RMTracker అనేది మీ ఆల్-ఇన్-వన్ ఫిట్నెస్ ప్లాట్ఫారమ్: స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్, GPS-ఆధారిత కార్డియో, న్యూట్రిషన్ ట్రాకింగ్, మరియు రియల్-టైమ్ ప్రోగ్రెస్ మానిటరింగ్—అన్నీ ఒకే యాప్లో. బహుళ యాప్ల మధ్య మారకుండా, త్వరితగతిన రిజిస్ట్రేషన్ మరియు ఫలితాలను ట్రాక్ చేయడానికి ఇది రూపొందించబడింది.
💪 శక్తి శిక్షణ
• నిజ-సమయ సెషన్లను సృష్టించండి మరియు బరువు, రెప్స్, మరియు RPE (శ్రమ యొక్క గ్రహించిన రేటు)ను ట్రాక్ చేయండి
• డ్రాప్ సెట్లకు మరియు సెట్ల మధ్య విశ్రాంతి టైమర్కు మద్దతు
• మీ గరిష్టాలు, వాల్యూమ్, మరియు మొత్తం రెప్స్ను ఆటోమేటిక్గా సేవ్ చేయండి
• కండరాల సమూహం ద్వారా శోధన మరియు వివరించిన పద్ధతులతో వ్యాయామాల కేటలాగ్
• మీ స్వంత పునర్వినియోగ వ్యాయామాలు మరియు రొటీన్లను సృష్టించండి
🥗 స్మార్ట్ పోషణ
• మీ భోజనాన్ని రకం వారీగా లాగ్ చేయండి: అల్పాహారం, మధ్యాహ్న భోజనం, రాత్రి భోజనం, మరియు స్నాక్స్
• ఆహారాన్ని తక్షణమే జోడించడానికి బార్కోడ్లను స్కాన్ చేయండి
• మీ కెమెరాతో (OCR) పోషకాహార లేబుల్లను స్కాన్ చేయండి మరియు మాక్రోలను ఆటోమేటిక్గా సంగ్రహించండి
• కేలరీలు, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వు, ఫైబర్, మరియు నీటి కోసం మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి
• నిజ-సమయ మాక్రో రింగ్లు, హైడ్రేషన్ ట్రాకింగ్, మరియు సేవ్ చేసిన వంటకాలు
🏃 కార్డియో & రన్నింగ్ (GPS)
• రూట్ మ్యాపింగ్ మరియు కిలోమీటరుకు స్ప్లిట్లతో మీ పరుగులను ప్రత్యక్షంగా ట్రాక్ చేయండి
• దూరం, పేస్, సగటు మరియు గరిష్ట వేగం, ఎత్తు, మరియు ఖర్చయిన కేలరీలు
• హృదయ స్పందన రేటు మరియు తీవ్రత జోన్లు హెల్త్ కనెక్ట్
• ప్రతి సెషన్కు సంబంధించిన పేస్, స్పీడ్ మరియు ఎలివేషన్ గ్రాఫ్లు
📈 నిజమైన పురోగతి
• కండరాల సమూహం వారీగా గత గ్రాఫ్లు
• కాలక్రమేణా గరిష్ట బరువు, మొత్తం వాల్యూమ్ మరియు రెప్స్
• శరీర బరువు చరిత్ర మరియు ఆటోమేటిక్ BMI గణన
• అంతర్నిర్మిత 1RM (వన్-రెప్ మాక్స్) కాలిక్యులేటర్
🏆 ర్యాంకింగ్ & కమ్యూనిటీ
• స్క్వాట్, బెంచ్ ప్రెస్ మరియు డెడ్లిఫ్ట్ కోసం గ్లోబల్ లీడర్బోర్డ్
• శరీర బరువు కేటగిరీ వారీగా ర్యాంకింగ్
• మీ స్టోరీల కోసం సిద్ధంగా ఉన్న విజువల్ టెంప్లేట్లతో మీ వర్కౌట్లు మరియు రన్లను షేర్ చేయండి
👤 కోచ్లు మరియు జిమ్ల కోసం
• కోచ్లు మరియు న్యూట్రిషనిస్టులు తమ క్లయింట్లను నిర్వహిస్తారు, డైట్ ప్లాన్లు మరియు రొటీన్లను కేటాయిస్తారు, మరియు వాటిని పాటిస్తున్నారో లేదో ట్రాక్ చేస్తారు
• జిమ్లు తమ సొంత బ్రాండింగ్, క్లాస్ షెడ్యూల్ మరియు బుకింగ్ సిస్టమ్తో ఈ యాప్ను తమ సభ్యులకు అందిస్తాయి
ప్లాన్లు
మీరు RMTrackerను ఉచితంగా ఉపయోగించవచ్చు. ప్రీమియం ప్లాన్, ఉచిత ట్రయల్తో పాటు, OCR లేబుల్ స్కానర్, యానిమేటెడ్ టెక్నిక్లు మరియు విస్తరించిన అనలిటిక్స్ వంటి అధునాతన ఫీచర్లను అన్లాక్ చేస్తుంది.
మీ డేటా, మీ నియంత్రణలో ఉంటుంది
మీ అనుమతితో మాత్రమే హెల్త్ కనెక్ట్ నుండి యాక్టివిటీ మరియు ఆరోగ్య డేటా (అడుగులు, కేలరీలు మరియు హృదయ స్పందన రేటు) చదవబడుతుంది మరియు యాప్లో మీ సారాంశాన్ని మీకు చూపించడానికి మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది. మేము మీ డేటాను విక్రయించము లేదా ప్రకటనల ప్రయోజనాల కోసం మూడవ పక్షాలతో పంచుకోము.
RMTrackerని డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ శిక్షణ, పోషణ మరియు పురోగతిని ఒకే చోట ఉంచుకోండి.
శిక్షణ పొందండి, మీ పోషణను నమోదు చేసుకోండి మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి. స్ట్రెంగ్త్, కార్డియో మరియు మాక్రోస్.
అప్డేట్ అయినది
18 ఆగ, 2026