세트콩 - 헬스 휴식 타이머 운동기록
యాడ్స్ ఉంటాయి
ప్రతి ఒక్కరు
info
0+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఈరోజు మళ్ళీ ఒక సెట్, అంతే! సెట్‌కాంగ్ అనేది మీ బరువు మరియు ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్‌ను సులభంగా మరియు స్థిరంగా నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన ఒక టైమర్.
ఒక వర్కౌట్ రొటీన్‌ను సృష్టించి, ప్రతి వ్యాయామానికి సెట్‌లు, రెప్స్, బరువు మరియు విశ్రాంతి సమయాన్ని సెట్ చేయండి. మీరు కొరియన్ వ్యాయామాల జాబితా నుండి వ్యాయామాలను కనుగొని జోడించవచ్చు లేదా వాటిని మాన్యువల్‌గా నమోదు చేయవచ్చు. మీ వర్కౌట్ సమయంలో, ఒక సెట్‌ను రికార్డ్ చేయడానికి పెద్ద బటన్‌ను నొక్కితే చాలు, వెంటనే రెస్ట్ కౌంట్‌డౌన్ ప్రారంభమవుతుంది. మీరు పొరపాటున నొక్కిన మునుపటి సెట్‌ను రద్దు చేయవచ్చు మరియు 15-సెకన్ల విరామాలలో విశ్రాంతి సమయాలను సర్దుబాటు చేయవచ్చు. మీరు వార్మ్-అప్‌లు, డ్రాప్ సెట్‌లు, RPEలు మరియు నోట్స్‌ను కూడా రికార్డ్ చేయవచ్చు.
ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ ఆటోమేటిక్‌గా ప్రిపరేషన్ → వ్యాయామం → విశ్రాంతి అనే చక్రం ద్వారా కొనసాగుతుంది. EMOM ప్రతి నిమిషం తదుపరి కదలిక గురించి మీకు తెలియజేస్తుంది. స్క్రీన్ ఆఫ్ చేసి ఉన్నప్పటికీ మీరు నోటిఫికేషన్‌లలో మీ కొనసాగుతున్న వర్కౌట్‌ను తనిఖీ చేయవచ్చు మరియు మీ పరికరం సపోర్ట్ చేస్తే, మీరు కొరియన్ వాయిస్, బీప్ మరియు వైబ్రేషన్ అలర్ట్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.
పూర్తయిన వర్కౌట్‌లు మరియు సెట్ రికార్డులు మీ పరికరంలో సేవ్ చేయబడతాయి. మీరు రికార్డులను సవరించవచ్చు లేదా తొలగించవచ్చు, మరియు ప్రతి వ్యాయామానికి గరిష్ట బరువు, సంచిత వాల్యూమ్, అంచనా వేయబడిన 1RM, మరియు తేదీల కోసం గ్రాఫ్‌లను చూడవచ్చు. అంచనా వేయబడిన 1RM అనేది మీ రికార్డుల నుండి లెక్కించబడిన ఒక సూచన విలువ. మీరు సైన్ అప్ చేయకుండా లేదా మీ స్వంత ఖాతా సర్వర్‌ను ఉపయోగించకుండా యాప్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు మీ రికార్డులను బదిలీ చేయాలనుకున్నప్పుడు, పాస్‌వర్డ్-ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడిన బ్యాకప్ ఫైల్‌లను నేరుగా సేవ్ చేయవచ్చు లేదా పునరుద్ధరించవచ్చు. మీరు ఫైల్ నిల్వ ప్రదేశంగా Google Driveను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. CSV ఎగుమతి కూడా అందుబాటులో ఉంది, అయితే CSV ఫైల్‌లు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడవు.
మీ వర్కౌట్‌కు అంతరాయం కలగకుండా ఉండేందుకు, వర్కౌట్ మరియు రొటీన్ ఎడిటింగ్ స్క్రీన్‌లను మినహాయించి, ప్రధాన స్క్రీన్‌ల పైన బ్యానర్‌లుగా మాత్రమే ప్రకటనలు ప్రదర్శించబడతాయి.
సెట్‌కాంగ్ అనేది వర్కౌట్ సమయాలు మరియు రికార్డులను నిర్వహించడానికి ఉపయోగపడే ఒక యాప్. ఇది వైద్య పరికరం కాదు మరియు ఎలాంటి అనారోగ్య పరిస్థితులను నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు, నయం చేయదు లేదా నివారించదు. మీకు ఆరోగ్య సలహా అవసరమైతే, దయచేసి వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
ఒక వర్కౌట్ రొటీన్‌ను సృష్టించి, ప్రతి వ్యాయామానికి సెట్‌లు, రెప్స్, బరువు మరియు విశ్రాంతి సమయాన్ని సెట్ చేయండి. మీరు కొరియన్ వ్యాయామాల జాబితా నుండి వ్యాయామాలను కనుగొని జోడించవచ్చు లేదా వాటిని మాన్యువల్‌గా నమోదు చేయవచ్చు. మీ వర్కౌట్ సమయంలో, ఒక సెట్‌ను రికార్డ్ చేయడానికి పెద్ద బటన్‌ను నొక్కితే చాలు, వెంటనే రెస్ట్ కౌంట్‌డౌన్ ప్రారంభమవుతుంది. మీరు పొరపాటున నొక్కిన మునుపటి సెట్‌ను రద్దు చేయవచ్చు మరియు 15-సెకన్ల విరామాలలో విశ్రాంతి సమయాలను సర్దుబాటు చేయవచ్చు. మీరు వార్మ్-అప్‌లు, డ్రాప్ సెట్‌లు, RPEలు మరియు నోట్స్‌ను కూడా రికార్డ్ చేయవచ్చు.
ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ ఆటోమేటిక్‌గా ప్రిపరేషన్ → వ్యాయామం → విశ్రాంతి అనే చక్రం ద్వారా కొనసాగుతుంది. EMOM ప్రతి నిమిషం తదుపరి కదలిక గురించి మీకు తెలియజేస్తుంది. స్క్రీన్ ఆఫ్ చేసి ఉన్నప్పటికీ మీరు నోటిఫికేషన్‌లలో మీ కొనసాగుతున్న వర్కౌట్‌ను తనిఖీ చేయవచ్చు మరియు మీ పరికరం సపోర్ట్ చేస్తే, మీరు కొరియన్ వాయిస్, బీప్ మరియు వైబ్రేషన్ అలర్ట్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.
పూర్తయిన వర్కౌట్‌లు మరియు సెట్ రికార్డులు మీ పరికరంలో సేవ్ చేయబడతాయి. మీరు రికార్డులను సవరించవచ్చు లేదా తొలగించవచ్చు, మరియు ప్రతి వ్యాయామానికి గరిష్ట బరువు, సంచిత వాల్యూమ్, అంచనా వేయబడిన 1RM, మరియు తేదీల కోసం గ్రాఫ్‌లను చూడవచ్చు. అంచనా వేయబడిన 1RM అనేది మీ రికార్డుల నుండి లెక్కించబడిన ఒక సూచన విలువ. మీరు సైన్ అప్ చేయకుండా లేదా మీ స్వంత ఖాతా సర్వర్‌ను ఉపయోగించకుండా యాప్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు మీ రికార్డులను బదిలీ చేయాలనుకున్నప్పుడు, పాస్‌వర్డ్-ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడిన బ్యాకప్ ఫైల్‌లను నేరుగా సేవ్ చేయవచ్చు లేదా పునరుద్ధరించవచ్చు. మీరు ఫైల్ నిల్వ ప్రదేశంగా Google Driveను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. CSV ఎగుమతి కూడా అందుబాటులో ఉంది, అయితే CSV ఫైల్‌లు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడవు.
మీ వర్కౌట్‌కు అంతరాయం కలగకుండా ఉండేందుకు, వర్కౌట్ మరియు రొటీన్ ఎడిటింగ్ స్క్రీన్‌లను మినహాయించి, ప్రధాన స్క్రీన్‌ల పైన బ్యానర్‌లుగా మాత్రమే ప్రకటనలు ప్రదర్శించబడతాయి.
సెట్‌కాంగ్ అనేది వర్కౌట్ సమయాలు మరియు రికార్డులను నిర్వహించడానికి ఉపయోగపడే ఒక యాప్. ఇది వైద్య పరికరం కాదు మరియు ఎలాంటి అనారోగ్య పరిస్థితులను నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు, నయం చేయదు లేదా నివారించదు. మీకు ఆరోగ్య సలహా అవసరమైతే, దయచేసి వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
చక్కని సెట్, రెస్ట్, ఇంటర్వెల్ మరియు EMOM టైమర్‌లు మరియు వర్కౌట్ లాగ్‌లు. అదనంగా ఎన్‌క్రిప్టెడ్ బ్యాకప్.
అప్‌డేట్ అయినది
ఫీచర్ చేసిన కథనాలు
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
세트콩 첫 출시!
• 웨이트 세트·휴식 스톱워치와 인터벌·EMOM 타이머
• 맞춤 루틴, 운동 기록과 성장 그래프
• 한국어 음성·진동 안내, 암호화 백업과 CSV 내보내기
• 웨이트 세트·휴식 스톱워치와 인터벌·EMOM 타이머
• 맞춤 루틴, 운동 기록과 성장 그래프
• 한국어 음성·진동 안내, 암호화 백업과 CSV 내보내기
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
헬로에스이오
top1023aa@gmail.com
대한민국 15011 경기도 시흥시
서울대학로278번길 25-18, 906호 (배곧동,다인로얄팰리스배곧3차)
+82 10-6441-7461
