మీరు అనుభూతి చెందుతున్న దానికి సరైన పదాలను కనుగొనండి.
మైండ్లీ అనేది ఒక వ్యక్తిగత భావోద్వేగ స్పష్టత వేదిక. ఇది మీరు అనుభవిస్తున్న దాని గురించి ఆరాతో మాట్లాడటానికి, మీ భావాలను స్పష్టం చేసుకోవడానికి, మరియు కాలక్రమేణా భావోద్వేగాలలో పునరావృతమయ్యే నమూనాలను గమనించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
మీరు 'బాగున్నాను' అని చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు మొదటి వాక్యాన్ని కనుగొనాల్సిన అవసరం కూడా లేదు. ఈ రోజు మీకు అత్యంత సన్నిహితంగా ఉన్న భావోద్వేగంతో మీరు ప్రారంభించవచ్చు.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది:
ఆరాతో మాట్లాడండి
సురక్షితమైన వేగంతో మీలోపల అణచిపెట్టుకున్న భావాలను బయటపెట్టండి. సరైన ప్రశ్నలతో, మీరు ఏమి అనుభవిస్తున్నారో మరియు దానివల్ల మీరు ఎందుకు ప్రభావితమయ్యారో అర్థం చేసుకోవడానికి ఆరా మీకు సహాయపడుతుంది.
మీ భావోద్వేగానికి సరైన పదాలను కనుగొనండి
కేవలం "నేను బాగున్నాను" అని చెప్పడానికి బదులుగా, బాధ, ఆందోళన, అలసట, చిక్కుకుపోయినట్లు, ఆశతో ఉన్నట్లు, లేదా మీకు మరింత సన్నిహితంగా ఉన్న మరో భావోద్వేగాన్ని ఎంచుకోండి.
మీ సెషన్ మిర్రర్ను చూడండి
సంభాషణ తర్వాత, భావోద్వేగం, అవసరం, అంతర్దృష్టి, మరియు చిన్న చిన్న అడుగులు అన్నీ ఒకే స్క్రీన్పై సేకరించబడతాయి.
దాన్ని మీ జర్నల్లో నమోదు చేసుకోండి
మీ నోట్స్, ఆరా సంభాషణలు, మరియు చిన్న చిన్న అవగాహనలు అన్నీ ఒకే చోట పోగుపడతాయి.
మీ నమూనాలను గమనించండి
కాలక్రమేణా ఏ క్షణాల్లో ఏ భావోద్వేగాలు తిరిగి వస్తాయో చూడండి. మిమ్మల్ని మీరు విమర్శించుకోవడానికి కాదు, మిమ్మల్ని మీరు మరింత బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి.
వెల్నెస్ కంపాస్
భావోద్వేగం, శరీరం, సంబంధాలు, అర్థం, విజయం, ప్రవాహం మరియు అవగాహన రంగాలలో మీ వారపు సమతుల్యతను ట్రాక్ చేయండి.
ప్రీమియం
ప్రీమియం కేవలం ఎక్కువ సందేశాలను మాత్రమే కాకుండా, మరింత కొనసాగింపును అందిస్తుంది.
- ఆరాతో సుదీర్ఘమైన మరియు అంతరాయం లేని సెషన్లు
- మీరు ఎక్కడ ఆపారో అక్కడి నుండి సంభాషణలను కొనసాగించడం
- సెషన్ మిర్రర్లు మరియు గత రికార్డింగ్లు
- వారపు మరియు నెలవారీ నమూనా వీక్షణ
- రోజువారీ గమనికలు మరియు అంతర్దృష్టులు ఒకే చోట
- మరింత వ్యక్తిగతీకరించిన ఆరా ప్రారంభాలు
గోప్యత
మీ భావాలు మీవే. మీరు ఎంత పంచుకోవాలో మీరే ఎంచుకుంటారు. మీరు మీ డేటాను నిర్వహించవచ్చు మరియు దాని తొలగింపును అభ్యర్థించవచ్చు.
గమనిక
మైండ్లీ అనేది వృత్తిపరమైన ఆరోగ్య సంరక్షణ, మానసిక రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. సంక్షోభం లేదా అత్యవసర పరిస్థితిలో, మీరు మీ స్థానిక అత్యవసర సహాయ లైన్లను సంప్రదించాలి.
వినియోగ నిబంధనలు (EULA): https://mindlee.ai/tr/terms
గోప్యతా విధానం: https://mindlee.ai/tr/privacy
బిగ్గరగా మాట్లాడండి, మీ భావాలను వ్యక్తపరచడానికి పదాలను వెతకండి మరియు మీ భావోద్వేగ సరళిని గమనించండి.
అప్డేట్ అయినది
19 సెప్టెం, 2026