Rootd - Anxiety & Panic Relief
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.5star
34.3వే రివ్యూలు
1మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
Google Play Pass సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో ఈ యాప్‌ను ఉచితంగా ఆస్వాదించండి, అలాగే మరిన్నింటిని యాడ్స్ లేకుండా, యాప్‌లో కొనుగోళ్లు చేయనవసరం లేకుండా పొందండి. మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
Rootd అనేది ఆందోళన & భయాందోళనల కోసం శాస్త్రీయంగా ధృవీకరించబడిన మహిళా నేతృత్వంలోని యాప్. మహిళల ఆరోగ్యం, టైమ్ మ్యాగజైన్, హెల్త్‌లైన్ మరియు మరిన్నింటిలో చూసినట్లుగా.
రూట్డ్ థెరపిస్ట్ ఆమోదించిన పానిక్ బటన్, గైడెడ్ డీప్ బ్రీతింగ్, యాంగ్జయిటీ జర్నల్, ఓదార్పు విజువలైజేషన్‌లు, గణాంకాల పేజీ, ఎమర్జెన్సీ కాంటాక్ట్ మరియు పాఠాలతో ఆందోళన & భయాందోళనలను ఆపండి, అర్థం చేసుకోండి మరియు అధిగమించండి. ఆందోళనను అధిగమించడానికి మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.
మేము చాలా సంవత్సరాలుగా తీవ్ర భయాందోళనలు మరియు ఆందోళనతో బాధపడుతున్న తర్వాత రూట్‌ని నిర్మించడానికి బయలుదేరాము. మేము కనుగొనగలిగే ఏకైక సహాయం చాలా ఖరీదైనది, పనికిరానిది లేదా పేలవంగా రూపొందించబడింది. మా లక్ష్యం ఇతరులకు వారి భయాందోళనలు మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడటం మరియు ప్రభావితమైన వారిపై ఉన్న కళంకాన్ని అంతం చేయడం.
చివరగా, క్లీన్ మరియు ఎంగేజింగ్ డిజైన్‌తో తక్షణ మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం కోసం గైడెడ్ ప్రాసెస్‌ను మిళితం చేసే తీవ్ర భయాందోళనలు మరియు ఆందోళనలను జయించే యాప్.
ఉచిత రూట్ ఫీచర్లు
రూట్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు మరియు కంటెంట్ పూర్తిగా ఉచితం మరియు ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయి. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి:
రూటర్
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT)లోని తాజా టెక్నిక్‌ల ఆధారంగా తీవ్ర భయాందోళనలను త్వరగా ముగించడానికి ఒక పానిక్ బటన్.
పాఠాలను అర్థం చేసుకోవడం
ఆందోళన ఎక్కడ నుండి వస్తుంది, మన శరీరాలు మరియు మనస్సులు భయాందోళనలను ఎలా అనుభవిస్తున్నాయి మరియు ఇవన్నీ మీకు ఎందుకు జరుగుతున్నాయి అనే దాని గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా కొంత మనశ్శాంతిని కనుగొనండి.
బ్రీత్
ప్రతిరోజూ లోతైన శ్వాసను అభ్యసించడానికి మరియు ఒత్తిడి సమయంలో ప్రశాంతతను పొందేందుకు సరైన సాధనం.
జర్నల్
ఆందోళన మరియు భయాందోళనల యొక్క ఉపచేతన ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడంలో సహాయపడే మానసిక స్థితి మరియు అలవాట్లను గుర్తించడానికి జర్నల్ సాధనం వినియోగదారులను ప్రోత్సహిస్తుంది.
విజువలైజర్
గైడెడ్ బాడీ స్కాన్‌లు, విజువలైజేషన్‌లు మరియు నేచర్ సౌండ్‌లు ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు రూట్ అవుతాయి.
అత్యవసర సంప్రదింపు
మీరు స్నేహపూర్వక స్వరాన్ని వినవలసి వచ్చినప్పుడు, మీరు వెంటనే యాప్ నుండి నేరుగా స్నేహితుడికి, కుటుంబ సభ్యులకు లేదా సమీపంలోని సహాయ కేంద్రానికి కాల్ చేయవచ్చు.
వ్యక్తిగత గణాంకాలు
మీ వైద్యం పురోగతిపై గర్వించండి మరియు మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో ప్రశంసించండి.
మీరు భయాందోళనలు మరియు ఆందోళనతో మీ సంబంధాన్ని శాశ్వతంగా మార్చుకోవడం ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మరియు జీవితకాల ఉపశమనం వైపు మీ ప్రయాణాన్ని కొనసాగించడానికి, మీరు రూట్‌కి పూర్తి యాక్సెస్‌ను అన్‌లాక్ చేయడానికి అప్‌గ్రేడ్ చేయవచ్చు, వీటితో సహా:
స్వల్పకాలిక పాఠాలు
ఉపశమనాన్ని అందించే, పెరిగిన ఆందోళనను నిర్వహించడం మరియు ప్రశాంతమైన మనస్సును కలిగించే స్వల్పకాలికంలో మీరు చేయగలిగే మార్పులు మరియు వ్యాయామాల గురించి తెలుసుకోండి.
దీర్ఘకాలిక పాఠాలు - రూట్ యొక్క దీర్ఘకాలిక పాఠాలు మిగిలిన ప్రయాణంలో జీవితాంతం ఉపశమనం పొందేందుకు మరియు భయాందోళన లేకుండా జీవించడానికి మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి.
చందా ధర మరియు నిబంధనలు
నెలవారీ లేదా వార్షిక స్వయంచాలక పునరుద్ధరణ పూర్తి యాక్సెస్ సభ్యత్వాన్ని కొనుగోలు చేయడం ద్వారా Rootd యొక్క అన్ని కంటెంట్ మరియు లక్షణాలకు పూర్తి ప్రాప్యతను పొందండి. లేదా వన్-టైమ్ పేమెంట్ కోసం జీవితకాల పూర్తి యాక్సెస్‌ను పొందండి. దేశాన్ని బట్టి ధర మారవచ్చు.
కొనుగోలు నిర్ధారణ తర్వాత మీ iTunes ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. మీ రూట్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్రతి టర్మ్ ముగింపులో స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు ప్రస్తుత వ్యవధి ముగిసే సమయానికి కనీసం 24 గంటల ముందు స్వీయ-పునరుద్ధరణను ఆఫ్ చేయకపోతే మీ iTunes ఖాతా ద్వారా మీ క్రెడిట్ కార్డ్ ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. కొనుగోలు చేసిన తర్వాత మీ iTunes ఖాతా సెట్టింగ్‌ల నుండి ఎప్పుడైనా సభ్యత్వాలు నిర్వహించబడవచ్చు మరియు స్వీయ-పునరుద్ధరణ నిలిపివేయబడవచ్చు.
నిబంధనలు: https://www.rootd.io/terms-conditions
గోప్యతా విధానం: https://www.rootd.io/privacy-policy
రూట్ అనేది మీ జేబులో ఆందోళన మరియు తీవ్ర భయాందోళనలకు ఉపశమనం.
రూట్డ్ థెరపిస్ట్ ఆమోదించిన పానిక్ బటన్, గైడెడ్ డీప్ బ్రీతింగ్, యాంగ్జయిటీ జర్నల్, ఓదార్పు విజువలైజేషన్‌లు, గణాంకాల పేజీ, ఎమర్జెన్సీ కాంటాక్ట్ మరియు పాఠాలతో ఆందోళన & భయాందోళనలను ఆపండి, అర్థం చేసుకోండి మరియు అధిగమించండి. ఆందోళనను అధిగమించడానికి మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది.
మేము చాలా సంవత్సరాలుగా తీవ్ర భయాందోళనలు మరియు ఆందోళనతో బాధపడుతున్న తర్వాత రూట్‌ని నిర్మించడానికి బయలుదేరాము. మేము కనుగొనగలిగే ఏకైక సహాయం చాలా ఖరీదైనది, పనికిరానిది లేదా పేలవంగా రూపొందించబడింది. మా లక్ష్యం ఇతరులకు వారి భయాందోళనలు మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడటం మరియు ప్రభావితమైన వారిపై ఉన్న కళంకాన్ని అంతం చేయడం.
చివరగా, క్లీన్ మరియు ఎంగేజింగ్ డిజైన్‌తో తక్షణ మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం కోసం గైడెడ్ ప్రాసెస్‌ను మిళితం చేసే తీవ్ర భయాందోళనలు మరియు ఆందోళనలను జయించే యాప్.
ఉచిత రూట్ ఫీచర్లు
రూట్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు మరియు కంటెంట్ పూర్తిగా ఉచితం మరియు ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయి. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి:
రూటర్
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT)లోని తాజా టెక్నిక్‌ల ఆధారంగా తీవ్ర భయాందోళనలను త్వరగా ముగించడానికి ఒక పానిక్ బటన్.
పాఠాలను అర్థం చేసుకోవడం
ఆందోళన ఎక్కడ నుండి వస్తుంది, మన శరీరాలు మరియు మనస్సులు భయాందోళనలను ఎలా అనుభవిస్తున్నాయి మరియు ఇవన్నీ మీకు ఎందుకు జరుగుతున్నాయి అనే దాని గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా కొంత మనశ్శాంతిని కనుగొనండి.
బ్రీత్
ప్రతిరోజూ లోతైన శ్వాసను అభ్యసించడానికి మరియు ఒత్తిడి సమయంలో ప్రశాంతతను పొందేందుకు సరైన సాధనం.
జర్నల్
ఆందోళన మరియు భయాందోళనల యొక్క ఉపచేతన ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడంలో సహాయపడే మానసిక స్థితి మరియు అలవాట్లను గుర్తించడానికి జర్నల్ సాధనం వినియోగదారులను ప్రోత్సహిస్తుంది.
విజువలైజర్
గైడెడ్ బాడీ స్కాన్‌లు, విజువలైజేషన్‌లు మరియు నేచర్ సౌండ్‌లు ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు రూట్ అవుతాయి.
అత్యవసర సంప్రదింపు
మీరు స్నేహపూర్వక స్వరాన్ని వినవలసి వచ్చినప్పుడు, మీరు వెంటనే యాప్ నుండి నేరుగా స్నేహితుడికి, కుటుంబ సభ్యులకు లేదా సమీపంలోని సహాయ కేంద్రానికి కాల్ చేయవచ్చు.
వ్యక్తిగత గణాంకాలు
మీ వైద్యం పురోగతిపై గర్వించండి మరియు మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో ప్రశంసించండి.
మీరు భయాందోళనలు మరియు ఆందోళనతో మీ సంబంధాన్ని శాశ్వతంగా మార్చుకోవడం ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మరియు జీవితకాల ఉపశమనం వైపు మీ ప్రయాణాన్ని కొనసాగించడానికి, మీరు రూట్‌కి పూర్తి యాక్సెస్‌ను అన్‌లాక్ చేయడానికి అప్‌గ్రేడ్ చేయవచ్చు, వీటితో సహా:
స్వల్పకాలిక పాఠాలు
ఉపశమనాన్ని అందించే, పెరిగిన ఆందోళనను నిర్వహించడం మరియు ప్రశాంతమైన మనస్సును కలిగించే స్వల్పకాలికంలో మీరు చేయగలిగే మార్పులు మరియు వ్యాయామాల గురించి తెలుసుకోండి.
దీర్ఘకాలిక పాఠాలు - రూట్ యొక్క దీర్ఘకాలిక పాఠాలు మిగిలిన ప్రయాణంలో జీవితాంతం ఉపశమనం పొందేందుకు మరియు భయాందోళన లేకుండా జీవించడానికి మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి.
చందా ధర మరియు నిబంధనలు
నెలవారీ లేదా వార్షిక స్వయంచాలక పునరుద్ధరణ పూర్తి యాక్సెస్ సభ్యత్వాన్ని కొనుగోలు చేయడం ద్వారా Rootd యొక్క అన్ని కంటెంట్ మరియు లక్షణాలకు పూర్తి ప్రాప్యతను పొందండి. లేదా వన్-టైమ్ పేమెంట్ కోసం జీవితకాల పూర్తి యాక్సెస్‌ను పొందండి. దేశాన్ని బట్టి ధర మారవచ్చు.
కొనుగోలు నిర్ధారణ తర్వాత మీ iTunes ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. మీ రూట్ సబ్‌స్క్రిప్షన్ ప్రతి టర్మ్ ముగింపులో స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు ప్రస్తుత వ్యవధి ముగిసే సమయానికి కనీసం 24 గంటల ముందు స్వీయ-పునరుద్ధరణను ఆఫ్ చేయకపోతే మీ iTunes ఖాతా ద్వారా మీ క్రెడిట్ కార్డ్ ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. కొనుగోలు చేసిన తర్వాత మీ iTunes ఖాతా సెట్టింగ్‌ల నుండి ఎప్పుడైనా సభ్యత్వాలు నిర్వహించబడవచ్చు మరియు స్వీయ-పునరుద్ధరణ నిలిపివేయబడవచ్చు.
నిబంధనలు: https://www.rootd.io/terms-conditions
గోప్యతా విధానం: https://www.rootd.io/privacy-policy
రూట్ అనేది మీ జేబులో ఆందోళన మరియు తీవ్ర భయాందోళనలకు ఉపశమనం.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, యాప్ యాక్టివిటీ ఇంకా 2 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.5
33.8వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Rootd is anxiety & panic attack relief any time or place you need it. With over 2 million users worldwide, Rootd is the go-to app for anxiety & panic attacks for more and more people each day.
If you like Rootd, please take a moment to leave a review and get in touch anytime at support@rootd.io. We can't wait to hear what you think about these updates!
If you like Rootd, please take a moment to leave a review and get in touch anytime at support@rootd.io. We can't wait to hear what you think about these updates!
