Weight Loss - Workout For Men
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.5star
8.56వే రివ్యూలు
1మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
పురుషులకు బరువు తగ్గించే వ్యాయామం | పురుషుల కోసం బరువు తగ్గించే యాప్ బరువు తగ్గడానికి మరియు పొట్ట కొవ్వును బర్న్ చేయడానికి వర్కౌట్ ప్లానర్ హోమ్‌తో ప్రభావవంతమైన కొవ్వును కాల్చే వ్యాయామంతో రూపొందించబడింది. ఈ ఉచిత ఫిట్‌నెస్ యాప్‌తో మీ స్వంత సౌలభ్యంతో కొవ్వును కరిగించండి మరియు ఊబకాయ శరీరాన్ని పోగొట్టుకోండి.
బరువు తగ్గడం & పురుషుల బరువు తగ్గించే వ్యాయామ యాప్ బరువు తగ్గడం మరియు బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించుకోవడం కోసం ఇంట్లో వ్యాయామాలను అందిస్తుంది మీరు కొవ్వును బర్న్ చేయడానికి, మూబ్స్‌ని బర్న్ చేయడానికి, క్యాలరీలను బర్న్ చేయడానికి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్‌ను తిరిగి పొందడానికి బొడ్డు కొవ్వును దూరంగా ఉంచడానికి ఈ కొవ్వును తగ్గించే వ్యాయామాలను చేయవచ్చు. పరికరాలు లేకుండా పురుషులు బరువు తగ్గడం, శరీర బరువును ఉపయోగించి అన్ని కదలికలను నిర్వహిస్తారు.
బరువు తగ్గడం రొటీన్‌లో పురుషుల కోసం రోజువారీ హోమ్ వర్కౌట్ ప్లానర్‌ను శరీరంలోని వివిధ భాగాల కోసం కలిగి ఉంటుంది, పురుషులకు స్థూలకాయ బిగినర్స్ వర్కౌట్‌తో, మీరు కొవ్వును బర్న్ చేయవచ్చు మరియు ఇంట్లో ఫిట్‌నెస్‌ని ఉంచుకోవచ్చు. మనిషి కోసం బరువు తగ్గించే ప్రణాళికలో ఊబకాయం ఉన్న బిగినర్స్ వర్కౌట్ కూడా ఉంటుంది, ఇది ప్రారంభకులకు సులభంగా ఉంటుంది. మీ బరువు తగ్గడం ప్రోగ్రెస్ మరియు వ్యాయామ కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయండి, శాస్త్రీయంగా కోలుకోవడానికి మరియు ఇంధనం నింపుకోవడానికి ప్రతి 3 రోజుల వ్యాయామం తర్వాత విశ్రాంతి రోజు ఉంటుంది.
వివిధ స్థాయిలలో పురుషుల కోసం వ్యాయామం
ఈ ఎగువ, దిగువ మరియు మధ్య పొత్తికడుపు వ్యాయామాలలో సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గించే వ్యాయామాలతో రోజువారీ వ్యాయామ దినచర్యలు ఉంటాయి. ఈ 3 స్థాయిల బరువు తగ్గించే వర్కవుట్ ప్రోగ్రామ్ ప్రారంభకులకు అనువైనది, శారీరక శ్రమలకు కొత్తది, అనుభవజ్ఞులైనది, మరియు ఇది పొట్ట కొవ్వును కోల్పోవడానికి మరియు సిక్స్ ప్యాక్ ABSని దశలవారీగా నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
పొత్తికడుపు కొవ్వును తగ్గించండి - ఇంటి వ్యాయామాలలో
బరువు తగ్గించే యాప్‌లు మరియు వ్యాయామ యాప్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా బొడ్డు కొవ్వును ఎలా బర్న్ చేయాలో ఆలోచిస్తున్నారా? మొండి కొవ్వు వ్యక్తి ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు అవాంఛిత పొట్ట కొవ్వును లక్ష్యంగా చేసుకునే ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు విసెరల్ కొవ్వును కాల్చడానికి పురుషులకు సహాయపడతాయి. HIIT కార్డియో వర్కౌట్ చేయడం ప్రారంభించండి మరియు ఆకృతిని తిరిగి పొందడానికి ఇంట్లో మీ ఫిట్‌నెస్ దినచర్యను కొనసాగించండి.
పురుషుల కోసం వ్యాయామం
ప్రతి రోజు వివిధ బరువు తగ్గించే వ్యాయామాల శిక్షణ బరువు తగ్గడానికి అనేక వ్యాయామాలు చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది, పురుషులకు అబ్స్, కాళ్లు మరియు పిరుదుల వ్యాయామం. శరీరాన్ని టోన్ చేయడానికి మరియు చదునైన కడుపుని పొందడానికి ఇంట్లో వ్యాయామాలు, మొదలైనవి కండరాలను నిర్మించడం పరికరాలు లేకుండా ఇంట్లో కండరాలను ఎలా నిర్మించాలి? అధునాతన ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్‌లు బలం మరియు బరువు తగ్గడం కోసం అబ్స్, కాళ్లు, పిరుదులు మరియు కడుపుని లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి. మీ శరీరంలోని ప్రతి కండరాన్ని కొట్టండి మరియు భుజం, ఛాతీ, కండరపుష్టి మొదలైన వాటిలో కండరాలను పొందండి.
శిక్షణను వ్యక్తిగతీకరించండి
మీ వయస్సు, లక్ష్యం, ఖాళీ సమయాన్ని బట్టి మీ శిక్షణను అనుకూలీకరించండి మరియు సాధారణ వ్యాయామ దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండండి. మీకు గాయాలు మరియు మరిన్ని ఉంటే ఈ వర్కౌట్ ప్లానర్ నుండి కొన్ని వ్యాయామాలను దాటవేయడం లేదా భర్తీ చేయడం మంచిది. బరువు తగ్గించే యాప్‌లో, అనుకూలమైన ఫలితాలను సాధించడానికి మీరు ప్రాంతాల వారీగా మీకు అత్యంత అనుకూలమైన ఆహార ప్రణాళికలను ఎంచుకోవచ్చు.
ప్రత్యేక లక్షణాలు
* పురుషులు మరియు మహిళలకు ఉచిత బరువు తగ్గించే యాప్
* ప్రారంభ మరియు అధునాతన స్థాయి వర్కౌట్ ప్లానర్ ఇద్దరికీ అనుకూలం
* మీకు గుర్తుచేసేలా వ్యాయామ రిమైండర్
* బరువు తగ్గించే వ్యాయామ కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయండి
* పురుషుల కోసం అధునాతన పూర్తి శరీర వ్యాయామం
* బరువు తగ్గడం పురోగతిని తనిఖీ చేయడానికి BMI కాలిక్యులేటర్
* అమెరికన్, ఆసియన్ మొదలైన ప్రపంచంలోని వివిధ ప్రాంతాల పురుషుల 7 రోజుల డైట్ ప్లాన్
* వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ కోచ్ & వర్కౌట్ ప్లానర్ లాగా ఇంటరాక్టివ్ ఆడియో/3D ఫిట్‌నెస్ గైడ్
* కౌంట్ డౌన్ మరియు విశ్రాంతి సమయం కోసం వ్యక్తిగతీకరణ సెట్టింగ్‌లు
* ఇంట్లో వ్యాయామాలు, పరికరాలు లేవు, జిమ్ లేదు మరియు కోచ్ అవసరం లేదు.
* తగిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు పానీయాలతో బరువు తగ్గడానికి చిట్కాలు
* మీ స్వంత వ్యాయామాలను అనుకూలీకరించండి
పురుషుల కోసం బరువు తగ్గించే యాప్
ఈ వర్కౌట్ ప్లానర్ మరియు బరువు తగ్గించే యాప్‌ల ప్రోగ్రామ్ పురుషుల కోసం ప్రతిరోజూ ఇంట్లోనే బరువు తగ్గించే కార్యాచరణను ప్రారంభించడానికి రూపొందించబడింది. కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు ఇంట్లో సిక్స్ ప్యాక్‌ను నిర్మించుకోండి.
పురుషుల కోసం బరువు తగ్గించే యాప్
ఈ వ్యాయామ యాప్‌లు మరియు బరువు తగ్గించే యాప్‌ల ప్రోగ్రామ్ పురుషుల కోసం ప్రతిరోజూ ఇంట్లోనే బరువు తగ్గించే కార్యాచరణను ప్రారంభించడానికి రూపొందించబడింది. కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు ఇంట్లో సిక్స్ ప్యాక్‌ను నిర్మించుకోండి.
Fat Burning & Hiit WorkoutsJourney back to fitness Fat-burning HIIT వర్కౌట్‌లు మరియు క్రంచెస్, పుష్-అప్స్, స్ప్లిట్ జంప్‌లు మొదలైన అబ్బాయిల కోసం హిప్ ఫ్యాట్ లాస్ ఎక్సర్‌సైజ్‌లు మిమ్మల్ని సన్నగా మరియు సన్నగా ఉండేలా చేసే గట్టి మరియు మృదువైన కొవ్వును ఎక్కువ మొత్తంలో పోయడానికి సులభమైన మార్గాలు. బలమైన, మీ ఉదర కండరాలు బిగించి, మొదలైనవి.
బరువు తగ్గడానికి మరియు మీ బొడ్డు కొవ్వును కరిగించడానికి పురుషుల బరువు తగ్గడం & వర్కౌట్ ప్లానర్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
బరువు తగ్గడం & పురుషుల బరువు తగ్గించే వ్యాయామ యాప్ బరువు తగ్గడం మరియు బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించుకోవడం కోసం ఇంట్లో వ్యాయామాలను అందిస్తుంది మీరు కొవ్వును బర్న్ చేయడానికి, మూబ్స్‌ని బర్న్ చేయడానికి, క్యాలరీలను బర్న్ చేయడానికి మరియు మీ ఫిట్‌నెస్‌ను తిరిగి పొందడానికి బొడ్డు కొవ్వును దూరంగా ఉంచడానికి ఈ కొవ్వును తగ్గించే వ్యాయామాలను చేయవచ్చు. పరికరాలు లేకుండా పురుషులు బరువు తగ్గడం, శరీర బరువును ఉపయోగించి అన్ని కదలికలను నిర్వహిస్తారు.
బరువు తగ్గడం రొటీన్‌లో పురుషుల కోసం రోజువారీ హోమ్ వర్కౌట్ ప్లానర్‌ను శరీరంలోని వివిధ భాగాల కోసం కలిగి ఉంటుంది, పురుషులకు స్థూలకాయ బిగినర్స్ వర్కౌట్‌తో, మీరు కొవ్వును బర్న్ చేయవచ్చు మరియు ఇంట్లో ఫిట్‌నెస్‌ని ఉంచుకోవచ్చు. మనిషి కోసం బరువు తగ్గించే ప్రణాళికలో ఊబకాయం ఉన్న బిగినర్స్ వర్కౌట్ కూడా ఉంటుంది, ఇది ప్రారంభకులకు సులభంగా ఉంటుంది. మీ బరువు తగ్గడం ప్రోగ్రెస్ మరియు వ్యాయామ కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయండి, శాస్త్రీయంగా కోలుకోవడానికి మరియు ఇంధనం నింపుకోవడానికి ప్రతి 3 రోజుల వ్యాయామం తర్వాత విశ్రాంతి రోజు ఉంటుంది.
వివిధ స్థాయిలలో పురుషుల కోసం వ్యాయామం
ఈ ఎగువ, దిగువ మరియు మధ్య పొత్తికడుపు వ్యాయామాలలో సమర్థవంతమైన బరువు తగ్గించే వ్యాయామాలతో రోజువారీ వ్యాయామ దినచర్యలు ఉంటాయి. ఈ 3 స్థాయిల బరువు తగ్గించే వర్కవుట్ ప్రోగ్రామ్ ప్రారంభకులకు అనువైనది, శారీరక శ్రమలకు కొత్తది, అనుభవజ్ఞులైనది, మరియు ఇది పొట్ట కొవ్వును కోల్పోవడానికి మరియు సిక్స్ ప్యాక్ ABSని దశలవారీగా నిర్మించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
పొత్తికడుపు కొవ్వును తగ్గించండి - ఇంటి వ్యాయామాలలో
బరువు తగ్గించే యాప్‌లు మరియు వ్యాయామ యాప్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా బొడ్డు కొవ్వును ఎలా బర్న్ చేయాలో ఆలోచిస్తున్నారా? మొండి కొవ్వు వ్యక్తి ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు అవాంఛిత పొట్ట కొవ్వును లక్ష్యంగా చేసుకునే ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు విసెరల్ కొవ్వును కాల్చడానికి పురుషులకు సహాయపడతాయి. HIIT కార్డియో వర్కౌట్ చేయడం ప్రారంభించండి మరియు ఆకృతిని తిరిగి పొందడానికి ఇంట్లో మీ ఫిట్‌నెస్ దినచర్యను కొనసాగించండి.
పురుషుల కోసం వ్యాయామం
ప్రతి రోజు వివిధ బరువు తగ్గించే వ్యాయామాల శిక్షణ బరువు తగ్గడానికి అనేక వ్యాయామాలు చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది, పురుషులకు అబ్స్, కాళ్లు మరియు పిరుదుల వ్యాయామం. శరీరాన్ని టోన్ చేయడానికి మరియు చదునైన కడుపుని పొందడానికి ఇంట్లో వ్యాయామాలు, మొదలైనవి కండరాలను నిర్మించడం పరికరాలు లేకుండా ఇంట్లో కండరాలను ఎలా నిర్మించాలి? అధునాతన ఫ్యాట్ బర్నింగ్ వర్కౌట్‌లు బలం మరియు బరువు తగ్గడం కోసం అబ్స్, కాళ్లు, పిరుదులు మరియు కడుపుని లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి. మీ శరీరంలోని ప్రతి కండరాన్ని కొట్టండి మరియు భుజం, ఛాతీ, కండరపుష్టి మొదలైన వాటిలో కండరాలను పొందండి.
శిక్షణను వ్యక్తిగతీకరించండి
మీ వయస్సు, లక్ష్యం, ఖాళీ సమయాన్ని బట్టి మీ శిక్షణను అనుకూలీకరించండి మరియు సాధారణ వ్యాయామ దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండండి. మీకు గాయాలు మరియు మరిన్ని ఉంటే ఈ వర్కౌట్ ప్లానర్ నుండి కొన్ని వ్యాయామాలను దాటవేయడం లేదా భర్తీ చేయడం మంచిది. బరువు తగ్గించే యాప్‌లో, అనుకూలమైన ఫలితాలను సాధించడానికి మీరు ప్రాంతాల వారీగా మీకు అత్యంత అనుకూలమైన ఆహార ప్రణాళికలను ఎంచుకోవచ్చు.
ప్రత్యేక లక్షణాలు
* పురుషులు మరియు మహిళలకు ఉచిత బరువు తగ్గించే యాప్
* ప్రారంభ మరియు అధునాతన స్థాయి వర్కౌట్ ప్లానర్ ఇద్దరికీ అనుకూలం
* మీకు గుర్తుచేసేలా వ్యాయామ రిమైండర్
* బరువు తగ్గించే వ్యాయామ కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయండి
* పురుషుల కోసం అధునాతన పూర్తి శరీర వ్యాయామం
* బరువు తగ్గడం పురోగతిని తనిఖీ చేయడానికి BMI కాలిక్యులేటర్
* అమెరికన్, ఆసియన్ మొదలైన ప్రపంచంలోని వివిధ ప్రాంతాల పురుషుల 7 రోజుల డైట్ ప్లాన్
* వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ కోచ్ & వర్కౌట్ ప్లానర్ లాగా ఇంటరాక్టివ్ ఆడియో/3D ఫిట్‌నెస్ గైడ్
* కౌంట్ డౌన్ మరియు విశ్రాంతి సమయం కోసం వ్యక్తిగతీకరణ సెట్టింగ్‌లు
* ఇంట్లో వ్యాయామాలు, పరికరాలు లేవు, జిమ్ లేదు మరియు కోచ్ అవసరం లేదు.
* తగిన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు పానీయాలతో బరువు తగ్గడానికి చిట్కాలు
* మీ స్వంత వ్యాయామాలను అనుకూలీకరించండి
పురుషుల కోసం బరువు తగ్గించే యాప్
ఈ వర్కౌట్ ప్లానర్ మరియు బరువు తగ్గించే యాప్‌ల ప్రోగ్రామ్ పురుషుల కోసం ప్రతిరోజూ ఇంట్లోనే బరువు తగ్గించే కార్యాచరణను ప్రారంభించడానికి రూపొందించబడింది. కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు ఇంట్లో సిక్స్ ప్యాక్‌ను నిర్మించుకోండి.
పురుషుల కోసం బరువు తగ్గించే యాప్
ఈ వ్యాయామ యాప్‌లు మరియు బరువు తగ్గించే యాప్‌ల ప్రోగ్రామ్ పురుషుల కోసం ప్రతిరోజూ ఇంట్లోనే బరువు తగ్గించే కార్యాచరణను ప్రారంభించడానికి రూపొందించబడింది. కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు ఇంట్లో సిక్స్ ప్యాక్‌ను నిర్మించుకోండి.
Fat Burning & Hiit WorkoutsJourney back to fitness Fat-burning HIIT వర్కౌట్‌లు మరియు క్రంచెస్, పుష్-అప్స్, స్ప్లిట్ జంప్‌లు మొదలైన అబ్బాయిల కోసం హిప్ ఫ్యాట్ లాస్ ఎక్సర్‌సైజ్‌లు మిమ్మల్ని సన్నగా మరియు సన్నగా ఉండేలా చేసే గట్టి మరియు మృదువైన కొవ్వును ఎక్కువ మొత్తంలో పోయడానికి సులభమైన మార్గాలు. బలమైన, మీ ఉదర కండరాలు బిగించి, మొదలైనవి.
బరువు తగ్గడానికి మరియు మీ బొడ్డు కొవ్వును కరిగించడానికి పురుషుల బరువు తగ్గడం & వర్కౌట్ ప్లానర్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
ఈ యాప్, ఈ డేటా రకాలను థర్డ్ పార్టీలతో షేర్ చేయవచ్చు
యాప్ యాక్టివిటీ మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.5
8.39వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
+ Defect fixing and target api level changes.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
OHEALTH APPS STUDIO
ohealthappsstudio@gmail.com
415 3RD FLOOR 5TH MAIN OMBR LAYOUT KASTURINAGAR
Bengaluru, Karnataka 560043
India
+91 90361 36914
