MindSync - Therapy Journal
యాప్లో కొనుగోళ్లు
1వే+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
చికిత్స పనిచేస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడం ప్రారంభించండి. మీరు డేటాతో మెరుగుపడుతున్నారో లేదో రుజువు చూడండి. మీ సమయం మరియు డబ్బు ఫలితాన్ని ఇస్తున్నాయో లేదో తెలుసుకోండి.
పని చేయని చికిత్సకు చెల్లించడం ఆపండి.
చాలా మంది చికిత్స క్లయింట్లు సెషన్లు సహాయపడుతున్నాయో లేదో చెప్పలేరు. మీరు మార్పు కోసం ఆశతో సెషన్కు $100-200 చెల్లిస్తున్నారు.
మీరు మీ సమస్యల గురించి మెరుగవుతున్నారా లేదా మరింత అవగాహన కలిగి ఉన్నారా?
MindSync మీకు రుజువు ఇస్తుంది.
MindSync ఎలా పనిచేస్తుంది
మీ మనసులో ఉన్న దాని గురించి మాట్లాడండి మీ రోజు, చికిత్స సెషన్లు, మిమ్మల్ని బాధించేది ఏదైనా ఆలోచించండి. వాయిస్ లేదా టెక్స్ట్.
MindSync యొక్క AI మీ అనుభవాలను లోతుగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే ప్రశ్నలను అడుగుతుంది—వాటిని ధృవీకరించడమే కాదు.
మీరు ఒంటరిగా గుర్తించలేని నమూనాలను చూడండి
మీరు 4 వారాల పాటు పని ఒత్తిడిని ప్రస్తావించారని లేదా మీ మాజీ గురించి ఆలోచించడం ప్రతి మంగళవారం మీ మానసిక స్థితిని దెబ్బతీసిందని మీరు గమనించలేరు.
MindSync మీ సంభాషణల నుండి 26 భావోద్వేగాలు మరియు 30+ ప్రవర్తనలను ట్రాక్ చేస్తుంది మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని వాస్తవానికి ప్రభావితం చేసే వాటిని మీకు చూపుతుంది.
చికిత్సకు సిద్ధమవ్వండి
మీ చికిత్సకుడు ఏమి చర్చించాలో అడిగినప్పుడు ఇక మౌనంగా కూర్చోవద్దు. మీ వారంలోని అతిపెద్ద పోరాటాలు, మానసిక స్థితి మార్పులు మరియు పరిష్కరించని నమూనాల ఆధారంగా సంభాషణ అంశాలను పొందండి. ఏమి జరిగిందో గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించే బదులు ముఖ్యమైన వాటిపై పని చేయడానికి సెషన్ను గడపండి.
మీ చికిత్సకుడితో పురోగతిని పంచుకోండి
భావోద్వేగ గ్రాఫ్లు, ప్రవర్తనా విధానాలు మరియు కీలక అంతర్దృష్టులతో వారంవారీ లేదా నెలవారీ సారాంశాలను పంపండి. మీరు మెరుగుపడుతున్నారా అని ఊహించడం మానేయండి. మార్పులు జరుగుతున్నాయని రుజువు కలిగి ఉండండి—లేదా వేరేదాన్ని ప్రయత్నించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని రుజువు కలిగి ఉండండి.
MindSync ఎందుకు?
ముఖ్యమైనప్పుడు ఏది ముఖ్యమో గుర్తుంచుకోండి
సోమవారం మీకు వచ్చిన ఆలోచన? బుధవారం మీరు గమనించిన ట్రిగ్గర్? కాంక్రీట్ ఉదాహరణలు, నిర్దిష్ట నమూనాలు మరియు ముఖ్యమైన ప్రశ్నలతో ప్రతి సెషన్లోకి నడవండి.
సవాలును పొందండి, ధృవీకరించబడదు
ChatGPT మీరు చెప్పే ప్రతిదానితో ఏకీభవిస్తుంది. MindSync మీ చికిత్సకుడు అడిగే ప్రశ్నలను అడుగుతుంది: "ఈ సెషన్ను ఇంత చెడుగా అనిపించేలా చేసింది ఏమిటి?" "ఈ అనుభూతి ఇప్పుడు ఎందుకు అంత బలంగా ఉంది?" మీరు ఎదుర్కోవాల్సిన వాటిని నివారించడం ఆపివేయండి.
చికిత్స వాస్తవానికి పనిచేస్తుందో లేదో తెలుసుకోండి
ఆందోళనకరమైన ఆలోచనలు తగ్గుతున్నాయా, మీ మానసిక స్థితి స్థిరీకరిస్తున్నాయా, ప్రవర్తనా విధానాలు మారుతున్నాయా అని చూడండి. మార్పు కోసం ఆశతో మరో మూడు నెలలు వృధా చేసే ముందు మీరు చిక్కుకున్నప్పుడు గుర్తించండి.
వాస్తవికత
65% మంది రోగులు ఫలితాలను చూడకుండానే చికిత్సను వదిలివేస్తారు.
దీర్ఘకాలిక చికిత్సలో 50% మంది మాత్రమే లక్షణాల తగ్గింపును చూస్తారు. మీరు వారిలో ఒకరో కాదో తెలుసుకోవడానికి మీరు అర్హులు.
ఆశను ఆపివేయండి. తెలుసుకోవడం ప్రారంభించండి.
మైండ్సింక్ అనేది చికిత్స మద్దతు, వృత్తిపరమైన సంరక్షణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
మైండ్సింక్ చికిత్స నుండి మరిన్ని పొందడానికి మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో మేము మెరుగుపరిచాము: • 26+ సూక్ష్మ భావాలలో మెరుగైన భావోద్వేగ ట్రాకింగ్ • మెరుగైన ప్రవర్తన-భావోద్వేగ సహసంబంధాలు • మీ వారపు నమూనాల ఆధారంగా స్మార్ట్ థెరపీ టాపిక్ సూచనలు • మీ థెరపిస్ట్తో పంచుకోవడానికి మరింత వివరణాత్మక వారపు మరియు నెలవారీ సారాంశాలు • మీరు ఎదగడానికి సహాయపడే కఠినమైన ప్రశ్నలను అడిగే మెరుగైన AI
మీ చికిత్స పనిచేస్తుందో లేదో తెలుసుకోండి—ఈరోజే MindSyncని డౌన్లోడ్ చేసుకోండి.
పని చేయని చికిత్సకు చెల్లించడం ఆపండి.
చాలా మంది చికిత్స క్లయింట్లు సెషన్లు సహాయపడుతున్నాయో లేదో చెప్పలేరు. మీరు మార్పు కోసం ఆశతో సెషన్కు $100-200 చెల్లిస్తున్నారు.
మీరు మీ సమస్యల గురించి మెరుగవుతున్నారా లేదా మరింత అవగాహన కలిగి ఉన్నారా?
MindSync మీకు రుజువు ఇస్తుంది.
MindSync ఎలా పనిచేస్తుంది
మీ మనసులో ఉన్న దాని గురించి మాట్లాడండి మీ రోజు, చికిత్స సెషన్లు, మిమ్మల్ని బాధించేది ఏదైనా ఆలోచించండి. వాయిస్ లేదా టెక్స్ట్.
MindSync యొక్క AI మీ అనుభవాలను లోతుగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే ప్రశ్నలను అడుగుతుంది—వాటిని ధృవీకరించడమే కాదు.
మీరు ఒంటరిగా గుర్తించలేని నమూనాలను చూడండి
మీరు 4 వారాల పాటు పని ఒత్తిడిని ప్రస్తావించారని లేదా మీ మాజీ గురించి ఆలోచించడం ప్రతి మంగళవారం మీ మానసిక స్థితిని దెబ్బతీసిందని మీరు గమనించలేరు.
MindSync మీ సంభాషణల నుండి 26 భావోద్వేగాలు మరియు 30+ ప్రవర్తనలను ట్రాక్ చేస్తుంది మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని వాస్తవానికి ప్రభావితం చేసే వాటిని మీకు చూపుతుంది.
చికిత్సకు సిద్ధమవ్వండి
మీ చికిత్సకుడు ఏమి చర్చించాలో అడిగినప్పుడు ఇక మౌనంగా కూర్చోవద్దు. మీ వారంలోని అతిపెద్ద పోరాటాలు, మానసిక స్థితి మార్పులు మరియు పరిష్కరించని నమూనాల ఆధారంగా సంభాషణ అంశాలను పొందండి. ఏమి జరిగిందో గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించే బదులు ముఖ్యమైన వాటిపై పని చేయడానికి సెషన్ను గడపండి.
మీ చికిత్సకుడితో పురోగతిని పంచుకోండి
భావోద్వేగ గ్రాఫ్లు, ప్రవర్తనా విధానాలు మరియు కీలక అంతర్దృష్టులతో వారంవారీ లేదా నెలవారీ సారాంశాలను పంపండి. మీరు మెరుగుపడుతున్నారా అని ఊహించడం మానేయండి. మార్పులు జరుగుతున్నాయని రుజువు కలిగి ఉండండి—లేదా వేరేదాన్ని ప్రయత్నించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని రుజువు కలిగి ఉండండి.
MindSync ఎందుకు?
ముఖ్యమైనప్పుడు ఏది ముఖ్యమో గుర్తుంచుకోండి
సోమవారం మీకు వచ్చిన ఆలోచన? బుధవారం మీరు గమనించిన ట్రిగ్గర్? కాంక్రీట్ ఉదాహరణలు, నిర్దిష్ట నమూనాలు మరియు ముఖ్యమైన ప్రశ్నలతో ప్రతి సెషన్లోకి నడవండి.
సవాలును పొందండి, ధృవీకరించబడదు
ChatGPT మీరు చెప్పే ప్రతిదానితో ఏకీభవిస్తుంది. MindSync మీ చికిత్సకుడు అడిగే ప్రశ్నలను అడుగుతుంది: "ఈ సెషన్ను ఇంత చెడుగా అనిపించేలా చేసింది ఏమిటి?" "ఈ అనుభూతి ఇప్పుడు ఎందుకు అంత బలంగా ఉంది?" మీరు ఎదుర్కోవాల్సిన వాటిని నివారించడం ఆపివేయండి.
చికిత్స వాస్తవానికి పనిచేస్తుందో లేదో తెలుసుకోండి
ఆందోళనకరమైన ఆలోచనలు తగ్గుతున్నాయా, మీ మానసిక స్థితి స్థిరీకరిస్తున్నాయా, ప్రవర్తనా విధానాలు మారుతున్నాయా అని చూడండి. మార్పు కోసం ఆశతో మరో మూడు నెలలు వృధా చేసే ముందు మీరు చిక్కుకున్నప్పుడు గుర్తించండి.
వాస్తవికత
65% మంది రోగులు ఫలితాలను చూడకుండానే చికిత్సను వదిలివేస్తారు.
దీర్ఘకాలిక చికిత్సలో 50% మంది మాత్రమే లక్షణాల తగ్గింపును చూస్తారు. మీరు వారిలో ఒకరో కాదో తెలుసుకోవడానికి మీరు అర్హులు.
ఆశను ఆపివేయండి. తెలుసుకోవడం ప్రారంభించండి.
మైండ్సింక్ అనేది చికిత్స మద్దతు, వృత్తిపరమైన సంరక్షణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
మైండ్సింక్ చికిత్స నుండి మరిన్ని పొందడానికి మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో మేము మెరుగుపరిచాము: • 26+ సూక్ష్మ భావాలలో మెరుగైన భావోద్వేగ ట్రాకింగ్ • మెరుగైన ప్రవర్తన-భావోద్వేగ సహసంబంధాలు • మీ వారపు నమూనాల ఆధారంగా స్మార్ట్ థెరపీ టాపిక్ సూచనలు • మీ థెరపిస్ట్తో పంచుకోవడానికి మరింత వివరణాత్మక వారపు మరియు నెలవారీ సారాంశాలు • మీరు ఎదగడానికి సహాయపడే కఠినమైన ప్రశ్నలను అడిగే మెరుగైన AI
మీ చికిత్స పనిచేస్తుందో లేదో తెలుసుకోండి—ఈరోజే MindSyncని డౌన్లోడ్ చేసుకోండి.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
TOTALKTO DARIUSZ WIŚNIEWSKI
mikolaj@mindsync.app
1 Ul. Brzozowa
83-200 Starogard Gdański
Poland
+48 661 622 121
