ఎక్కువగా నడవండి. తెలివిగా స్క్రోల్ చేయండి.
స్టెప్ గోల్స్తో కూడిన స్క్రీన్ టైమ్ కంట్రోల్ & యాప్ బ్లాకర్
స్క్రోల్వైజ్ అనేది ఒక స్క్రీన్ టైమ్ కంట్రోల్ మరియు యాప్ బ్లాకర్. ఇది మీ రోజువారీ అడుగులను యాప్ యాక్సెస్గా మార్చడం ద్వారా, మీ స్క్రీన్ టైమ్ను తగ్గించడానికి, ఫోన్ వ్యసనంతో పోరాడటానికి, మరియు ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
ఇన్స్టాగ్రామ్, టిక్టాక్, యూట్యూబ్ షార్ట్స్ లేదా X వంటి యాప్లను తెరవాలనుకుంటున్నారా?
ముందు నడవండి. తర్వాత అన్లాక్ చేయండి.
కఠినమైన ఆంక్షలకు బదులుగా, స్క్రోల్వైజ్ కదలికను డిజిటల్ యాక్సెస్తో అనుసంధానిస్తుంది. ఇది నిజమైన అలవాట్లను నిర్మించే ఒక తెలివైన డిజిటల్ డిటాక్స్.
మీ యాప్లను తొలగించకుండానే స్క్రీన్ టైమ్ను తగ్గించుకోండి
చాలా స్క్రీన్ టైమ్ యాప్లు కేవలం సమయ పరిమితుల ఆధారంగా వినియోగాన్ని బ్లాక్ చేస్తాయి.
ఇది ఒక సోషల్ మీడియా బ్లాకర్ మరియు ఫోకస్ యాప్గా పనిచేస్తుంది, ఎంచుకున్న యాప్లు అన్లాక్ కావడానికి ముందు మీరు మీ రోజువారీ స్టెప్ గోల్ను పూర్తి చేయాల్సి ఉంటుంది.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
- మీ రోజువారీ స్టెప్ గోల్ను సెట్ చేసుకోండి
- మీరు పరిమితం చేయాలనుకుంటున్న యాప్లను ఎంచుకోండి
- నడవండి మరియు మీ స్టెప్స్ను పూర్తి చేయండి
- మీ యాప్లను ఆటోమేటిక్గా అన్లాక్ చేయండి
ఇది ఉత్పాదకత మరియు వినోదం మధ్య ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యతను సృష్టిస్తుంది.
ప్రధాన ఫీచర్లు:
📱 సోషల్ మీడియా కోసం యాప్ బ్లాకర్
మీ స్టెప్స్ లక్ష్యాన్ని చేరుకునే వరకు Instagram, TikTok, X, YouTube మరియు మరిన్నింటి వంటి యాప్లను బ్లాక్ చేయండి లేదా పరిమితం చేయండి.
🚶 ఆటోమేటిక్ స్టెప్ ట్రాకింగ్
మీ ఫోన్లో అంతర్నిర్మితంగా ఉన్న స్టెప్ కౌంటర్ను ఉపయోగించి రోజువారీ కదలికలను ట్రాక్ చేయండి.
🎯 కస్టమ్ స్టెప్ లక్ష్యాలు
మీ జీవనశైలి ఆధారంగా లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి - తేలికపాటి యాక్టివిటీ నుండి అధిక ఫిట్నెస్ లక్ష్యాల వరకు.
⏱ స్క్రీన్ టైమ్ తగ్గింపు సాధనం
అనవసరమైన స్క్రోలింగ్ను తగ్గించండి మరియు సమయాన్ని వృధా చేసే యాప్లను పరిమితం చేయండి.
📊 ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ & అలవాట్ల నిర్మాణం
రోజువారీ యాక్టివిటీని పర్యవేక్షించండి మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి.
⚡ తేలికైనది & బ్యాటరీ సామర్థ్యం
బ్యాక్గ్రౌండ్లో సజావుగా పనిచేయడానికి ఆప్టిమైజ్ చేయబడింది.
ఎవరికి సరైనది
• స్క్రీన్ టైమ్ను తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తులు
• ఫోన్ వ్యసనంతో పోరాడుతున్న వినియోగదారులు
• ఏకాగ్రత కోసం ఒక యాప్ అవసరమైన విద్యార్థులు
• పరధ్యానాలను తగ్గించుకుంటున్న నిపుణులు
• ఆరోగ్యకరమైన డిజిటల్ డిటాక్స్ కోసం చూస్తున్న ఎవరైనా
ScrollWise ఎందుకు పనిచేస్తుంది
- స్క్రీన్ టైమ్ నియంత్రణ శిక్షలా అనిపించకూడదు.
స్క్రోల్వైజ్ వీటిని మిళితం చేస్తుంది:
- యాప్ బ్లాకింగ్
స్టెప్ ట్రాకింగ్
- ఏకాగ్రతను పెంపొందించడం
డిజిటల్ వెల్బీయింగ్
యాప్ యాక్సెస్తో శారీరక కదలికను అనుసంధానించడం ద్వారా, మీరు సహజంగా క్రమశిక్షణను పెంపొందించుకుంటారు.
- తక్కువ స్క్రోలింగ్.
- ఎక్కువ కదలిక.
- మెరుగైన ఉత్పాదకత.
గోప్యత & అనుమతులు
స్క్రోల్వైజ్ మీ రోజువారీ పురోగతిని కొలవడానికి మాత్రమే స్టెప్ డేటాను ఉపయోగిస్తుంది.
మేము వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని సేకరించము, మొత్తం డేటా ఆఫ్లైన్లో మరియు పరికరంలోనే ఉంటుంది.
మేము యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ APIని ఎందుకు ఉపయోగిస్తాము?
వినియోగదారుల రోజువారీ కదలిక లక్ష్యాలను సాధించే వరకు, నిర్దిష్ట యాప్లకు (సోషల్ మీడియా యాప్ల వంటివి) యాక్సెస్ను గుర్తించి, పరిమితం చేయడం ద్వారా వారు ఏకాగ్రతతో మరియు చురుకుగా ఉండటానికి స్క్రోల్వైజ్ యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ APIని ఉపయోగిస్తుంది.
ఇది బ్యాక్గ్రౌండ్లో మీ అడుగులను కూడా లెక్కిస్తుంది, కాబట్టి యాప్ మూసివేసినప్పుడు కూడా నడక డేటా ఏదీ కోల్పోదు.
ఈ అనుమతి, ఎంచుకున్న అప్లికేషన్ల ప్రారంభాన్ని పర్యవేక్షించడానికి మరియు పరిమితం చేయడానికి, అలాగే వినియోగదారు నియంత్రిత మరియు పారదర్శక పద్ధతిలో స్టెప్ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మాకు వీలు కల్పిస్తుంది.
✅ యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ డేటా సేకరణ, కీలాగింగ్ లేదా ఏ విధమైన వినియోగదారు ట్రాకింగ్ కోసం ఉపయోగించబడదు.
✅ యాప్లను బ్లాక్ చేయడానికి మరియు మీరు వేసే అడుగుల ఆధారంగా బ్యాక్గ్రౌండ్లో అడుగులను లెక్కించడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
✅ అడుగుల డేటా అంతా మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది - ఏ సర్వర్కి ఏదీ పంపబడదు.
✅ నియంత్రణ ఎల్లప్పుడూ మీ చేతిలోనే ఉంటుంది మరియు మీరు ఈ ఫీచర్ను ఎప్పుడైనా కస్టమైజ్ చేసుకోవచ్చు లేదా డిసేబుల్ చేసుకోవచ్చు.
Google Play పాలసీలు మరియు ఉత్తమ పద్ధతులకు అనుగుణంగా, మీ గోప్యతను కాపాడటానికి మరియు ఈ సేవను బాధ్యతాయుతంగా ఉపయోగించడానికి మేము కట్టుబడి ఉన్నాము.
గోప్యతా విధానం - https://sites.google.com/view/scrollwise/home
అప్డేట్ అయినది
21 మార్చి, 2026