బరువు సంరక్షణ అనేది కేవలం తక్కువ తినడం మరియు ఎక్కువ పని చేయడం కంటే ఎక్కువ. అది నిజమైతే, ఆ రకమైన ప్రోగ్రామ్లను విడిచిపెట్టిన తర్వాత 70% కంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు తమ ప్రారంభ బరువుకు తిరిగి రావడాన్ని మేము చూడలేము. ఇంతకు ముందు అక్కడ ఉన్నారా? చింతించకండి, మేము మిమ్మల్ని పొందాము. దొరికిన మొబైల్ యాప్ మా బరువు సంరక్షణ కార్యక్రమాన్ని మీ జేబులో ఉంచుతుంది. నిత్యకృత్యాలను ట్రాక్ చేయడానికి, మీ ఎత్తులు మరియు దిగువలను ప్రతిబింబించడానికి మరియు మీ ఆరోగ్య కోచ్తో రోజువారీ అప్డేట్లను పంచుకోవడానికి యాప్ని ఉపయోగించండి. ఇది ప్రస్తుతం మీ జీవితానికి సరిపోయేలా మీకు నిజంగా వ్యక్తిగతీకరించిన మరియు అనుకూలమైన సంరక్షణ ప్రోగ్రామ్ను అందించడాన్ని కొనసాగించడంలో వారికి సహాయపడుతుంది. సెలవుపై వెళ్తున్నారా? చింతించకండి, మీ కోచ్ ప్రణాళికలో సహాయపడగలరు. ఇది పిల్లలతో మీ వారం మరియు వారి ఇష్టమైన ఆహారం Mac-n-cheese? చింతించకండి, కూరగాయలలో ఎలా చొప్పించాలో మాకు తెలుసు. మేము నిన్ను పొందాము! ఈ సరళమైన కానీ శక్తివంతమైన యాప్ ఈ ప్రయాణాన్ని కలిసి నావిగేట్ చేయడంలో మాకు సహాయపడుతుంది. పింకీ-ప్రమాణం.
ఈ యాప్తో మీరు వీటిని చేయవచ్చు:
- మీ కోచ్తో కలిసి మీ గరిష్టాలను జరుపుకోండి
- మీరు రోడ్బ్లాక్లను తాకినప్పుడు మద్దతు కోసం అడగండి (ఇది అందరికీ జరుగుతుంది)
- మీ భోజనం, మానసిక స్థితి, బరువు, కదలిక, నిద్ర, మందులు మొదలైన వాటిపై ప్రతిబింబాలను పంచుకోండి
- Google Fit ఇంటిగ్రేషన్తో మీ దశలను స్వయంచాలకంగా ట్రాక్ చేయండి మరియు నిద్రించండి
- మందులు, బరువులు మరియు భోజనం లాగింగ్ కోసం రిమైండర్లను సెట్ చేయండి
- వరుస రోజులు మరియు వారాల లాగింగ్ రొటీన్ల కోసం స్ట్రీక్లను పొందండి
- దొరికిన సంఘం మరియు మీ కోచ్తో సవాళ్లలో పాల్గొనండి
- గతంలో మీ కోచ్ మీతో పంచుకున్న వనరులను యాక్సెస్ చేయండి
- మీ బరువును ట్రాక్ చేయండి మరియు మీరు సాధించిన స్కేల్లో మరియు వెలుపల అన్ని విజయాలను చూడండి
అప్డేట్ అయినది
19 డిసెం, 2025