Longevity Copilot
10+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
లాంగివిటీ కోపైలట్ యాప్ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నడిపించడానికి మిమ్మల్ని మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది, మద్దతు ఇస్తుంది మరియు ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది సుదీర్ఘమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవిత అవకాశాలను పెంచుతుంది. ఒక భావనగా దీర్ఘాయువు అనేది మరో 3 నెలల కార్యక్రమం మాత్రమే కాదు, ఒక జీవన విధానం.
"ఎందుకంటే జీవితం అత్యంత విలువైనది"
లక్షణాలు:
- వ్యాయామ సెషన్ల నుండి యోగా మరియు ధ్యానం వంటి విశ్రాంతి మనస్సు వ్యాయామాల వరకు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను పర్యవేక్షించండి మరియు వివరణాత్మక రికార్డును ఉంచండి. ఐస్ బాత్లు లేదా ఉపవాసం వంటి హార్మోసిస్ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని బయోహ్యాక్ చేయండి. మీ సప్లిమెంట్లు మరియు దీర్ఘాయువు సూపర్ఫుడ్లను లాగ్ చేయండి.
- మారుతున్న అలవాట్ల కోసం రోజువారీ చర్య దశలతో ప్రాంతాలను కేంద్రీకరించండి
- స్నేహితులను ఆహ్వానించడం మరియు మీ కార్యకలాపాలను పంచుకోవడం మరియు విజయాలను కలిసి జరుపుకోవడం
- మీ మొత్తం శ్రేయస్సు మరియు మీ నిద్ర నాణ్యతను అంచనా వేయడం ద్వారా మీ స్వీయ-సంరక్షణ దినచర్యను తదుపరి స్థాయికి పెంచుకోండి. మీ లక్షణాలను లాగ్ చేయండి మరియు ఆలోచనాత్మక డైరీ ఎంట్రీలతో మీ ఆరోగ్య ప్రయాణాన్ని మెరుగుపరచండి.
- మీ భోజనాన్ని లాగ్ చేయండి. - మీ క్యాలరీ తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ స్థూల- మరియు సూక్ష్మపోషకాలను పర్యవేక్షించండి. మీరు ఎంత చక్కెర మరియు సంతృప్త కొవ్వు తీసుకుంటున్నారో తెలుసుకోండి - మరియు మీ ఆహారంలో ఏమి లేదు అని తెలుసుకోండి.
- లైఫ్ స్టైల్ స్కోర్, మీ రోజువారీ అలవాట్ల యొక్క అవలోకనాన్ని మీకు అందిస్తుంది. మీ శ్రేయస్సును అర్థం చేసుకోవడానికి స్కోర్ కదలిక, కార్యాచరణ మరియు నిద్ర వంటి కీలక అంశాలను అంచనా వేస్తుంది.
- మీ కార్యకలాపాలు, వెల్నెస్ పద్ధతులు మరియు సప్లిమెంట్ తీసుకోవడంతో స్థిరంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడటానికి రిమైండర్లను స్వీకరించండి. యాప్ మిమ్మల్ని జవాబుదారీగా ఉంచుతుంది, మీరు మీ లక్ష్యాలను అనుసరిస్తున్నారని నిర్ధారిస్తుంది.
- మీ ట్రాకింగ్ మరియు మీ ఆరోగ్య రేటింగ్ అంచనాల నుండి డేటాను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్య స్థితి మధ్య సహసంబంధాలపై మీరు లోతైన అంతర్దృష్టిని పొందుతారు. మీ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం మీ ఫిట్నెస్ను పెంచుతుందా? మీకు ఏవైనా ఆహార అసహనాలు ఉన్నాయా? ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడంలో లాంగివిటీ కోపైలట్ యాప్ మీకు మద్దతు ఇస్తుంది.
- మీ ఆరోగ్య డేటాను ఆపిల్ హెల్త్తో కనెక్ట్ చేయండి మరియు సమకాలీకరించండి
"ఎందుకంటే జీవితం అత్యంత విలువైనది"
లక్షణాలు:
- వ్యాయామ సెషన్ల నుండి యోగా మరియు ధ్యానం వంటి విశ్రాంతి మనస్సు వ్యాయామాల వరకు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను పర్యవేక్షించండి మరియు వివరణాత్మక రికార్డును ఉంచండి. ఐస్ బాత్లు లేదా ఉపవాసం వంటి హార్మోసిస్ కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని బయోహ్యాక్ చేయండి. మీ సప్లిమెంట్లు మరియు దీర్ఘాయువు సూపర్ఫుడ్లను లాగ్ చేయండి.
- మారుతున్న అలవాట్ల కోసం రోజువారీ చర్య దశలతో ప్రాంతాలను కేంద్రీకరించండి
- స్నేహితులను ఆహ్వానించడం మరియు మీ కార్యకలాపాలను పంచుకోవడం మరియు విజయాలను కలిసి జరుపుకోవడం
- మీ మొత్తం శ్రేయస్సు మరియు మీ నిద్ర నాణ్యతను అంచనా వేయడం ద్వారా మీ స్వీయ-సంరక్షణ దినచర్యను తదుపరి స్థాయికి పెంచుకోండి. మీ లక్షణాలను లాగ్ చేయండి మరియు ఆలోచనాత్మక డైరీ ఎంట్రీలతో మీ ఆరోగ్య ప్రయాణాన్ని మెరుగుపరచండి.
- మీ భోజనాన్ని లాగ్ చేయండి. - మీ క్యాలరీ తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయండి మరియు మీ స్థూల- మరియు సూక్ష్మపోషకాలను పర్యవేక్షించండి. మీరు ఎంత చక్కెర మరియు సంతృప్త కొవ్వు తీసుకుంటున్నారో తెలుసుకోండి - మరియు మీ ఆహారంలో ఏమి లేదు అని తెలుసుకోండి.
- లైఫ్ స్టైల్ స్కోర్, మీ రోజువారీ అలవాట్ల యొక్క అవలోకనాన్ని మీకు అందిస్తుంది. మీ శ్రేయస్సును అర్థం చేసుకోవడానికి స్కోర్ కదలిక, కార్యాచరణ మరియు నిద్ర వంటి కీలక అంశాలను అంచనా వేస్తుంది.
- మీ కార్యకలాపాలు, వెల్నెస్ పద్ధతులు మరియు సప్లిమెంట్ తీసుకోవడంతో స్థిరంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడటానికి రిమైండర్లను స్వీకరించండి. యాప్ మిమ్మల్ని జవాబుదారీగా ఉంచుతుంది, మీరు మీ లక్ష్యాలను అనుసరిస్తున్నారని నిర్ధారిస్తుంది.
- మీ ట్రాకింగ్ మరియు మీ ఆరోగ్య రేటింగ్ అంచనాల నుండి డేటాను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్య స్థితి మధ్య సహసంబంధాలపై మీరు లోతైన అంతర్దృష్టిని పొందుతారు. మీ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం మీ ఫిట్నెస్ను పెంచుతుందా? మీకు ఏవైనా ఆహార అసహనాలు ఉన్నాయా? ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడంలో లాంగివిటీ కోపైలట్ యాప్ మీకు మద్దతు ఇస్తుంది.
- మీ ఆరోగ్య డేటాను ఆపిల్ హెల్త్తో కనెక్ట్ చేయండి మరియు సమకాలీకరించండి
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్ ఇంకా 2 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
AI Insights and bugfixes
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Günther Hintringer
hintringer.guenther+play@gmail.com
Austria
