ScrollCheckpoint

Schorha LLC

యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీరు మీ ఫోన్‌ను ఒక్క నిమిషం పాటు తెరిచారు. కానీ ఎలాగో ఒక గంట గడిచిపోయింది.

ScrollCheckpoint అనేది ఒక స్క్రీన్ టైమ్ మరియు డిజిటల్ వెల్‌బీయింగ్ యాప్. ఇది మీకు ఇష్టమైన యాప్‌లను బ్లాక్ చేయకుండానే, మీరు అనవసరంగా స్క్రోల్ చేయడాన్ని గమనించడానికి మరియు మరింత ఉద్దేశపూర్వక ఫోన్ అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

Instagram, TikTok, లేదా మీరు ఆనందించే ఏ యాప్‌కైనా యాక్సెస్‌ను నిలిపివేయడానికి బదులుగా, ScrollCheckpoint మీ స్క్రోలింగ్ కొనసాగడానికి ముందు ఒక విరామాన్ని ఇస్తుంది.

మీరు ట్రాక్ చేయాలనుకుంటున్న యాప్‌ను ఎంచుకోండి. మీ స్క్రోల్ సమయాన్ని సెట్ చేయండి. సమయం ముగిసినప్పుడు, మీరు వేరే యాప్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, 'డూ నాట్ డిస్టర్బ్' ద్వారా మీ స్క్రోల్ అలారం మోగుతుంది మరియు మీరు ఒక చిన్న చెక్‌పాయింట్‌ను పూర్తి చేసే వరకు అది ఆన్‌లోనే ఉంటుంది.

చెక్‌పాయింట్‌ను సెట్ చేయడం ఎప్పుడూ మర్చిపోవద్దు

ముందుగా స్క్రోల్ అలారం సెట్ చేయకుండా ఒక సోషల్ యాప్‌ను తెరిస్తే, ScrollCheckpoint దానిని గమనిస్తుంది. మీరు అందులోకి లాగబడక ముందే, మీ స్క్రోల్ సమయాన్ని మరియు చెక్‌పాయింట్‌ను సెట్ చేసుకోమని మీకు ఒక సున్నితమైన రిమైండర్ వస్తుంది.

మీ మెదడుకు చేయడానికి ఇంకా మంచి పనిని ఇవ్వండి

మీ చెక్‌పాయింట్, స్క్రోలింగ్ విరామాన్ని ఒక చిన్న ఉద్దేశపూర్వక క్షణంగా మారుస్తుంది.

- కొత్త విషయం నేర్చుకోండి
- ఒక చిన్న ప్రశ్నతో మీ మనసుకు సవాలు విసరండి

మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ విరామం తీసుకోండి
- చదవండి
- ఆలోచించండి
- ఏదైనా పని పూర్తి చేయండి
- మీ స్క్రోల్ జర్నల్‌లో ఒక ఆలోచనను రాయండి

ఒక గంటను మార్చడానికి ఒక గంట పట్టదు. కొన్నిసార్లు, ఒక ఉద్దేశపూర్వక విరామం ఆ పద్ధతిని మార్చడానికి సరిపోతుంది.

మీ ఇష్టానుసారం స్క్రోల్ చేయండి

స్క్రోల్ చెక్‌పాయింట్ అంటే సోషల్ మీడియాను తొలగించడం లేదా స్క్రోలింగ్‌ను శాశ్వతంగా మానేయడం కాదు. ఇది ఎంపిక ఆధారంగా నిర్మించబడిన ఒక మైండ్‌ఫుల్ స్క్రీన్ టైమ్ ట్రాకర్.

మీరు పర్యవేక్షించే యాప్‌లను మీరే ఎంచుకుంటారు. మీ స్క్రోల్ సమయాన్ని మీరే ఎంచుకుంటారు. మీ చెక్‌పాయింట్ వచ్చినప్పుడు మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీరే ఎంచుకుంటారు.

లక్ష్యం మీ ఫోన్‌ను నియంత్రించడం కాదు. మీ ఫోన్ మీ సమయాన్ని నియంత్రించకుండా ఆపడమే లక్ష్యం.

మరింత ఉద్దేశపూర్వకమైన స్క్రోలింగ్ అలవాటును పెంపొందించుకోండి

స్క్రోల్‌చెక్ పాయింట్‌తో, మీరు ఇవి చేయవచ్చు:

- మిమ్మల్ని స్క్రోల్ చేస్తూ ఉండేలా చేసే యాప్‌ల కోసం స్క్రోల్ అలారాలను సెట్ చేసుకోండి

- అలారాన్ని సెట్ చేయకుండా మీరు ఒక యాప్‌ను తెరిస్తే, మీకు ఆటోమేటిక్‌గా రిమైండర్ వస్తుంది

- చెక్ పాయింట్ కనిపించడానికి ముందు మీరు ఎంతసేపు స్క్రోల్ చేయాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోండి

- మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, లెర్నింగ్, ప్రొడక్టివిటీ, రీడింగ్, మరియు జర్నలింగ్‌లో త్వరితగతిన చెక్ పాయింట్‌లను పూర్తి చేయండి

- మీ స్క్రోల్ జర్నల్‌తో ఆగి, ఆలోచించండి

- పూర్తి చేసిన చెక్ పాయింట్‌లను మరియు ఉద్దేశపూర్వక నిమిషాలను ట్రాక్ చేయండి

- మీరు మెరుగైన ఫోన్ అలవాట్లను పెంపొందించుకుంటూ స్ట్రీక్స్‌ను నిర్మించుకోండి

మీరు తిరిగి పొందిన సమయాన్ని చూడండి

పూర్తి చేసిన ప్రతి చెక్ పాయింట్, మీరు స్క్రోల్‌ను గమనించి, ఆగిపోవాలని ఎంచుకున్న ఒక క్షణం. కాలక్రమేణా ఆ చిన్న క్షణాలు కూడుకుంటూ పోతున్నప్పుడు, మీ చెక్ పాయింట్‌లను, స్ట్రీక్స్‌ను, మరియు ఉద్దేశపూర్వక నిమిషాలను ట్రాక్ చేసుకోండి.

మీరు ఇష్టపడే యాప్‌లను వదులుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మరో గంట గడిచిపోవడానికి ముందు మీకు కేవలం ఒక చెక్ పాయింట్ అవసరం.

అంతులేని స్క్రోల్‌కు బ్రేక్ వేయండి. మీ నియమాల ప్రకారం స్క్రోల్ చేయండి.

ఈరోజే స్క్రోల్‌చెక్ పాయింట్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఆలోచనారహితంగా చేసే స్క్రోలింగ్‌ను, ఆలోచనాత్మకమైన స్క్రీన్ సమయంగా మార్చుకోండి.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Welcome to ScrollCheckpoint. Add checkpoints to your scrolling, then let the real alarm keep you honest. Set a Scroll Alarm, and if you forget, we'll remind you. Turn mindless scrolling into mindful screen time.