SENSALUS. Senior Fitness
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.0star
567 రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
సెన్సలస్ మళ్లీ మంచి అనుభూతిని ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం.
అనుసరించడానికి చాలా సులభం మరియు సరదాగా ఉండే మితమైన తీవ్రత గల వ్యాయామాల శ్రేణితో మీ శరీరం మరియు మనస్సును సక్రియం చేయండి. మీ శరీరం మరియు ఆత్మ యొక్క శ్రేయస్సు.
రోజూ కదలడం మరియు సాగదీయడం అనేది మన శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై గొప్ప సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు సెన్సాలస్‌తో దీనిని సాధించడం చాలా సులభం.
మీరు పోషకాహార సలహాలు, మీ విశ్రాంతి మరియు ధ్యాన తరగతులకు శ్రద్ధ వహించడానికి మార్గదర్శకాలను కూడా కనుగొంటారు.
సెన్సలస్ అనేది ఒక సమగ్రమైన ఆరోగ్య ప్రణాళిక, ఇందులో ప్రజలను కదిలించడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు మంచి అనుభూతిని పొందడం కోసం రూపొందించిన వ్యాయామాల శ్రేణి ఉంటుంది.
సెన్సాలస్‌కి కనెక్ట్ అవ్వండి, ఈరోజే ప్రారంభించండి మరియు మీ శరీరం మరియు మనస్సును సక్రియం చేయండి. రోజంతా మంచి అనుభూతిని పొందడానికి కొన్ని నిమిషాల వ్యాయామం. ప్రయత్నం చిన్నది, ప్రతిఫలం గొప్పది.
మీరు కూర్చుని లేదా నిలబడి చేయవచ్చు. ఇంటి నుండి మరియు యంత్రాల అవసరం లేకుండా.
ప్రతి వయస్సు లేదా శారీరక స్థితికి సంబంధించి మాకు ఒక ప్రణాళిక ఉంది. వర్కవుట్ రొటీన్‌లు, పోషకాహార ప్రణాళికలు, విశ్రాంతి మరియు ధ్యాన పద్ధతులు తక్కువ వ్యవధిలో ఉంటాయి మరియు అందరికీ చాలా సులభం.
దీన్ని మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో పంచుకోండి, సెన్సాలస్‌లో చేరండి. ఇది మీ జీవితాన్ని మారుస్తుంది.
ఈరోజు ప్రారంభించి, రేపటికి పెద్దయ్యాక వదిలేయండి.
సెన్సలస్ అనేది శారీరక వ్యాయామం, పోషకాహారం, ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు నిద్ర మరియు విశ్రాంతి నాణ్యతను వివరించే ఆరోగ్య మరియు సంరక్షణ యాప్.
ఫిట్‌నెస్
మీ శారీరక స్థితి లేదా వయస్సు ప్రకారం పూర్తిగా వ్యక్తిగతీకరించబడిన వారపు వ్యాయామ ప్రణాళికను అనుసరించండి లేదా మీరు ఎక్కువగా కోరుకునే ప్రత్యేక తరగతిని యాక్సెస్ చేయండి.
పోషణ
ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు, పోషకాహార సలహాలు మరియు మరిన్ని...
మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మంచి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పొందడానికి పూర్తి సలహా.
విశ్రాంతి
మీ జీవితం, నిద్ర మరియు విశ్రాంతిని మెరుగుపరిచే కొత్త అలవాట్లను నేర్చుకోండి. మీ విశ్రాంతి మరియు నిద్ర పరిశుభ్రతను మెరుగుపరచడానికి మా సిఫార్సులు మరియు ఆరోగ్య చిట్కాలను అనుసరించండి.
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్
మీ మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నిర్వహణను మెరుగుపరచడానికి మా చిట్కాలు మరియు నిత్యకృత్యాలను యాక్సెస్ చేయండి.
మంచి అనుభూతిని ప్రారంభించండి!
సెన్సాలస్ మీకు పూర్తిగా వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికను అందిస్తుంది, ప్రతి వయస్సు, స్థాయి మరియు శారీరక స్థితి కోసం రూపొందించబడింది.
అన్ని రకాల ప్రొఫైల్‌లకు సరిగ్గా సరిపోయే మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందే నిపుణులచే సృష్టించబడిన వందలాది వ్యాయామాలతో.
బలం, కార్డియో, మొబిలిటీ, బ్యాలెన్స్, కోఆర్డినేషన్, యోగా మరియు పైలేట్స్ కోసం వ్యాయామాలను కలిగి ఉన్న పూర్తిగా వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్.
మంచి ఆహారంతో మీ శిక్షణను పూర్తి చేయండి. మా నిపుణుల సలహా నుండి నేర్చుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహార అలవాట్లను పొందండి.
అలసిపోయి లేవకండి, సెన్సాలస్ మేల్కొలపండి
నిద్రపోయే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మా ఆడియోలు, వీడియోలు మరియు చిట్కాలతో మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచుకోండి మరియు మీరు పొందవలసిన నిద్ర మరియు విశ్రాంతి నాణ్యతను సాధించండి.
మీ మనస్సును రిలాక్స్ చేయండి, శ్వాస తీసుకోండి, డిస్‌కనెక్ట్ చేయండి
వ్యక్తిగతీకరించిన మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సెషన్‌లు అన్ని స్థాయిలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. కొన్ని నిమిషాల్లో మీకు అవసరమైన అంతర్గత శాంతిని మీరు ఆనందిస్తారు. ధ్యానం మీ జీవితాన్ని ఎలా మారుస్తుందో మీరు చూస్తారు.
ప్రతి సీనియర్ కోసం మొత్తం పరిష్కారం
1.మన ఇంటి సౌకర్యం నుండి సులభమైన వ్యాయామాలు.
మీరు ఇంటి నుండి మరియు యంత్రాలు, తక్కువ-తీవ్రత బలం, కార్డియో, యోగా, మొబిలిటీ లేదా బ్యాలెన్స్ వ్యాయామాల అవసరం లేకుండా సాధన చేయగలరు.
2.పూర్తిగా వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్.
మా ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ మరియు మెషిన్ లెర్నింగ్ అల్గారిథమ్ ద్వారా, సెన్సాలస్ మీ కోసం అన్ని స్థాయిల వ్యాయామాలతో ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యలను ఎంచుకుంటుంది.
3.ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లో ఉంది.
మేము ఒకే యాప్‌లో కలిపేస్తాము, మీరు శరీరం మరియు ఆత్మను వ్యాయామం చేయడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని. ఫిట్‌నెస్, పోషణ, విశ్రాంతి మరియు సంపూర్ణత.
మా సంఘం నమ్మకంతో
సెన్సాలస్ ప్రాక్టీస్ చేయండి, మీరు అన్ని రకాల ప్రయోజనాలను పొందుతారు...
న్యూరో డిజెనరేటివ్ వ్యాధులను నివారిస్తుంది
నిశ్చల జీవనశైలి, ఊబకాయం మరియు నిరాశ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
మీ వ్యక్తిగత సంబంధాలను మెరుగుపరచుకోండి, వారు ఆరోగ్యంగా మరియు మరింత స్వతంత్రంగా ఉంటారు
ఆత్మగౌరవం మరియు శరీర ఇమేజ్‌ను బలపరుస్తుంది
ఒత్తిడి మరియు నిద్రలేమిని సరళమైన మార్గంలో తగ్గించండి
మీ బరువును నియంత్రించండి మరియు శరీర కొవ్వు నిష్పత్తిని తగ్గించండి
అనుసరించడానికి చాలా సులభం మరియు సరదాగా ఉండే మితమైన తీవ్రత గల వ్యాయామాల శ్రేణితో మీ శరీరం మరియు మనస్సును సక్రియం చేయండి. మీ శరీరం మరియు ఆత్మ యొక్క శ్రేయస్సు.
రోజూ కదలడం మరియు సాగదీయడం అనేది మన శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై గొప్ప సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు సెన్సాలస్‌తో దీనిని సాధించడం చాలా సులభం.
మీరు పోషకాహార సలహాలు, మీ విశ్రాంతి మరియు ధ్యాన తరగతులకు శ్రద్ధ వహించడానికి మార్గదర్శకాలను కూడా కనుగొంటారు.
సెన్సలస్ అనేది ఒక సమగ్రమైన ఆరోగ్య ప్రణాళిక, ఇందులో ప్రజలను కదిలించడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు మంచి అనుభూతిని పొందడం కోసం రూపొందించిన వ్యాయామాల శ్రేణి ఉంటుంది.
సెన్సాలస్‌కి కనెక్ట్ అవ్వండి, ఈరోజే ప్రారంభించండి మరియు మీ శరీరం మరియు మనస్సును సక్రియం చేయండి. రోజంతా మంచి అనుభూతిని పొందడానికి కొన్ని నిమిషాల వ్యాయామం. ప్రయత్నం చిన్నది, ప్రతిఫలం గొప్పది.
మీరు కూర్చుని లేదా నిలబడి చేయవచ్చు. ఇంటి నుండి మరియు యంత్రాల అవసరం లేకుండా.
ప్రతి వయస్సు లేదా శారీరక స్థితికి సంబంధించి మాకు ఒక ప్రణాళిక ఉంది. వర్కవుట్ రొటీన్‌లు, పోషకాహార ప్రణాళికలు, విశ్రాంతి మరియు ధ్యాన పద్ధతులు తక్కువ వ్యవధిలో ఉంటాయి మరియు అందరికీ చాలా సులభం.
దీన్ని మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో పంచుకోండి, సెన్సాలస్‌లో చేరండి. ఇది మీ జీవితాన్ని మారుస్తుంది.
ఈరోజు ప్రారంభించి, రేపటికి పెద్దయ్యాక వదిలేయండి.
సెన్సలస్ అనేది శారీరక వ్యాయామం, పోషకాహారం, ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు నిద్ర మరియు విశ్రాంతి నాణ్యతను వివరించే ఆరోగ్య మరియు సంరక్షణ యాప్.
ఫిట్‌నెస్
మీ శారీరక స్థితి లేదా వయస్సు ప్రకారం పూర్తిగా వ్యక్తిగతీకరించబడిన వారపు వ్యాయామ ప్రణాళికను అనుసరించండి లేదా మీరు ఎక్కువగా కోరుకునే ప్రత్యేక తరగతిని యాక్సెస్ చేయండి.
పోషణ
ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు, పోషకాహార సలహాలు మరియు మరిన్ని...
మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మంచి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పొందడానికి పూర్తి సలహా.
విశ్రాంతి
మీ జీవితం, నిద్ర మరియు విశ్రాంతిని మెరుగుపరిచే కొత్త అలవాట్లను నేర్చుకోండి. మీ విశ్రాంతి మరియు నిద్ర పరిశుభ్రతను మెరుగుపరచడానికి మా సిఫార్సులు మరియు ఆరోగ్య చిట్కాలను అనుసరించండి.
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్
మీ మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నిర్వహణను మెరుగుపరచడానికి మా చిట్కాలు మరియు నిత్యకృత్యాలను యాక్సెస్ చేయండి.
మంచి అనుభూతిని ప్రారంభించండి!
సెన్సాలస్ మీకు పూర్తిగా వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికను అందిస్తుంది, ప్రతి వయస్సు, స్థాయి మరియు శారీరక స్థితి కోసం రూపొందించబడింది.
అన్ని రకాల ప్రొఫైల్‌లకు సరిగ్గా సరిపోయే మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందే నిపుణులచే సృష్టించబడిన వందలాది వ్యాయామాలతో.
బలం, కార్డియో, మొబిలిటీ, బ్యాలెన్స్, కోఆర్డినేషన్, యోగా మరియు పైలేట్స్ కోసం వ్యాయామాలను కలిగి ఉన్న పూర్తిగా వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్.
మంచి ఆహారంతో మీ శిక్షణను పూర్తి చేయండి. మా నిపుణుల సలహా నుండి నేర్చుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహార అలవాట్లను పొందండి.
అలసిపోయి లేవకండి, సెన్సాలస్ మేల్కొలపండి
నిద్రపోయే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మా ఆడియోలు, వీడియోలు మరియు చిట్కాలతో మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచుకోండి మరియు మీరు పొందవలసిన నిద్ర మరియు విశ్రాంతి నాణ్యతను సాధించండి.
మీ మనస్సును రిలాక్స్ చేయండి, శ్వాస తీసుకోండి, డిస్‌కనెక్ట్ చేయండి
వ్యక్తిగతీకరించిన మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సెషన్‌లు అన్ని స్థాయిలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. కొన్ని నిమిషాల్లో మీకు అవసరమైన అంతర్గత శాంతిని మీరు ఆనందిస్తారు. ధ్యానం మీ జీవితాన్ని ఎలా మారుస్తుందో మీరు చూస్తారు.
ప్రతి సీనియర్ కోసం మొత్తం పరిష్కారం
1.మన ఇంటి సౌకర్యం నుండి సులభమైన వ్యాయామాలు.
మీరు ఇంటి నుండి మరియు యంత్రాలు, తక్కువ-తీవ్రత బలం, కార్డియో, యోగా, మొబిలిటీ లేదా బ్యాలెన్స్ వ్యాయామాల అవసరం లేకుండా సాధన చేయగలరు.
2.పూర్తిగా వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్‌నెస్ ప్లాన్.
మా ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ మరియు మెషిన్ లెర్నింగ్ అల్గారిథమ్ ద్వారా, సెన్సాలస్ మీ కోసం అన్ని స్థాయిల వ్యాయామాలతో ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యలను ఎంచుకుంటుంది.
3.ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లో ఉంది.
మేము ఒకే యాప్‌లో కలిపేస్తాము, మీరు శరీరం మరియు ఆత్మను వ్యాయామం చేయడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని. ఫిట్‌నెస్, పోషణ, విశ్రాంతి మరియు సంపూర్ణత.
మా సంఘం నమ్మకంతో
సెన్సాలస్ ప్రాక్టీస్ చేయండి, మీరు అన్ని రకాల ప్రయోజనాలను పొందుతారు...
న్యూరో డిజెనరేటివ్ వ్యాధులను నివారిస్తుంది
నిశ్చల జీవనశైలి, ఊబకాయం మరియు నిరాశ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
మీ వ్యక్తిగత సంబంధాలను మెరుగుపరచుకోండి, వారు ఆరోగ్యంగా మరియు మరింత స్వతంత్రంగా ఉంటారు
ఆత్మగౌరవం మరియు శరీర ఇమేజ్‌ను బలపరుస్తుంది
ఒత్తిడి మరియు నిద్రలేమిని సరళమైన మార్గంలో తగ్గించండి
మీ బరువును నియంత్రించండి మరియు శరీర కొవ్వు నిష్పత్తిని తగ్గించండి
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.2
502 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
New release! We updated some external libraries and improved parts of the code
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Sensalus Fitness, SL
info@sensalus.com
PLAZA EUSKADI, 9 - 7 A ESC A
48009 BILBAO
Spain
+34 677 43 30 32
