మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాల ప్రతి దశకు మద్దతు ఇచ్చే ఆరోగ్య కోచ్ మీ జేబులో ఉంటే ఏమి చేయాలి? అప్రోచ్ యాప్తో, మీరు చేయగలరు—ఇది మీ వేలికొనలకు వ్యక్తిగత వెల్నెస్ టీమ్ని కలిగి ఉన్నట్లే!
భోజనంపై నిపుణుల అభిప్రాయం: మీ భోజన ఎంపికలను సమీక్షించే ఆరోగ్య కోచ్ నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన అంతర్దృష్టులను పొందండి, మీరు ట్రాక్లో ఉండటానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో సహాయపడటానికి తగిన సూచనలను అందిస్తారు.
హైడ్రేటెడ్ మరియు నియంత్రణలో ఉండండి
మీ నీటి వినియోగాన్ని పెంచడం నుండి భోజనాన్ని షెడ్యూల్ చేయడం మరియు బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను ఛేదించడం వరకు, ది అప్రోచ్ అన్నింటినీ ఒకే సరళమైన, క్రమబద్ధమైన ప్రదేశంలో చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
పరిమిత ఆహారాలు లేవు
కేలరీల గణనను మర్చిపో! అప్రోచ్ మీ రోజువారీ తీసుకోవడం ట్రాకింగ్ చేయడం సులభం, ప్రేరేపించడం మరియు ఒత్తిడి లేకుండా చేస్తుంది-కాబట్టి మీరు కోల్పోయినట్లు భావించకుండా మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.
సవాలు మరియు కనెక్ట్
మీరు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో భాగస్వామ్యం చేయగల సవాళ్లతో ప్రేరణ పొందండి. నిజ సమయంలో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ కోచ్ లేదా పోషకాహార నిపుణుడి నుండి అభిప్రాయాన్ని పొందండి-ఇది మునుపెన్నడూ లేని విధంగా జవాబుదారీతనం.
మీ భోజనాన్ని విశ్వాసంతో ప్లాన్ చేసుకోండి
వందల కొద్దీ భోజన ఎంపికలతో, మీరు ఏమి తినాలో ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకుంటారు. ఒక రోజు లేదా ఒక వారం ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి అంచనా వేయండి.
✨ మీరు ఇష్టపడే ఫీచర్లు:
ఫుడ్ లాగింగ్: కేవలం లాగింగ్ చేయడం కంటే-మీ ఎంపికలపై నిపుణుల అభిప్రాయాన్ని పొందండి.
వ్యాయామం ట్రాకింగ్: వ్యాయామాలను జోడించి, మైలురాళ్లను సులభంగా చేరుకోండి.
లక్ష్య సెట్టింగ్: మీ బరువు తగ్గడం మరియు ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలపై అగ్రస్థానంలో ఉండండి.
అనుబంధ ప్రోగ్రామ్: స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో పురోగతిని పంచుకోవడం ద్వారా మీ విజయాలను జరుపుకోండి. మీరు సాధించడానికి మైలురాళ్ళు ఉన్నాయి మరియు గెలవడానికి బహుమతులు ఉన్నాయి!
🌟 సంఘంలో చేరండి
వేలాది మంది వినియోగదారులతో, అప్రోచ్ అనేది యాప్ కంటే ఎక్కువ-ఇది ఒక ఉద్యమం. అడుగడుగునా చైతన్యవంతంగా, కనెక్ట్ అయి, స్ఫూర్తిని పొందుతూ ఉండండి.
అప్రోచ్ని డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈరోజే మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి. నెలకు కేవలం $29.99తో పూర్తి ప్రాప్యతను పొందండి. స్థాయిని పెంచడానికి మరియు మార్పుకు కట్టుబడి ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? 50% తగ్గింపుతో వార్షిక సభ్యత్వానికి అప్గ్రేడ్ చేయండి!
మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సాకారం చేద్దాం. సమయం ఇప్పుడు!
అప్డేట్ అయినది
31 అక్టో, 2025