Su, Kilo, Diyet, Kalori Takibi
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.9star
4.66వే రివ్యూలు
500వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
డైట్‌లో వెళ్లాలనుకునే వారి అతిపెద్ద సమస్యల్లో ఒకటి సరైన సమాచారాన్ని యాక్సెస్ చేయడం మరియు దానిని వర్తింపజేయడం. ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి "మై డైట్ గైడ్" అప్లికేషన్ వినియోగదారులకు ఉత్తమ సహాయకం. ఇది మీ బరువు తగ్గడం లేదా బరువు పెరుగుట లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా రోజువారీ నీటి వినియోగం, రోజువారీ కేలరీల అవసరాలు, భోజన ప్రణాళికలు మరియు వ్యాయామ సిఫార్సులు వంటి అనేక అంశాలపై సమాచారం మరియు సూచనలను అందిస్తుంది.
రోజువారీ నీరు, బరువు మరియు భోజనం కేలరీలను ట్రాక్ చేయడానికి మా అప్లికేషన్ వినియోగదారులను అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, దాని ఆహార జాబితాలు, వంటకాలు, నీరు, బరువు, వ్యాయామం మరియు కార్యాచరణ ట్రాకింగ్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఇది డైట్ చేయాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరి అవసరాలకు తగిన అప్లికేషన్‌గా మారుతుంది.
"మై డైట్ గైడ్" అప్లికేషన్ యొక్క అతి పెద్ద లక్షణాలలో ఒకటి ఇది సుమారు 8000 ఆహారాలు మరియు వివరణాత్మక సమాచారాన్ని కలిగి ఉంది. ఈ విధంగా, వినియోగదారులు వారు తినే భోజనం యొక్క క్యాలరీ మరియు మాక్రోన్యూట్రియెంట్ విలువలను ట్రాక్ చేయవచ్చు. మీరు మా అప్లికేషన్‌లో బాడీ మాస్ ఇండెక్స్, రోజువారీ కేలరీల అవసరాల గణన, స్థూల గణన వంటి అనేక విభాగాలను కూడా కనుగొనవచ్చు.
అదనంగా, రిమైండర్ ఫీచర్‌కు ధన్యవాదాలు, వినియోగదారులు వారి భోజనం మరియు వ్యాయామాలను మర్చిపోరు. వినియోగదారులు తమ లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడటానికి యాప్ అనేక రకాల నోటిఫికేషన్‌లను అందిస్తుంది.
మీరు అప్లికేషన్‌లో అందుబాటులో ఉన్న డజన్ల కొద్దీ ఆహార జాబితాలలో ఒకదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు మరియు తక్కువ సమయంలో మీరు కలలుగన్న ఆకృతులను సాధించవచ్చు. అదనంగా, మీరు వేరే అప్లికేషన్ అవసరం లేకుండా అప్లికేషన్‌లోని ఫుడ్ మరియు డిటాక్స్ వంటకాలతో (డిటాక్స్ క్యూర్స్) తక్కువ సమయంలో మీ శరీరంలోని విషపూరిత మరియు హానికరమైన పదార్థాలను వదిలించుకోవచ్చు. అదనంగా, ఉచిత నీరు మరియు బరువు ట్రాకర్ ద్వారా మీరు మీ రోజువారీ నీటి తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయగలరు.
మీరు అల్పాహారం, 1వ స్నాక్, లంచ్, 2వ స్నాక్ మరియు డిన్నర్ కోసం మీరు కోరుకున్న విధంగా సమయాలను సెట్ చేయవచ్చు మరియు మీరు స్వీకరించే నోటిఫికేషన్‌ల ప్రకారం మీ భోజన సమయాలను నిర్వహించవచ్చు. మీరు వెతుకుతున్న ప్రతిదీ, డైట్ న్యూట్రిషన్ ప్రోగ్రామ్ మరియు మరెన్నో ఈ అప్లికేషన్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
మీరు కోరుకుంటే, మీరు కోరుకోని భోజనం కోసం నోటిఫికేషన్‌లను ఆఫ్ చేయవచ్చు మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా వాటిని నిర్వహించవచ్చు. ఈ బరువు తగ్గించే అప్లికేషన్‌తో, మీరు కోరుకున్న ఆకృతిని చేరుకోగలుగుతారు.
అప్లికేషన్‌లోని కొన్ని డైట్ న్యూట్రిషన్ ప్రోగ్రామ్‌లు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి;
3 రోజుల్లో 1 2 కిలోల బరువు తగ్గేలా చేసే మిరాకిల్ డైట్
1 నెలలో 5 నుండి 10 కిలోల బరువు తగ్గండి
1 వారంలో 4 కిలోల బరువు తగ్గేలా చేసే షాక్ డైట్
7 రోజుల్లో వేగంగా బరువు తగ్గండి
7 రోజుల్లో 3 నుండి 4 బరువు తగ్గడానికి డైట్
మిరాకిల్ డేట్ యోగర్ట్ డైట్
బంగాళాదుంప ఆహారం
వెల్లుల్లి రసంతో త్వరగా ఆకారాన్ని పొందండి
3 రోజుల్లో 1 2 బరువు తగ్గేలా చేసే డైట్
గుడ్డు ఆహారం
కీటోజెనిక్ డైట్ అంటే ఏమిటి మరియు అది ఏది కాదు?
7-రోజుల కీటోజెనిక్ న్యూట్రిషన్
నీటి ఆహారం అంటే ఏమిటి మరియు ఏది కాదు?
బరువు పెరుగుట ఆహారం
హెచ్చరిక!
పోషకాహార నిపుణుడి నుండి ఆమోదం పొందిన, ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకున్న మరియు మధుమేహం లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు లేని వారికి ఈ ఆహారాలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.
మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
చట్టపరమైన హెచ్చరిక:
అప్లికేషన్‌లో చిత్రాలు మరియు చిత్రాలు ఏవీ అందుబాటులో లేవు. అన్ని లోగోలు, చిత్రాలు మరియు పేర్లు వాటి యజమానుల కాపీరైట్. ఈ చిత్రాలను వాటి యజమానులు ఎవరూ ఆమోదించలేదు మరియు కళాత్మక మరియు సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి. ఏ కాపీరైట్ ఉల్లంఘన ఉద్దేశించబడలేదు. చిత్రాల నుండి లోగోలు లేదా పేర్లలో ఒకదాన్ని తీసివేయాలనే అభ్యర్థనలు ఆమోదించబడతాయి.
*********
ఈ ఆహారాలన్నీ ఆహార-స్నేహపూర్వక జాబితాలు. అందువల్ల, మీరు మీకు సరిపోయే జాబితాను ఎంచుకోవచ్చు మరియు మీ స్వంత డైట్ నోట్‌బుక్ లేదా డైట్ చార్ట్‌ను కూడా సృష్టించుకోవచ్చు. ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు డైట్ డైరీ అప్లికేషన్ మరియు డైట్ రిమైండర్‌ని ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
అప్లికేషన్‌లో అంతర్నిర్మిత వ్యాయామ గైడ్‌తో, ఆహారంతో పాటు వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ బరువు తగ్గడం వేగవంతం అవుతుంది.
మీరు డైట్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీకు కావలసిన ఏదైనా ఇటాలియన్ రెసిపీని ఎంచుకోవచ్చు మరియు మీ డైట్ ప్రకారం ఇటాలియన్ పాస్తా కూడా తినవచ్చు.
అంతర్నిర్మిత BMI కాలిక్యులేటర్ మరియు ఆదర్శ బరువు గణన పద్ధతులతో, మీరు తదనుగుణంగా పోషకాహార ప్రణాళికను రూపొందించగలరు మరియు మీ లక్ష్యాన్ని సులభంగా చేరుకోగలరు.
రోజువారీ నీరు త్రాగే రిమైండర్‌తో మీరు మరింత తీవ్రమైన వేగంతో సెట్ చేసిన వ్యవధిలో అప్లికేషన్ మీకు నోటిఫికేషన్‌లను పంపేలా చేయండి. మీకు కావాలంటే మీరు ఈ ఎంపికను ఆఫ్ చేయవచ్చు.
రోజువారీ నీరు, బరువు మరియు భోజనం కేలరీలను ట్రాక్ చేయడానికి మా అప్లికేషన్ వినియోగదారులను అనుమతిస్తుంది. అదనంగా, దాని ఆహార జాబితాలు, వంటకాలు, నీరు, బరువు, వ్యాయామం మరియు కార్యాచరణ ట్రాకింగ్ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, ఇది డైట్ చేయాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరి అవసరాలకు తగిన అప్లికేషన్‌గా మారుతుంది.
"మై డైట్ గైడ్" అప్లికేషన్ యొక్క అతి పెద్ద లక్షణాలలో ఒకటి ఇది సుమారు 8000 ఆహారాలు మరియు వివరణాత్మక సమాచారాన్ని కలిగి ఉంది. ఈ విధంగా, వినియోగదారులు వారు తినే భోజనం యొక్క క్యాలరీ మరియు మాక్రోన్యూట్రియెంట్ విలువలను ట్రాక్ చేయవచ్చు. మీరు మా అప్లికేషన్‌లో బాడీ మాస్ ఇండెక్స్, రోజువారీ కేలరీల అవసరాల గణన, స్థూల గణన వంటి అనేక విభాగాలను కూడా కనుగొనవచ్చు.
అదనంగా, రిమైండర్ ఫీచర్‌కు ధన్యవాదాలు, వినియోగదారులు వారి భోజనం మరియు వ్యాయామాలను మర్చిపోరు. వినియోగదారులు తమ లక్ష్యాలను సాధించడంలో సహాయపడటానికి యాప్ అనేక రకాల నోటిఫికేషన్‌లను అందిస్తుంది.
మీరు అప్లికేషన్‌లో అందుబాటులో ఉన్న డజన్ల కొద్దీ ఆహార జాబితాలలో ఒకదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు మరియు తక్కువ సమయంలో మీరు కలలుగన్న ఆకృతులను సాధించవచ్చు. అదనంగా, మీరు వేరే అప్లికేషన్ అవసరం లేకుండా అప్లికేషన్‌లోని ఫుడ్ మరియు డిటాక్స్ వంటకాలతో (డిటాక్స్ క్యూర్స్) తక్కువ సమయంలో మీ శరీరంలోని విషపూరిత మరియు హానికరమైన పదార్థాలను వదిలించుకోవచ్చు. అదనంగా, ఉచిత నీరు మరియు బరువు ట్రాకర్ ద్వారా మీరు మీ రోజువారీ నీటి తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయగలరు.
మీరు అల్పాహారం, 1వ స్నాక్, లంచ్, 2వ స్నాక్ మరియు డిన్నర్ కోసం మీరు కోరుకున్న విధంగా సమయాలను సెట్ చేయవచ్చు మరియు మీరు స్వీకరించే నోటిఫికేషన్‌ల ప్రకారం మీ భోజన సమయాలను నిర్వహించవచ్చు. మీరు వెతుకుతున్న ప్రతిదీ, డైట్ న్యూట్రిషన్ ప్రోగ్రామ్ మరియు మరెన్నో ఈ అప్లికేషన్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
మీరు కోరుకుంటే, మీరు కోరుకోని భోజనం కోసం నోటిఫికేషన్‌లను ఆఫ్ చేయవచ్చు మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా వాటిని నిర్వహించవచ్చు. ఈ బరువు తగ్గించే అప్లికేషన్‌తో, మీరు కోరుకున్న ఆకృతిని చేరుకోగలుగుతారు.
అప్లికేషన్‌లోని కొన్ని డైట్ న్యూట్రిషన్ ప్రోగ్రామ్‌లు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి;
3 రోజుల్లో 1 2 కిలోల బరువు తగ్గేలా చేసే మిరాకిల్ డైట్
1 నెలలో 5 నుండి 10 కిలోల బరువు తగ్గండి
1 వారంలో 4 కిలోల బరువు తగ్గేలా చేసే షాక్ డైట్
7 రోజుల్లో వేగంగా బరువు తగ్గండి
7 రోజుల్లో 3 నుండి 4 బరువు తగ్గడానికి డైట్
మిరాకిల్ డేట్ యోగర్ట్ డైట్
బంగాళాదుంప ఆహారం
వెల్లుల్లి రసంతో త్వరగా ఆకారాన్ని పొందండి
3 రోజుల్లో 1 2 బరువు తగ్గేలా చేసే డైట్
గుడ్డు ఆహారం
కీటోజెనిక్ డైట్ అంటే ఏమిటి మరియు అది ఏది కాదు?
7-రోజుల కీటోజెనిక్ న్యూట్రిషన్
నీటి ఆహారం అంటే ఏమిటి మరియు ఏది కాదు?
బరువు పెరుగుట ఆహారం
హెచ్చరిక!
పోషకాహార నిపుణుడి నుండి ఆమోదం పొందిన, ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకున్న మరియు మధుమేహం లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు లేని వారికి ఈ ఆహారాలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.
మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
చట్టపరమైన హెచ్చరిక:
అప్లికేషన్‌లో చిత్రాలు మరియు చిత్రాలు ఏవీ అందుబాటులో లేవు. అన్ని లోగోలు, చిత్రాలు మరియు పేర్లు వాటి యజమానుల కాపీరైట్. ఈ చిత్రాలను వాటి యజమానులు ఎవరూ ఆమోదించలేదు మరియు కళాత్మక మరియు సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి. ఏ కాపీరైట్ ఉల్లంఘన ఉద్దేశించబడలేదు. చిత్రాల నుండి లోగోలు లేదా పేర్లలో ఒకదాన్ని తీసివేయాలనే అభ్యర్థనలు ఆమోదించబడతాయి.
*********
ఈ ఆహారాలన్నీ ఆహార-స్నేహపూర్వక జాబితాలు. అందువల్ల, మీరు మీకు సరిపోయే జాబితాను ఎంచుకోవచ్చు మరియు మీ స్వంత డైట్ నోట్‌బుక్ లేదా డైట్ చార్ట్‌ను కూడా సృష్టించుకోవచ్చు. ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు డైట్ డైరీ అప్లికేషన్ మరియు డైట్ రిమైండర్‌ని ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
అప్లికేషన్‌లో అంతర్నిర్మిత వ్యాయామ గైడ్‌తో, ఆహారంతో పాటు వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ బరువు తగ్గడం వేగవంతం అవుతుంది.
మీరు డైట్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీకు కావలసిన ఏదైనా ఇటాలియన్ రెసిపీని ఎంచుకోవచ్చు మరియు మీ డైట్ ప్రకారం ఇటాలియన్ పాస్తా కూడా తినవచ్చు.
అంతర్నిర్మిత BMI కాలిక్యులేటర్ మరియు ఆదర్శ బరువు గణన పద్ధతులతో, మీరు తదనుగుణంగా పోషకాహార ప్రణాళికను రూపొందించగలరు మరియు మీ లక్ష్యాన్ని సులభంగా చేరుకోగలరు.
రోజువారీ నీరు త్రాగే రిమైండర్‌తో మీరు మరింత తీవ్రమైన వేగంతో సెట్ చేసిన వ్యవధిలో అప్లికేషన్ మీకు నోటిఫికేషన్‌లను పంపేలా చేయండి. మీకు కావాలంటే మీరు ఈ ఎంపికను ఆఫ్ చేయవచ్చు.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ ఇంకా 3 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.9
4.5వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
v1.2.3.501
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Muhammed Kılıçcan
kmkappfeedback@gmail.com
Bektaşlı Köyü Camikebir Mevkii Şose Altı Sk. No: 7A Yenifakılı / Yozgat
66472 İç Anadolu Bölgesi/Yozgat
Türkiye
undefined
