Foam Roller

Fitify Apps

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఫోమ్ రోలింగ్ కండరాలను విప్పుతుంది మరియు రికవరీని వేగవంతం చేస్తుంది, కానీ మీరు దీన్ని సరిగ్గా చేస్తేనే. అనువర్తనం అన్ని ఫోమ్ రోలర్ బ్రాండ్‌లకు (టిపి థెరపీ గ్రిడ్, బ్లాక్‌రోల్, హైపరైస్…) అనుకూలంగా ఉంటుంది.

• కండరాల ఉద్రిక్తత ఉపశమనం.
Muscle కండరాల అసమతుల్యతను సరిదిద్దడం.
Motion పెరిగిన కదలిక.
Injury గాయం నివారణ.
నొప్పి తగ్గింపు.
ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను వదిలించుకోండి.
Tr కొత్త ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల నుండి నిరోధించండి.

ఫోమ్ రోలర్ మసాజ్‌లు మీ అన్ని కండరాల సమూహాలకు ప్రత్యేక అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాల శిక్షణతో కూడిన పూర్తి గైడ్.

• ప్రాథమిక రోలింగ్
• లెగ్ రోలింగ్
• బ్యాక్ రోలింగ్
• మెడ రోలింగ్
Body పూర్తి శరీర బలం
• మూల బలం

అనువర్తనాలను అనుకూలీకరించండి
ఫిటిఫైతో బలంగా, సన్నగా, ఆరోగ్యంగా ఉండండి - మీ స్వంత వ్యక్తిగత శిక్షకుడు.
ఫిట్‌నెస్ సాధనాలతో (టిఆర్‌ఎక్స్, కెటిల్‌బెల్, స్విస్ బాల్ లేదా ఫోమ్ రోలర్ వంటివి) ఇతర ఫిటిఫై అనువర్తనాలను చూడండి.