మీ పురోగతి యొక్క ప్రతి దశలో మీకు మద్దతుగా రూపొందించబడిన మా స్పోర్ట్స్ యాప్తో మీ శరీరాన్ని సురక్షితంగా మార్చుకోండి. మీరు అనుభవశూన్యుడు లేదా నిపుణుడు అయినా, గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించేటప్పుడు మీ ఫలితాలను పెంచడానికి రూపొందించబడిన అన్ని స్థాయిలకు సరిపోయే విస్తృత శ్రేణి శక్తి శిక్షణ వ్యాయామాలను కనుగొనండి.
మా వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రోగ్రామ్లు సమర్థవంతమైన వర్కౌట్లను భద్రతకు కఠినమైన విధానంతో మిళితం చేస్తాయి. ప్రతి వ్యాయామం సరైన అమలును నిర్ధారించడానికి స్పష్టమైన సూచనలు మరియు ప్రదర్శనలతో వివరంగా వివరించబడింది. మీ శరీరాన్ని ప్రమాదంలో పడకుండా మీ అభ్యాసాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి, మీరు భంగిమ, శ్వాస మరియు కదలికల గురించి సలహాలను కూడా పొందవచ్చు.
వ్యక్తిగత వ్యాయామాలతో పాటు, మా యాప్ మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి పూర్తి శక్తి శిక్షణ మరియు పోషకాహార కార్యక్రమాలను అందిస్తుంది, అది బరువు పెరగడం, బరువు తగ్గడం లేదా మీ ఫిట్నెస్ను నిర్వహించడం. నిపుణులచే ఏర్పాటు చేయబడిన నిర్మాణాత్మక శిక్షణ ప్రణాళికలను అనుసరించండి మరియు సురక్షితమైన ఫ్రేమ్వర్క్ యొక్క హామీని కలిగి ఉన్నప్పుడు మీ స్వంత వేగంతో పురోగమించండి.
మీ ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను సాధించేటప్పుడు మీ ఆరోగ్యం మరియు భద్రతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
ఈరోజే మా సంఘంలో చేరండి మరియు శిక్షణ పొందేందుకు కొత్త మార్గాన్ని కనుగొనండి: సమర్థవంతమైన, ప్రేరేపిత మరియు అన్నింటికంటే ప్రమాద రహిత. మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, అది మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటుంది!
CGU: https://api-saftraining.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
గోప్యతా విధానం: https://api-saftraining.azeoo.com/v1/pages/privacy
అప్డేట్ అయినది
4 జన, 2026