Oxygen Care : Breath Ball

Cube Apps Studio

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

బ్రీత్ బ్రీత్ బాల్ వ్యాయామం - మీ శ్వాస విధానాన్ని మెరుగుపరచండి.

ఒత్తిడిని తట్టుకోవడానికి ఆక్సిజన్ కేర్ మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఇది ఆశ్చర్యకరంగా సులభం మరియు మూడు దశలను మాత్రమే తీసుకుంటుంది:

1) మీరే కొన్ని నిమిషాల సమయాన్ని వెచ్చించండి.
2) హాయిగా కూర్చోండి.
3) బ్రీతింగ్ బాల్ యొక్క లయలో ఊపిరి:
----> బంతి పెద్దదిగా ఉన్నప్పుడు మీ బొడ్డులోకి లోతుగా పీల్చుకోండి.
----> మరియు బంతి చిన్నగా ఉన్నప్పుడు ఊపిరి పీల్చుకోండి.
మూడు నిమిషాల తర్వాత మీరు లోతైన సడలింపు మరియు అంతర్గత ప్రశాంతతను గమనించవచ్చు. బుద్ధిపూర్వక స్థితి.

ప్రాణాయామం అనేది ప్రాణం యొక్క నియంత్రణ, లేదా ప్రాణశక్తి. ప్రాణవాయువు పరమాణువు ప్రాణంతో ముంచినది, జీవశక్తితో ఛార్జ్ చేయబడిన ఉప పరమాణు కణం. మనం ఆక్సిజన్‌తో ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, మనం జీవాన్ని ఇచ్చే శక్తిని అందిస్తాము. ఈ ప్రాణవాయువు ఊపిరితిత్తులలో వ్యాపించి, రక్తప్రవాహంలోకి చేరి, ప్రాణాన్ని శరీరమంతటా తీసుకువెళుతుంది. ఇది ప్రతి ప్రాంతంలోకి ప్రవేశిస్తుంది-శారీరక, కీలక మరియు మానసిక. అందుకే సరైన శ్వాస తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

శ్వాస వ్యాయామాలు: ఆక్సిజన్ కేర్ ఊపిరితిత్తులను బలపరుస్తుంది మరియు కో-వైరస్ యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి ముందు, సమయంలో మరియు తరువాత ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు.

ఈ యాప్ యొక్క ప్రధాన ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, తక్కువ సంఖ్యలో శ్వాసలతో సమకాలీకరించడానికి, మీ ఊపిరితిత్తుల ఆక్సిజన్ మోసే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు కార్బన్-డయాక్సైడ్ యొక్క మెరుగైన ఉచ్ఛ్వాస నిష్పత్తిని సాధించడానికి మీ శ్వాస విధానాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడం.

శ్వాస వ్యాయామాలు ఊపిరితిత్తులలోకి ఆక్సిజన్‌ను లోతుగా అందిస్తాయి, ఇది శ్లేష్మం మరియు ఇతర ద్రవాలను తొలగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

రికవరీ సమయంలో, ఊపిరితిత్తుల కింద ఉన్న ప్రధాన శ్వాసకోశ కండరాల డయాఫ్రాగమ్‌ను బలోపేతం చేయడానికి శ్వాస వ్యాయామాలు పని చేస్తాయి. ఇది ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, మీ రక్తప్రవాహంలోకి చాలా అవసరమైన ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువస్తుంది.

దీర్ఘా డీప్ బ్రీతింగ్ వ్యాయామాలు కూడా మీకు ప్రశాంతంగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉండేందుకు సహాయపడతాయి, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం మరియు కోలుకోవడానికి ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

మీరు మీ ఆక్సిజన్ సంతృప్త స్థాయిని నిర్ధారించడానికి మీ ఆక్సిమీటర్‌తో వ్యాయామానికి ముందు మరియు పోస్ట్ తర్వాత ఫలితాన్ని తనిఖీ చేయవచ్చు. ఈ యాప్ "ఆక్సిజన్ కేర్" మీ కోసం ఎలా పని చేస్తుంది!

గమనిక: ఈ యాప్ మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిని (కొలత) పరీక్షించడానికి (ఆక్సిమీటర్ లేదా ఆక్సిజన్ స్థాయి టెస్టర్) కాదు. కానీ సరైన శ్వాస వ్యాయామం ద్వారా మీ మొత్తం ఆక్సిజన్ స్థాయిని మెరుగుపరచడానికి.

*శాస్త్రీయ పరిశోధన రుజువు*
శ్వాస శాస్త్రం
https://www.unm.edu/~lkravitz/Article%20folder/Breathing.html
ఆరోగ్యంపై డయాఫ్రాగ్మాటిక్ బ్రీతింగ్ యొక్క ప్రభావాలు
https://www.mdpi.com/2305-6320/7/10/65/htm
దృష్టిపై డయాఫ్రాగ్మాటిక్ శ్వాస ప్రభావం
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5455070

కొత్తగా ఏముంది

Oxygen Care: Breathing exercise app. Health is wealth. Change Music theme: Beautiful Relaxing Music, Calm, Meditation, Instrumental Music, Stress Relief Music. Works Offline, No need for internet. Also you can Set phone Wallpaper, a new collection of 2K, 4K, 8K HD Wallpapers added. App size optimized.