ReShape Method

Fittek Limited

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

రీషేప్ మెథడ్ అనేది మీ వ్యక్తిగత ఫిట్‌నెస్ సహచరుడు. ఇది మీకు పూర్తి వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ మరియు పోషణ అనుభవాన్ని అందించడానికి, మీ ప్రత్యేక కోచ్‌తో మిమ్మల్ని నేరుగా అనుసంధానిస్తుంది.

శిక్షణ పొందండి

- మీ వారపు సెషన్ షెడ్యూల్‌ను చూసి, యాప్‌లోనే నేరుగా బుక్ చేసుకోండి

- సెషన్ వివరాలు చూడండి: రకం, కోచ్, సమయం మరియు ప్రదేశం

- మీ శిక్షణ టోకెన్‌లను మరియు మిగిలిన సెషన్‌లను ట్రాక్ చేయండి

- సెషన్‌లకు రేటింగ్ ఇవ్వండి మరియు మీ కోచ్‌కు ఫీడ్‌బ్యాక్ అందించండి

ఆహారం తీసుకోండి
- రోజువారీ భోజనం మరియు మాక్రోలతో మీ వ్యక్తిగతీకరించిన భోజన ప్రణాళికను అనుసరించండి

- దశలవారీ సూచనలతో కూడిన ఎంపిక చేసిన వంటకాల లైబ్రరీని బ్రౌజ్ చేయండి
- ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వుల కోసం మీ రోజువారీ పోషకాహార లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయండి

- త్వరిత యాక్సెస్ కోసం ఇష్టమైన వంటకాలను సేవ్ చేసుకోండి

ట్రాక్ చేయండి
- కాలక్రమేణా మీ శరీర కూర్పును మరియు పురోగతిని పర్యవేక్షించండి

- బరువు, నిద్ర, ఒత్తిడి మరియు రికవరీతో సహా రోజువారీ కొలమానాలను నమోదు చేయండి

- మీ హార్మోన్ మరియు ఆరోగ్య అంచనాలను పూర్తి చేయండి

- పురోగతి ఫోటోలు మరియు కొలతలను చూడండి

చాట్ చేయండి
- మార్గదర్శకత్వం మరియు మద్దతు కోసం మీ కోచ్‌కు నేరుగా సందేశం పంపండి

- వాయిస్ నోట్స్, ఫోటోలు మరియు డాక్యుమెంట్‌లను పంపండి
- Ankh నుండి AI-ఆధారిత పోషకాహారం మరియు శిక్షణ అంతర్దృష్టులను పొందండి

- కోచ్ సందేశాల కోసం నిజ-సమయ నోటిఫికేషన్‌లను స్వీకరించండి

రీషేప్ ఫిట్‌నెస్ సెంటర్ల సభ్యుల కోసం రూపొందించబడింది.