శరీర పురోగతి మరియు కొలత ట్రాకర్ చాలా గొప్ప లక్షణాలతో ఉన్నాయి. షేపెజ్ - బాడీ ప్రోగ్రెస్ ట్రాకర్తో ఫిట్గా ఉండండి మరియు గొప్పగా అనిపించండి!
మీ బరువు లక్ష్యాన్ని చేరుకోండి మరియు సాధారణ పురోగతి ట్రాకింగ్ ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవాటు చేసుకోండి. మీరు బరువు తగ్గడం లేదా కండర ద్రవ్యరాశిని ట్రాక్ చేయాలనుకుంటే, మా యాప్ మీకు సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉంది.
మీరు యాప్లోనే ఫోటో తీయవచ్చు లేదా మీ గ్యాలరీ నుండి చిత్రాన్ని అప్లోడ్ చేయవచ్చు. మీరు మీ శరీర కొలతలను (25 రకాల వరకు) మరియు మీ బరువు తగ్గడాన్ని కూడా ట్రాక్ చేయవచ్చు.
ఉచిత సభ్యత్వంలో ఇవి ఉంటాయి:
- గరిష్టంగా 2 ప్రోగ్రెస్ ఐటెమ్లు (అప్పుడు మీరు అపరిమిత మొత్తంలో ఫోటోలను జోడించడానికి ఒకేసారి అపరిమిత ఫోటోలు లేదా ప్రీమియం సభ్యత్వాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు)
- బరువు లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకుని, మీ పురోగతిని చూడండి
- 11 పాయింట్ల కొలతలను ఎంచుకోండి: మెడ, భుజాలు, ఛాతీ, కండరపుష్టి, ముంజేతులు, నడుము, ఉదరం, తుంటి, పిరుదులు, తొడలు లేదా దూడలు
- 3 రకాల శరీర కోణాన్ని ట్రాక్ చేయండి: ముందు, వైపు మరియు వెనుక
- యాప్కు సురక్షితమైన ప్రాప్యతను కలిగి ఉండటానికి పాస్కోడ్ను సెట్ చేయండి
- మీ శరీరం యొక్క కొత్త చిత్రాలను తీయడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు మీకు గుర్తు చేయడానికి నోటిఫికేషన్లను సెట్ చేయండి
- చివరి ప్రోగ్రెస్ పిక్చర్/లతో కెమెరాను ఓవర్లాప్ చేయండి
- చార్ట్లలో మీ బరువు తగ్గడం మరియు శరీర కొలతలను చూడండి
- మీ ఫోటోలను ఒక క్రమంలో ప్లే చేయండి మరియు మీ శరీర పరివర్తనను చూడండి
- మీ శరీరంలో మరియు కొలత విలువలలో తేడాను చూడటానికి ఫోటోలకు ముందు మరియు తర్వాత ఏవైనా రెండు ప్రోగ్రెస్ చిత్రాలను సరిపోల్చండి.
- మీ ఫోటో సీక్వెన్స్ను GIF ఇమేజ్గా డౌన్లోడ్ చేసుకోండి
- మీ పరికరంలోకి అన్ని ఫోటోలను ఎగుమతి చేయండి
- మీ ఫోటోలను తీయడానికి మీరు సెల్ఫ్-టైమర్ను సెట్ చేసుకోవచ్చు
ప్రీమియం సభ్యుడిగా మారడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
- మొత్తం యాప్ను ప్రకటన రహితంగా కలిగి ఉండండి
- అదనంగా 10 కొత్త కొలతలను ట్రాక్ చేయండి: శరీర కొవ్వు శాతం, కండర ద్రవ్యరాశి శాతం, ఎడమ కండరపుష్టి, కుడి కండరపుష్టి, ఎడమ ముంజేయి, కుడి ముంజేయి, ఎడమ తొడ, కుడి తొడ, ఎడమ దూడ, కుడి దూడ యొక్క ప్రత్యేక కొలతలు
- మీరు మీ ద్వారా 3 అదనపు మరియు అనుకూలీకరించిన కొలత పాయింట్లను ట్రాక్ చేసే ఎంపిక, వీటిని మీరు మీకు కావలసిన విధంగా పేరు పెట్టవచ్చు, ఉదాహరణకు: మీరు మీ మణికట్టును లేదా మీకు ముఖ్యమైన ఏదైనా ఇతర శరీర భాగాలను ట్రాక్ చేయవచ్చు
- మీ BMIని ట్రాక్ చేయండి
- Google ఫిట్తో సమకాలీకరించండి
- AI సహాయంతో శరీర కొవ్వు శాతం, నడుము చుట్టుకొలత మరియు తుంటి చుట్టుకొలతను చదవండి
- మీ కొలత విలువలను ఎగుమతి చేయండి
- మీకు ఏవైనా సమస్యలు లేదా ప్రశ్నలు ఉంటే పరిష్కరించడానికి మీకు ప్రాధాన్యత ఉన్న యాప్ లోపల ప్రీమియం మద్దతు యాక్సెస్
- మీ ఫోటోలను మా సర్వర్లోకి సమకాలీకరించండి మరియు వాటిని అన్ని సమయాలలో బ్యాకప్ చేయండి
అపరిమిత ఫోటోలను కొనుగోలు చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
- మీరు ప్రీమియం సభ్యత్వం యొక్క లక్షణాలు అవసరం లేదు మరియు మీరు అపరిమిత ఫోటోలను జోడించగలగాలి, అప్పుడు ఈ కొనుగోలు మీ కోసం ఇక్కడ ఉంది
షేపెజ్ - బాడీ ప్రోగ్రెస్ ట్రాకర్ ప్రీమియం సబ్స్క్రిప్షన్ (1 నెల లేదా 1 సంవత్సరం):
ప్రస్తుత సబ్స్క్రిప్షన్ వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు ఆటో-రెన్యూ ఆఫ్ చేయకపోతే సబ్స్క్రిప్షన్ వ్యవధి స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. ఈ ఫంక్షన్ను ఆఫ్ చేయడానికి, మీ Google Play ఖాతాకు వెళ్లి ఆటో-రెన్యూ ఆఫ్ చేయండి. పునరుద్ధరణ సమయంలో సబ్స్క్రిప్షన్ ఎంపికలు మరియు ధరలను బట్టి పునరుద్ధరణ చెల్లింపులు మారుతూ ఉంటాయి. కొనుగోలు నిర్ధారించబడినప్పుడు మీ Google Play ఖాతాకు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది.
యాప్ గురించి మరిన్ని వివరాలు:
- ఫోటోలు డిఫాల్ట్గా మీ పరికరంలో సేవ్ చేయబడతాయి, కానీ మా సర్వర్లో సమకాలీకరించడానికి సెటప్ చేయవచ్చు
- బరువు, కొలతలు మొదలైన వినియోగదారు డేటా క్లౌడ్లో సురక్షితంగా నిల్వ చేయబడుతుంది, కాబట్టి మీరు ప్రతిదీ సురక్షితంగా బ్యాకప్ చేసుకుంటారు
- మీరు యాప్లో యూనిట్లను మెట్రిక్ (kg/cm) లేదా ఇంపీరియల్ (lb/in)కి సులభంగా సెట్ చేయవచ్చు
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు:
- మీరు తినే రుగ్మత అభివృద్ధి చెందకుండా నిరోధించడానికి అర్హత కలిగిన ప్రొఫెషనల్తో మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
అప్డేట్ అయినది
27 నవం, 2025