OCD Support App - ObsessLess
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
star
95 రివ్యూలు
ప్రతి ఒక్కరు
info
5వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీరు వెంటనే చికిత్సను పొందలేనప్పుడు లేదా తెల్లవారుజామున 3 గంటలకు సవాలుతో కూడిన క్షణాలు వచ్చినప్పుడు మరియు మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎవరూ లేనప్పుడు.
ObsessLess మీకు ఈ క్రింది వాటిలో సహాయపడుతుంది:
OCDని ఎదుర్కోవడానికి రోజువారీ అన్వేషణలు
OCDని దశలవారీగా ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే చిన్న రోజువారీ అన్వేషణల ద్వారా Ollie మిమ్మల్ని మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. ప్రతి అన్వేషణ దాదాపు 10 నిమిషాలు పడుతుంది మరియు మీ OCD అనుభవంలోని ఒక భాగంపై దృష్టి పెడుతుంది: అనుచిత ఆలోచనలు, కోరికలు లేదా బలవంతాలు. మీరు ఆందోళనతో కూర్చోవడం, ఆచారాలను నిరోధించడం మరియు కాలక్రమేణా విశ్వాసాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో నేర్చుకుంటారు.
ప్రతి రోజు మీ పురోగతికి అనుగుణంగా కొత్త అన్వేషణను తెస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎల్లప్పుడూ తదుపరి ఏమి చేయాలో తెలుసుకుంటారు.
అధిక క్షణాల కోసం SOS బటన్
ఎక్స్‌పోజర్ మరియు రెస్పాన్స్ ప్రివెన్షన్ (ERP) మరియు ACT నుండి సూత్రాల ఆధారంగా మీ AI OCD సపోర్ట్ సహచరుడు Ollieకి ఒక ట్యాప్ మిమ్మల్ని కలుపుతుంది. బలవంతాలను నిరోధించడం మరియు అనుచిత ఆలోచనలతో కూర్చోవడం సాధన చేయడంలో మీకు సహాయపడే వాయిస్-గైడెడ్ మద్దతును పొందండి. సాధారణ ధ్యాన యాప్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, ObsessLess ప్రత్యేకంగా OCD అనుభవాల కోసం రూపొందించబడింది.
ఆకర్షణీయ ఆలోచనల ద్వారా పని చేయండి
OCD చక్రాన్ని పోషించకుండా కలతపెట్టే/చొరబాటు ఆలోచనలను ఎదుర్కోవడానికి ఆధారాల ఆధారిత వ్యూహాలను అభ్యసించండి. ఆలీ మీకు అబ్సెషన్‌లను తగ్గించడానికి మరియు నిజ సమయంలో మానసిక బలవంతాలను గుర్తించడానికి విధానాలను బోధిస్తుంది.
కంపల్షన్‌లను నిరోధించడంలో విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి
తనిఖీ చేయడం, లెక్కించడం, భరోసా కోరడం, ప్రతి బలవంతం OCDని కొనసాగిస్తుంది. ఈ అలవాట్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు మీ మెదడు గుర్తుంచుకునే నైపుణ్యాలను పెంపొందించడానికి ERP ద్వారా తెలియజేయబడిన వ్యాయామాల ద్వారా ObsessLess మిమ్మల్ని నడిపిస్తుంది.
మా సురక్షితమైన OCD సంఘంలో చేరండి
భరోసా కోసం అడిగే అవకాశం లేకుండా, మీ ప్రయాణానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి రూపొందించబడిన సురక్షితమైన OCD సంఘాన్ని కనుగొనండి. పోల్స్ మరియు ప్రశ్నలలో పాల్గొనండి మరియు OCD ద్వారా పనిచేసే వ్యక్తుల నుండి స్ఫూర్తిదాయకమైన విజయగాథలను చూడండి, ERP విధానాలను ఉపయోగించి చొరబాటు ఆలోచనలను ఎదుర్కోవడం మరియు బలవంతాలను నిరోధించడం యొక్క నిజమైన ఉదాహరణలు.
మీ OCD గురించి తెలుసుకోండి
OCD లక్షణాలు, ఆధారాల ఆధారిత విధానాలు మరియు కోపింగ్ వ్యూహాలపై పాఠాలు మరియు వనరులను అన్వేషించండి. మీ OCD ని బాగా అర్థం చేసుకోండి మరియు సైన్స్ ఆధారిత సాధనాలతో దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోండి.
సాక్ష్యం ఆధారిత OCD మద్దతు సాధనాలు
క్లినికల్ నైపుణ్యంతో నిర్మించబడిన ObsessLess, ERP (ఎక్స్‌పోజర్ మరియు రెస్పాన్స్ ప్రివెన్షన్) మరియు ACT (యాక్సెప్టెన్స్ మరియు కమిట్‌మెంట్ థెరపీ) నుండి సూత్రాలను ఉపయోగిస్తుంది, ఇవి OCD కి అత్యంత ప్రభావవంతమైన విధానాలుగా విస్తృతంగా గుర్తించబడ్డాయి. మీరు ఎక్కడ ఉన్నా, దశల వారీ ఆడియో గైడ్‌లు మీకు నిజమైన ఎక్స్‌పోజర్ ప్రాక్టీస్‌ను అందిస్తాయి.
గోప్యత & భద్రత హామీ
సున్నా డేటా అమ్మకాలతో మరియు మీ ప్రయాణానికి అంతరాయం కలిగించే ప్రకటనలు లేకుండా పూర్తిగా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడిన సంభాషణలు.
తీవ్రమైన OCD ద్వారా పనిచేసిన వ్యక్తి ద్వారా నిర్మించబడింది
ఎటువంటి సహాయం అందుబాటులో లేనప్పుడు తీవ్రమైన OCD ద్వారా జీవించిన వ్యక్తి ద్వారా రూపొందించబడింది. మన అత్యంత సవాలుతో కూడిన క్షణాలలో ఉండాలని మేము కోరుకునే మద్దతు సాధనం.
ముఖ్యమైన డిస్క్లైమర్
ObsessLess అనేది AI-ఆధారిత OCD మద్దతు మరియు విద్యా సాధనం, ప్రొఫెషనల్ థెరపీ లేదా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది ప్రొఫెషనల్ చికిత్సను పూర్తి చేయడానికి రూపొందించబడింది, దానిని భర్తీ చేయదు. ఈ యాప్ ఏదైనా వైద్య పరిస్థితిని నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు లేదా నయం చేయదు. మా సాధనాలు సాక్ష్యం ఆధారిత చికిత్సా విధానాలపై ఆధారపడి ఉన్నప్పటికీ, సాధ్యమైనప్పుడల్లా వాటిని వృత్తిపరమైన సంరక్షణతో పాటు ఉపయోగించాలి. OCD నిపుణులను యాక్సెస్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదని మేము అర్థం చేసుకున్నాము, అందుకే మీ వెల్నెస్ టూల్‌కిట్‌లో అదనపు వనరుగా మేము ఈ యాప్‌ను సృష్టించాము. మీరు సంక్షోభంలో ఉంటే లేదా మానసిక ఆరోగ్య అత్యవసర పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుంటే, దయచేసి వెంటనే అత్యవసర సేవలను లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి. ప్రశ్నల కోసం, support@obsessless.com ని సంప్రదించండి
మీ కోపింగ్ నైపుణ్యాలను నిర్మించడం ప్రారంభించడానికి వేచి ఉండకండి. ఇప్పుడే ObsessLess ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు OCD ద్వారా పని చేయడానికి మీ మొదటి అడుగు వేయండి.
డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి ఉచితం, 7-రోజుల ఆల్-యాక్సెస్ ట్రయల్ చేర్చబడింది.
ట్రయల్ తర్వాత, అపరిమిత చాట్, SOS అబ్సెషన్‌లు, SOS బలవంతం & పూర్తి టూల్‌బాక్స్‌కు ప్రొఫెషనల్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ అవసరం.
పానిక్-అటాక్ SOS, భరోసా సమయం-ముగియడం మరియు పునఃస్థితి చెక్-ఇన్ ఉచితంగా ఉండండి.
నిబంధనలు మరియు షరతులను ఇక్కడ చదవండి:
https://www.obsessless.com/terms-of-service
గోప్యతా విధానాన్ని ఇక్కడ చదవండి:
https://www.obsessless.com/privacy-policy
ObsessLess మీకు ఈ క్రింది వాటిలో సహాయపడుతుంది:
OCDని ఎదుర్కోవడానికి రోజువారీ అన్వేషణలు
OCDని దశలవారీగా ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే చిన్న రోజువారీ అన్వేషణల ద్వారా Ollie మిమ్మల్ని మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. ప్రతి అన్వేషణ దాదాపు 10 నిమిషాలు పడుతుంది మరియు మీ OCD అనుభవంలోని ఒక భాగంపై దృష్టి పెడుతుంది: అనుచిత ఆలోచనలు, కోరికలు లేదా బలవంతాలు. మీరు ఆందోళనతో కూర్చోవడం, ఆచారాలను నిరోధించడం మరియు కాలక్రమేణా విశ్వాసాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో నేర్చుకుంటారు.
ప్రతి రోజు మీ పురోగతికి అనుగుణంగా కొత్త అన్వేషణను తెస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఎల్లప్పుడూ తదుపరి ఏమి చేయాలో తెలుసుకుంటారు.
అధిక క్షణాల కోసం SOS బటన్
ఎక్స్‌పోజర్ మరియు రెస్పాన్స్ ప్రివెన్షన్ (ERP) మరియు ACT నుండి సూత్రాల ఆధారంగా మీ AI OCD సపోర్ట్ సహచరుడు Ollieకి ఒక ట్యాప్ మిమ్మల్ని కలుపుతుంది. బలవంతాలను నిరోధించడం మరియు అనుచిత ఆలోచనలతో కూర్చోవడం సాధన చేయడంలో మీకు సహాయపడే వాయిస్-గైడెడ్ మద్దతును పొందండి. సాధారణ ధ్యాన యాప్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, ObsessLess ప్రత్యేకంగా OCD అనుభవాల కోసం రూపొందించబడింది.
ఆకర్షణీయ ఆలోచనల ద్వారా పని చేయండి
OCD చక్రాన్ని పోషించకుండా కలతపెట్టే/చొరబాటు ఆలోచనలను ఎదుర్కోవడానికి ఆధారాల ఆధారిత వ్యూహాలను అభ్యసించండి. ఆలీ మీకు అబ్సెషన్‌లను తగ్గించడానికి మరియు నిజ సమయంలో మానసిక బలవంతాలను గుర్తించడానికి విధానాలను బోధిస్తుంది.
కంపల్షన్‌లను నిరోధించడంలో విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి
తనిఖీ చేయడం, లెక్కించడం, భరోసా కోరడం, ప్రతి బలవంతం OCDని కొనసాగిస్తుంది. ఈ అలవాట్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు మీ మెదడు గుర్తుంచుకునే నైపుణ్యాలను పెంపొందించడానికి ERP ద్వారా తెలియజేయబడిన వ్యాయామాల ద్వారా ObsessLess మిమ్మల్ని నడిపిస్తుంది.
మా సురక్షితమైన OCD సంఘంలో చేరండి
భరోసా కోసం అడిగే అవకాశం లేకుండా, మీ ప్రయాణానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి రూపొందించబడిన సురక్షితమైన OCD సంఘాన్ని కనుగొనండి. పోల్స్ మరియు ప్రశ్నలలో పాల్గొనండి మరియు OCD ద్వారా పనిచేసే వ్యక్తుల నుండి స్ఫూర్తిదాయకమైన విజయగాథలను చూడండి, ERP విధానాలను ఉపయోగించి చొరబాటు ఆలోచనలను ఎదుర్కోవడం మరియు బలవంతాలను నిరోధించడం యొక్క నిజమైన ఉదాహరణలు.
మీ OCD గురించి తెలుసుకోండి
OCD లక్షణాలు, ఆధారాల ఆధారిత విధానాలు మరియు కోపింగ్ వ్యూహాలపై పాఠాలు మరియు వనరులను అన్వేషించండి. మీ OCD ని బాగా అర్థం చేసుకోండి మరియు సైన్స్ ఆధారిత సాధనాలతో దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోండి.
సాక్ష్యం ఆధారిత OCD మద్దతు సాధనాలు
క్లినికల్ నైపుణ్యంతో నిర్మించబడిన ObsessLess, ERP (ఎక్స్‌పోజర్ మరియు రెస్పాన్స్ ప్రివెన్షన్) మరియు ACT (యాక్సెప్టెన్స్ మరియు కమిట్‌మెంట్ థెరపీ) నుండి సూత్రాలను ఉపయోగిస్తుంది, ఇవి OCD కి అత్యంత ప్రభావవంతమైన విధానాలుగా విస్తృతంగా గుర్తించబడ్డాయి. మీరు ఎక్కడ ఉన్నా, దశల వారీ ఆడియో గైడ్‌లు మీకు నిజమైన ఎక్స్‌పోజర్ ప్రాక్టీస్‌ను అందిస్తాయి.
గోప్యత & భద్రత హామీ
సున్నా డేటా అమ్మకాలతో మరియు మీ ప్రయాణానికి అంతరాయం కలిగించే ప్రకటనలు లేకుండా పూర్తిగా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడిన సంభాషణలు.
తీవ్రమైన OCD ద్వారా పనిచేసిన వ్యక్తి ద్వారా నిర్మించబడింది
ఎటువంటి సహాయం అందుబాటులో లేనప్పుడు తీవ్రమైన OCD ద్వారా జీవించిన వ్యక్తి ద్వారా రూపొందించబడింది. మన అత్యంత సవాలుతో కూడిన క్షణాలలో ఉండాలని మేము కోరుకునే మద్దతు సాధనం.
ముఖ్యమైన డిస్క్లైమర్
ObsessLess అనేది AI-ఆధారిత OCD మద్దతు మరియు విద్యా సాధనం, ప్రొఫెషనల్ థెరపీ లేదా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇది ప్రొఫెషనల్ చికిత్సను పూర్తి చేయడానికి రూపొందించబడింది, దానిని భర్తీ చేయదు. ఈ యాప్ ఏదైనా వైద్య పరిస్థితిని నిర్ధారించదు, చికిత్స చేయదు లేదా నయం చేయదు. మా సాధనాలు సాక్ష్యం ఆధారిత చికిత్సా విధానాలపై ఆధారపడి ఉన్నప్పటికీ, సాధ్యమైనప్పుడల్లా వాటిని వృత్తిపరమైన సంరక్షణతో పాటు ఉపయోగించాలి. OCD నిపుణులను యాక్సెస్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదని మేము అర్థం చేసుకున్నాము, అందుకే మీ వెల్నెస్ టూల్‌కిట్‌లో అదనపు వనరుగా మేము ఈ యాప్‌ను సృష్టించాము. మీరు సంక్షోభంలో ఉంటే లేదా మానసిక ఆరోగ్య అత్యవసర పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటుంటే, దయచేసి వెంటనే అత్యవసర సేవలను లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి. ప్రశ్నల కోసం, support@obsessless.com ని సంప్రదించండి
మీ కోపింగ్ నైపుణ్యాలను నిర్మించడం ప్రారంభించడానికి వేచి ఉండకండి. ఇప్పుడే ObsessLess ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు OCD ద్వారా పని చేయడానికి మీ మొదటి అడుగు వేయండి.
డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి ఉచితం, 7-రోజుల ఆల్-యాక్సెస్ ట్రయల్ చేర్చబడింది.
ట్రయల్ తర్వాత, అపరిమిత చాట్, SOS అబ్సెషన్‌లు, SOS బలవంతం & పూర్తి టూల్‌బాక్స్‌కు ప్రొఫెషనల్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ అవసరం.
పానిక్-అటాక్ SOS, భరోసా సమయం-ముగియడం మరియు పునఃస్థితి చెక్-ఇన్ ఉచితంగా ఉండండి.
నిబంధనలు మరియు షరతులను ఇక్కడ చదవండి:
https://www.obsessless.com/terms-of-service
గోప్యతా విధానాన్ని ఇక్కడ చదవండి:
https://www.obsessless.com/privacy-policy
OCD యొక్క సవాలుతో కూడిన క్షణాలను నావిగేట్ చేయడంలో ObsessLess మీకు సహాయపడుతుంది.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
95 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Bug fixes and improvements
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
ObsessLess B.V.
support@obsessless.com
Princetonlaan 6
3584 CB Utrecht
Netherlands
+31 6 48811658
