MindBall: Breath & Awareness

MuterBilişim

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మైండ్‌బాల్: శ్వాస వ్యాయామాలు, ధ్యానం, మరియు వ్యక్తిగత అవగాహన కోసం ఒక రోజువారీ కోచింగ్ ప్రణాళిక.

ఒక చిన్న చెక్-ఇన్‌తో ప్రారంభించండి, ఆ తర్వాత ఒత్తిడి మరియు భావోద్వేగ సమతుల్యత కోసం రూపొందించిన, మార్గదర్శక శ్వాసక్రియ, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, మరియు ఆలోచనా పద్ధతులతో కూడిన స్పష్టమైన 7-రోజుల ప్రణాళికను అనుసరించండి.

శ్వాస & ధ్యానం
• సానుకూల భావోద్వేగ స్థితుల కోసం శ్వాస పద్ధతులు
• కష్టమైన భావోద్వేగాల కోసం శ్వాస పద్ధతులు
• వర్తమానంలో ఉండటానికి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సెషన్‌లు
• మానసిక నమూనాలను పునఃరూపకల్పన చేయడానికి ఆలోచనా వ్యాయామాలు

7-రోజుల కోచింగ్ ప్రణాళిక
ప్రతిరోజూ ఏమి చేయాలో తెలుసుకోండి. వారపు పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు స్థిరమైన అవగాహన దినచర్యను నిర్మించుకోండి.

కలలు & లక్ష్యాల ట్రాకింగ్
3 కలల వరకు ఎంచుకోండి. కెరీర్, సంబంధాలు, లేదా వ్యక్తిగత ఎదుగుదల కోసం రోజువారీ స్ట్రీక్స్‌తో సంకల్పాన్ని సజీవంగా ఉంచుకోండి.

ఇది ఎవరి కోసం
• ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం మరియు ప్రశాంతత కోరుకునే వ్యక్తులు
• ఆందోళనకరమైన క్షణాలలో శ్వాస సహాయం కోరుకునే ఎవరైనా
• ఒక క్రమపద్ధతి కోసం చూస్తున్న ధ్యానంలో కొత్తవారు
• వ్యక్తిగత అవగాహన మరియు భావోద్వేగ సమతుల్యతను పెంపొందించుకుంటున్న వినియోగదారులు

మైండ్‌బాల్ ఎందుకు?

క్రమబద్ధమైన ప్రణాళిక + శ్వాస + ఆలోచనలు + కలల ట్రాకింగ్ — ఇది యాదృచ్ఛిక కంటెంట్ కుప్ప కాదు.

ఈరోజే మీ మొదటి సెషన్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసి పూర్తి చేయండి.

సబ్‌స్క్రిప్షన్
మైండ్‌బాల్ ప్రీమియం నెలవారీగా లేదా సంవత్సరానికి ఒకసారి పునరుద్ధరించబడుతుంది. చెల్లింపు మీ Google Play ఖాతా నుండి వసూలు చేయబడుతుంది. Play Store > Payments & subscriptionsలో నిర్వహించండి.

గోప్యతా విధానం: https://themindball.com/en/privacy-policy

వినియోగ నిబంధనలు: https://themindball.com/en/terms-of-service