Height Increase Exercises App

OHealthApps Studio

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఎత్తు పెంచే అనువర్తనం - ఇంట్లో ఎత్తు పెంచడానికి వ్యాయామాలు.
ఇంట్లో మహిళలు మరియు పురుషుల ఎత్తు పెంచడానికి ఎత్తు పెంచే అంశాలు ఉన్నాయి. ఈ వ్యాయామ అనువర్తనంలో ఎత్తు పెంచే వ్యాయామాలు, ఎత్తును మెరుగుపరచడానికి డైట్ ప్లాన్స్ ఉన్నాయి. ఎత్తు పెరగడానికి మా ప్రభావవంతమైన ఎత్తు పెరుగుదల వ్యాయామాలతో ప్రారంభించండి.

మీ ఎత్తును 18 తర్వాత పెంచండి . బాలురు మరియు బాలికలకు ఎత్తు వేగంగా పెరగడం ఎలా? ఈ వ్యాయామ అనువర్తనంలో చేర్చబడిన ఎత్తు పెరుగుదల వ్యాయామాలు మరియు ఆహారంతో మీ ఎత్తును సహజంగా పెంచండి. మానవ ఎత్తు ఎక్కువగా జన్యుశాస్త్రంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ మీ ఎత్తును మెరుగుపరచడానికి శారీరక శ్రమలు, వ్యాయామాలు మరియు మంచి ఆహారం కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ ఎత్తు పెరుగుదల అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు ఎత్తు పొందడానికి మీ శారీరక వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించండి.

వ్యాయామం + డైట్ ప్లాన్
ఈ వ్యాయామ అనువర్తనాల్లో చేర్చబడిన వ్యాయామాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తో ఎత్తు పెరుగుదలను పెంచండి. ఈ 2 ప్రధాన కారకాలు 18 లేదా 21 సంవత్సరాల తరువాత కూడా ఎత్తు పొందడానికి మీకు సహాయపడతాయి. ఈ ఎత్తు పెరుగుదల వ్యాయామాల అనువర్తనంలో చేర్చబడిన అంశాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మీ ఎత్తుకు ఎక్కువ అంగుళాలు జోడించడానికి సహాయపడతాయి.

ప్రతిఒక్కరికీ ఎత్తు పెంచే అనువర్తనం
సరళమైన మరియు ప్రభావవంతమైన ఎత్తుతో వర్కౌట్‌లను పెంచండి. ఈ అంశాలు ప్రతి ఒక్కరికీ మరియు అన్ని స్థాయిలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి మరియు మీరు వాటిని ఇంట్లో లేదా ఎక్కడైనా, ఎప్పుడైనా త్వరగా మరియు సులభంగా చేయవచ్చు. ఇంట్లో సహజంగా పొడవుగా పెరగడానికి రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి.

ఇంటి వ్యాయామం
ఈ ఫిట్‌నెస్ అనువర్తనంలో ఎత్తు పెరుగుదల కోసం ఇంటి అంశాలు ఉన్నాయి, ఇవి శాస్త్రీయమైనవి మరియు నిపుణులచే రూపొందించబడ్డాయి. ఈ అంశాలు ఎక్కడైనా చేయవచ్చు. మీ శరీర బరువును వ్యాయామం చేయడానికి, పరికరాలు లేదా ఇంట్లో రోజువారీ వ్యాయామం చేయడానికి కోచ్ అవసరం లేదు.

BMI కాలిక్యులేటర్
ఈ వ్యాయామ అనువర్తనాల్లో బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ కాలిక్యులేటర్ ఉంది. వ్యక్తికి ఎత్తు, లింగం, బరువు మరియు వయస్సుతో ఆరోగ్యకరమైన బరువు ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి BMI కాలిక్యులేటర్ ఉపయోగపడుతుంది.

ముఖ్య లక్షణాలు
* ఎత్తు పెరుగుదల వ్యాయామాలు అనువర్తనం ఉచితం. దాచిన ఛార్జీలు లేవు
* ప్రతి ఒక్కరికీ ఎత్తు వ్యాయామం - పురుషులు, మహిళలు, బాలురు మరియు బాలికలు
* సరళమైన మరియు ప్రభావవంతమైన ఎత్తు వర్కౌట్‌లను పెంచండి
* మీ ఎత్తును సురక్షితమైన మార్గంలో మెరుగుపరచడానికి రూపొందించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలు
* BMI కాలిక్యులేటర్‌ను కలిగి ఉంటుంది
* మీకు ఇష్టమైన వ్యాయామ సమయం ఆధారంగా రిమైండర్‌ను సెట్ చేయండి

ఎత్తు పెరుగుతున్న వ్యాయామం
మంచి ఎత్తు న్యూనత సంక్లిష్టతను తగ్గిస్తుంది మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. ఈ ఫిట్‌నెస్ అనువర్తనాలు ఎత్తును పెంచే వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి నిజంగా పని చేస్తాయి మరియు చేయడం సులభం. పొడవైన వ్యాయామాలను పెంచుకోండి పెద్దవారిగా మీ ఎత్తును పెంచడమే కాక, మీ దుస్తులలో మీరు చాలా బాగుంటారు.

ఎత్తు పెరుగుదల అనువర్తనం
ఒక వ్యక్తి యొక్క పెరుగుదలను ప్రభావితం చేసే వివిధ అంశాలు ఉన్నాయి. ఈ కారకాలు మంచి పోషణ, ఎత్తు మెరుగుపరిచే వ్యాయామాలు మరియు మంచి ఆహారం. యుక్తవయస్సు వచ్చిన తరువాత కూడా ఎత్తు పెరుగుదల వ్యాయామాలతో ఒక అమ్మాయి లేదా అబ్బాయి కొన్ని అంగుళాల పొడవు పెరుగుతాయి.

ఎత్తు కోసం వ్యాయామాలు సాగదీయడం
ప్రజలు, సాధారణంగా, వారి ఎత్తుతో సంతోషంగా లేరు, మీ రోజువారీ జీవితానికి ఈ సరళమైన సాగతీత వ్యాయామాలు మీ శరీర ఎత్తును పెంచే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడమే కాదు, అన్ని స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలు ప్రొఫెషనల్ ఫిట్‌నెస్ కోచ్‌లు ఇంట్లో వ్యాయామ ప్రణాళికతో ఎత్తును పెంచడానికి రూపొందించబడ్డాయి .

ఎత్తు పెంచే ఇంటి వ్యాయామ అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు ఎత్తుగా పెరగడానికి వ్యాయామాలు చేయడం ప్రారంభించండి.

కొత్తగా ఏముంది

+ Defect fixing and GDPR changes.