదు; ఇది ఉద్దేశపూర్వక సరిహద్దులు మరియు వ్యక్తిగత ప్రేరణ ద్వారా మీరు స్క్రోల్ చేసే అలవాటును ఆపడానికి సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన ఒక ప్రత్యేక ఉత్పాదకత సాధనం.
🔒 ఆలోచనారహిత స్క్రోలింగ్‌ను ఆపండి
పరధ్యానాలు ప్రారంభం కాకముందే వాటిని ఆపండి. ఫ్యూచర్ సెల్ఫ్ ఒక అప్రమత్తమైన జోక్యాన్ని అందిస్తుంది, ఇది మీ రోజువారీ దినచర్యలో మీరు క్రమశిక్షణతో ఉండటానికి మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
రోజువారీ వినియోగ పరిమితులు: సోషల్ మీడియా, గేమ్‌లు లేదా స్ట్రీమింగ్ యాప్‌ల కోసం మీ రోజువారీ సమయ బడ్జెట్‌ను సెట్ చేసుకోండి.
షెడ్యూల్‌పై దృష్టి పెట్టండి: మీ ఏకాగ్రతను కాపాడుకోవడానికి, తీవ్రమైన పని సెషన్‌లలో లేదా చదువుకునే గంటలలో యాప్‌లను ఆటోమేటిక్‌గా బ్లాక్ చేయండి.
ఎల్లప్పుడూ బ్లాక్ చేయండి: మీ రోజువారీ ఉత్పాదకతను కాపాడటానికి, అత్యంత పరధ్యానం కలిగించే యాప్‌లకు యాక్సెస్‌ను పూర్తిగా పరిమితం చేయండి.
వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రేరణ: మీరు ఎందుకు ఏకాగ్రతతో ఉండాలని ఎంచుకున్నారో మీ భవిష్యత్తుకు గుర్తు చేయడానికి, మీ యాప్ బ్లాక్‌లకు కస్టమ్ నోట్స్ లేదా చిత్రాలను జోడించండి.
📊 రియల్-టైమ్ ఫోకస్ ఇన్‌సైట్స్
డిజిటల్ డిటాక్స్ వైపు జ్ఞానం మొదటి అడుగు. ఊహించడం ఆపి, స్పష్టమైన, అధిక కాంట్రాస్ట్ ఇంటర్‌ఫేస్‌తో మీ రోజువారీ అలవాట్లను పర్యవేక్షించడం ప్రారంభించండి.
రోజువారీ కార్యకలాపాల అవలోకనం: మీ నిజ-సమయ వినియోగాన్ని పర్యవేక్షించండి మరియు మీరు ఎక్కువగా ఉపయోగించే యాప్‌లను ఒక్క చూపులో గుర్తించండి.
ఏకాగ్రత పరంపరలు: మీరు ఆలోచనారహితమైన అలవాట్లను మానుకున్న కొద్దీ, మీ నిలకడను జరుపుకోండి మరియు కాలక్రమేణా మీ క్రమశిక్షణ పెరగడాన్ని గమనించండి.
అలవాటు ట్రాకర్: మెరుగైన ఏకాగ్రత వైపు మీ ప్రయాణాన్ని దృశ్యమానం చేసుకోండి మరియు మీ రోజువారీ సమయాన్ని మీరు ఎలా తిరిగి పొందుతున్నారో పర్యవేక్షించండి.
గాఢమైన ఏకాగ్రత సెషన్‌లు: ఏకాగ్రతతో పని చేయడానికి మరియు అంతరాయాలు లేకుండా పూర్తి చేయడానికి కౌంట్‌డౌన్ లేదా స్టాప్‌వాచ్ మోడ్‌ల మధ్య ఎంచుకోండి.
మూడ్ & ఫోకస్ అంతర్దృష్టులు: మీ ఏకాగ్రత అలవాట్లు మీ మానసిక శక్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో చూడటానికి ప్రతి సెషన్ తర్వాత మీ మానసిక స్థితిని నమోదు చేయండి.
సెషన్ చరిత్ర: కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మీరు పూర్తి చేసిన ప్రతి సెషన్ యొక్క వివరణాత్మక లాగ్‌ను వీక్షించండి.
🧘♂️ గోప్యతకు ప్రాధాన్యతనిచ్చే ఏకాగ్రత సాధనం
ఫ్యూచర్ సెల్ఫ్ అనేది మీ రోజువారీ జీవితంలో ఒక అంతర్భాగంగా ఉండేలా నిర్మించబడిన, అంతరాయాలు లేని సాధనం.
ఆధునిక UI/UX: మీరు ముఖ్యమైన వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడే మినిమలిస్ట్ డిజైన్, లైట్ మరియు డార్క్ మోడ్‌లలో అందుబాటులో ఉంది.
గోప్యతే ప్రథమం: ఖాతాలు లేవు మరియు ప్రకటనలు లేవు. మీ స్క్రీన్ సమయం మరియు రోజువారీ వినియోగ డేటా మీ పరికరం నుండి ఎప్పటికీ బయటకు వెళ్లదు.
పూర్తి స్వేచ్ఛ: నియంత్రణ ఎల్లప్పుడూ మీ చేతిలోనే ఉంటుంది. మీకు నచ్చినప్పుడల్లా యాప్ బ్లాక్‌లను నిర్వహించండి, మార్చండి లేదా తొలగించండి.
మీ ఫోన్ మీ రోజును నియంత్రించడాన్ని ఆపండి. మీ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి, మీ రోజువారీ పరిమితులను నిర్దేశించుకోండి మరియు ఒక లక్ష్యంతో జీవించడం ప్రారంభించండి. ఈరోజే ఫ్యూచర్ సెల్ఫ్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
మీరు పరిమితం చేయడానికి ఎంచుకున్న యాప్‌లు ఎప్పుడు తెరవబడ్డాయో గుర్తించడానికి ఫ్యూచర్ సెల్ఫ్ యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీసెస్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. ఇది పరధ్యానాలను ఆపి, మీ రోజువారీ లక్ష్యాలతో ట్రాక్‌లో ఉండటానికి మీకు సహాయపడటానికి, యాప్ ఒక ఫోకస్ స్క్రీన్‌ను ప్రదర్శించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ సర్వీస్ మీ యాప్ బ్లాక్‌లను నిర్వహించే ప్రయోజనం కోసం యాప్ లాంచ్‌లను గుర్తించడానికి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది స్క్రీన్ కంటెంట్‌ను చదవదు, కీస్ట్రోక్‌లను రికార్డ్ చేయదు, వ్యక్తిగత డేటాను సేకరించదు లేదా వినియోగదారు ఇన్‌పుట్‌ను పర్యవేక్షించదు, తద్వారా మీ స్క్రీన్ సమయ డేటా 100% గోప్యంగా ఉండేలా చూస్తుంది.
ఎక్కువ దృష్టి పెట్టండి మరియు అంతరాయాలను ఆపండి. మీ సమయాన్ని తిరిగి పొందడానికి రోజువారీ యాప్ బ్లాక్‌లను ఉపయోగించండి.
అప్‌డేట్ అయినది
ఫీచర్ చేసిన కథనాలు
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదుడెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
• Bug fixes & improvements
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Alexis Santiago Santos
app.futureself@gmail.com
110 60th St #3
West New York, NJ 07093-2853
United States
