SYMM: Natural Fitness

SYMM

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

SYMM అనేది సహజంగా బరువులు ఎత్తేవారి కోసం ఒక శిక్షణా వ్యవస్థ. ఆర్భాటం లేదు, అంతులేని వ్యాయామాల జాబితా లేదు — ఒక కచ్చితమైన వారపు ప్రణాళిక, నిజాయితీతో కూడిన రికవరీ డేటా, మరియు మీరు చేయబోయే సెట్‌కు, మీకు మధ్య అతి తక్కువ నిర్ణయాలు ఉంటాయి.

పక్కదారి పట్టని శిక్షణ

మీ వారం ఒక స్థిరమైన యంత్రాంగం ద్వారా నిర్మించబడుతుంది: ప్రతి సైకిల్‌లో అవే ప్రధాన లిఫ్ట్‌లతో, పుష్, పుల్ మరియు లెగ్ వ్యాయామాలను సమతుల్యంగా చేసే రోజులు ఉంటాయి, కాబట్టి పురోగతి యాదృచ్ఛికంగా కాకుండా కొలవగలిగేలా ఉంటుంది. ప్రతి కండరానికి వారపు వాల్యూమ్, డ్రగ్స్ వాడని లిఫ్టర్ కూడా కోలుకోగలిగే పరిధిలోనే ఉంచబడుతుంది, మరియు మీరు నిలిచిపోవడానికి ముందే ఒక డీలోడ్ వారం షెడ్యూల్ చేయబడుతుంది. జీవితంలో అనుకోని సంఘటనలు జరిగినప్పుడు ఒక రోజును మార్చుకోండి లేదా వాయిదా వేయండి — ఈ ప్రణాళిక ఎటువంటి జరిమానాలు లేకుండా తిరిగి షెడ్యూల్ చేస్తుంది.

మీ స్వంత డేటా నుండి సంసిద్ధత

హెల్త్ కనెక్ట్‌ను ఒక్కసారి ఉపయోగించుకుంటే చాలు, SYMM మీ అడుగులు, చురుకైన శక్తి, నిద్ర, విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు మరియు HRVలను చదువుతుంది — ఇది కేవలం చదవడానికి మాత్రమే, ఏదీ తిరిగి వ్రాయబడదు. అవన్నీ ఒకే సంసిద్ధత స్కోర్‌గా మారతాయి, మరియు ఆ స్కోర్ నేటి సెట్‌ల సంఖ్యను సర్దుబాటు చేస్తుంది. ఒకవేళ మీ వాచ్ ఆ రాత్రిని మిస్ అయితే, రెండుసార్లు ట్యాప్ చేసి స్లీప్ చెక్-ఇన్ చేయడం ద్వారా ఆ ఖాళీని పూరించవచ్చు మరియు అదే విధంగా లెక్కిస్తుంది. ప్రతి సంఖ్య అది ఎక్కడి నుండి వచ్చిందో మరియు చివరిసారిగా ఎప్పుడు సింక్ చేయబడిందో తెలియజేస్తుంది, మరియు ప్రతి అంచనాను ఒక్క ట్యాప్‌తో సరిదిద్దవచ్చు.

సెకన్లలో లాగింగ్

ప్రతి సెట్‌కు ఒక్క ట్యాప్ చాలు, మీ లక్ష్యం నుండి బరువు మరియు రెప్స్ ఇప్పటికే నింపబడి ఉంటాయి. కీబోర్డ్ దానంతట అదే ముందుకు వెళ్తుంది, మరియు రెస్ట్ టైమర్ వద్ద మీరు ఆ సెట్ ఎలా అనిపించిందో రేట్ చేస్తారు — అదనపు స్క్రీన్‌లు లేవు, నిర్ధారణ డైలాగ్‌లు లేవు, సంబరాల పాప్-అప్‌లు లేవు.

స్ప్రెడ్‌షీట్ లేకుండా పోషణ

మీ స్వంత శరీర డేటా మరియు లక్ష్యం నుండి కేలరీ మరియు మాక్రో లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. ఫోటో ద్వారా, వాయిస్ ద్వారా, బార్‌కోడ్ ద్వారా లేదా క్విక్ యాడ్ ద్వారా భోజనాన్ని లాగ్ చేయండి — అంచనాలు లెక్కలోకి రాకముందే సవరించగలిగేలా తిరిగి వస్తాయి. ఇటీవలి ఆహారాలు మరియు కాపీ-నిన్నటి ఫీచర్‌తో ఒకే రాత్రి భోజనాన్ని మళ్ళీ ఒక్క ట్యాప్‌తో లాగ్ చేయవచ్చు. మీ సప్లిమెంట్ స్టాక్ కూడా అదే ప్రదేశంలో ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు తినేది ఎక్కడ లాగ్ చేయబడిందో, మీరు తీసుకునేది కూడా అక్కడే లాగ్ చేయబడుతుంది.

ఐదు కాదు, ఒకే పరంపర

రోజువారీ ఒకే జ్వాల. ఒక వర్కౌట్, లాగ్ చేసిన భోజనం, నడక, నీరు లేదా మీ సప్లిమెంట్లు అన్నీ ఆ రోజును కొనసాగిస్తాయి. విశ్రాంతి రోజులు దానిని నిలబెడతాయి, మరియు నెలకు ఒక రోజు తప్పిపోయినా అది నిశ్శబ్దంగా క్షమించబడుతుంది. రెడ్ కౌంటర్లు లేవు, అపరాధభావ సూచనలు లేవు, రెండవ స్కోర్‌బోర్డ్ లేదు.

రెండు వేగాలతో కార్డియో
ఒక్కసారి ట్యాప్ చేస్తే చాలు, ఆ రోజు వివరాలు సేవ్ అవుతాయి. మీకు కావాలంటేనే రకం, నిమిషాలు, దూరం మరియు శ్రమను జోడించండి — కార్డియో ఎప్పటికీ విఫలం కావడానికి మరో లక్ష్యంగా మారదు.

మీ సొంతమైన పురోగతి
వాల్యూమ్ ట్రెండ్‌లు, వ్యక్తిగత రికార్డులు, వారపు ఊపు, మరియు పోజ్ స్లాట్‌లు, స్వైప్-అండ్-జూమ్ వీక్షణ మరియు ఫేడ్-త్రూ కంపేర్‌తో కూడిన ఒక ప్రైవేట్ ఫోటో వాల్ట్. పురోగతి ఫోటోలు మీ ఫోన్‌లో మాత్రమే నిల్వ చేయబడతాయి — యాప్‌లో అప్‌లోడ్ చేయడానికి మార్గం లేదు. ఐచ్ఛిక పాస్‌ఫ్రేజ్‌తో ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడిన బ్యాకప్ ఫైల్ మీ వద్దే ఉంచుకోవచ్చు; మేము ఆ పాస్‌ఫ్రేజ్‌ను రీసెట్ చేయలేము.

ఇంగ్లీష్ మరియు అరబిక్
పూర్తి కుడి నుండి ఎడమకు అరబిక్ ఇంటర్‌ఫేస్, పాక్షిక అనువాదం కాదు.

ఎప్పటికీ ప్రకటనలు లేవు.

ప్రకటనలు లేవు, డేటా అమ్మకాలు లేవు, మరియు గతంలో ఉచితంగా ఉన్నవేవీ ఇప్పుడు చెల్లింపు పరిధిలోకి రావు.

సబ్‌స్క్రిప్షన్

SYMM కోర్: నెలకు $12.99 లేదా సంవత్సరానికి $99.99, Google Play ద్వారా బిల్ చేయబడుతుంది, 3-రోజుల ఉచిత ట్రయల్‌తో. గడువు ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు ఆటోమేటిక్‌గా పునరుద్ధరించబడతాయి. Google Play > Payments & subscriptions > Subscriptionsలో ఎప్పుడైనా రద్దు చేయండి.

నిబంధనలు: https://getsymm.com/terms

గోప్యత: https://getsymm.com/privacy

SYMM ఫిట్‌నెస్ మరియు సాధారణ పోషకాహార సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. ఇది వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స కాదు.