Squirrel: ADHD Task Manager

Orange Forge LLC

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

స్క్విరెల్: ADHD టాస్క్ మేనేజర్, ప్లానర్ & ఫోకస్ యాప్

స్క్విరెల్ అనేది సంకల్ప శక్తితో పనిచేయని మెదళ్ల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఒక ADHD టాస్క్ మేనేజర్, ప్లానర్ మరియు చేయవలసిన పనుల జాబితా. ఒక రోజు పని చేయనందుకు మిమ్మల్ని శిక్షించే స్ట్రీక్స్ ఇందులో ఉండవు. అపరాధ భావన కలిగించే రిమైండర్లు ఉండవు. ఉత్పాదకత కోసం ఒత్తిడి ఉండదు. ADHD మరియు ADD మెదళ్లు వాస్తవంగా పనిచేసే విధంగా పనిచేసే సున్నితమైన, సహాయక సాధనాలు మాత్రమే ఉంటాయి.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ADHD, ఎగ్జిక్యూటివ్ డిస్ఫంక్షన్ & టాస్క్ ప్యారాలసిస్ కోసం రూపొందించబడింది

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

చాలా టాస్క్ యాప్‌లు మీరు ఏ పని చేయాలో మీరే ఎంచుకోగలరని భావిస్తాయి. ADHD ఉన్న మెదళ్ళు తరచుగా అలా చేయలేవు — అది సంకల్ప శక్తి వైఫల్యం కాదు, కార్యనిర్వాహక పనితీరు అలానే పనిచేస్తుంది. స్క్విరెల్ మీ ప్రస్తుత మానసిక స్థితిని బట్టి మీ చేయాల్సిన పనుల జాబితాను ఫిల్టర్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం ద్వారా, పనుల పట్ల స్తబ్దత, నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో అలసట, మరియు సమయ స్పృహ లేకపోవడం వంటి సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది:

⚡ అధిక శక్తి — అవసరమైన పనులు
🧸 సౌకర్యవంతమైనవి — అలసిపోయిన రోజులలో పెద్దగా ఒత్తిడి లేని పనులు
🪶 తక్కువ అడ్డంకులు — మీరు కాదనలేనంత సులభమైనవి
✨ విజయం కావాలి — తక్షణ డోపమైన్ ఉత్తేజం
🎯 తీవ్రమైన ఏకాగ్రత — మీరు పూర్తిగా లీనమైనప్పుడు చేసే గాఢమైన పని
⏱ 5 నిమిషాలు — తక్కువ ఏకాగ్రత సమయానికి సరిపోయే చిన్న పనులు

ప్రాధాన్యతను కాదు, మీ మానసిక స్థితిని ఎంచుకోండి

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
లోపల ఏముంది
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧠 బ్రెయిన్ డంప్ — క్షణికమైన ఆలోచనలను ఎలాంటి ఆటంకాలు లేకుండా భద్రపరచడం. సగం రూపుదిద్దుకున్న ఆలోచనలను టైప్ చేయండి లేదా మాట్లాడండి, తర్వాత వాటిని క్రమబద్ధీకరించండి. ADHD వర్కింగ్ మెమరీ లీక్‌ల వల్ల వాటిని కోల్పోవడం ఆపండి.

💎 డోపమైన్ మెనూ — చిన్న చిన్న రీసెట్ కార్యకలాపాల వ్యక్తిగత మెనూ. మీరు ఇరుక్కుపోయినప్పుడు, స్క్విరెల్ ఒకదాన్ని సూచిస్తుంది. అంతర్గతంగా తగినంత డోపమైన్‌ను ఉత్పత్తి చేయని ADHD మెదళ్ల కోసం బాహ్య డోపమైన్.

🌿 అధిక ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం — ఒక్కసారి నొక్కడం ద్వారా పనుల జాబితా దాగిపోయి, శరీర సంరక్షణ సూచనలతో పాటు ప్రశాంతతనిచ్చే శ్వాస యానిమేషన్ కనిపిస్తుంది. పనుల జాబితానే ఒక సమస్యగా మారినప్పుడు ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

🍅 ఏకాగ్రత టైమర్ + బాడీ డబుల్ మోడ్ — పోమోడోరో-శైలి ఏకాగ్రత టైమర్, ఐచ్ఛిక బాడీ డబుల్ మోడ్‌తో వస్తుంది: ఇది ఒకరితో కలిసి పనిచేస్తున్న అనుభూతిని కలిగించే బహిరంగ ప్రదేశపు ఆడియోను అందిస్తుంది. పనిని ప్రారంభించడంలో ఉండే అడ్డంకులను తగ్గించడానికి, బాడీ డబ్లింగ్ అనేది ADHD ఉన్నవారికి నిరూపితమైన ఒక పద్ధతి.

📅 క్యాలెండర్ అనుసంధానం — నేటి కార్యక్రమాలు మీ పనుల జాబితా పైన తేలుతూ ఉంటాయి, తద్వారా మీరు పనులను మీ ఖాళీ సమయాలతో జత చేయవచ్చు. ఇది కేవలం చదవడానికి మాత్రమే — మీ క్యాలెండర్‌లో ఎప్పటికీ రాయదు.

⏰ అమలు ఉద్దేశాలు — మీరు పనిని ఎప్పుడు లేదా దేని తర్వాత ప్రారంభిస్తారో ముందుగానే నిర్ణయించుకోండి. ఇది మనస్తత్వశాస్త్రం ఆధారంగా పనిచేసే ఒక పద్ధతి, దీనివల్ల పనిని పూర్తి చేసే అవకాశం 2–3 రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుంది.

🌧 ఫోకస్ ఆడియో లైబ్రరీ — ఏకాగ్రత, దృష్టి మరియు చదువు కోసం 18 రకాల శబ్దాలు: బ్రౌన్ నాయిస్, పింక్ నాయిస్, వైట్ నాయిస్, గ్రీన్ నాయిస్, 432 Hz వద్ద బైనౌరల్ బీట్స్, అటవీ శబ్దాలు, వర్షం, ఉరుములు, నది మరియు బాడీ డబ్లింగ్ కోసం పార్క్ పరిసరాల శబ్దాలు.

🔥 గ్రేస్ డేస్‌తో కూడిన సున్నితమైన స్ట్రీక్స్ — ఒక రోజు మిస్ అయ్యారా? వారానికి ఒకసారి మీ స్ట్రీక్ క్షమించబడుతుంది. జీవితంలో ఎదురయ్యే అడ్డంకులను శిక్షించడానికి ఇది రూపొందించబడలేదు.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ఇది ఎవరి కోసం
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✓ ప్రతీ ప్రొడక్టివిటీ యాప్‌ను వాడటం మానేసిన ADHD ఉన్న పెద్దలు
✓ కార్యనిర్వాహక లోపం లేదా పని చేయడంలో స్తబ్దత (టాస్క్ ప్యారాలసిస్) ఉన్న వ్యక్తులు
✓ వరుస విజయాల పట్ల అవమానాన్ని (స్ట్రీక్-షేమ్) మరియు విషపూరిత ఉత్పాదకతను ద్వేషించే న్యూరోడైవర్జెంట్ వ్యక్తులు
✓ రోజురోజుకీ శక్తి మరియు ఏకాగ్రత మారుతూ ఉండే ఎవరైనా
✓ విద్యార్థులు, నిపుణులు, తల్లిదండ్రులు, ఫ్రీలాన్సర్లు, సృజనాత్మక వ్యక్తులు
✓ ఒకేసారి అనేక మానసిక ట్యాబ్‌లను నిర్వహించే ఎవరైనా

మీకు ADHD ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినా, మీరే స్వయంగా నిర్ధారించుకున్నా, నిర్ధారణ కాకపోయినా, లేదా ADHDకి దగ్గరగా ఉన్నా ఇది పనిచేస్తుంది. ADD, ఆటిజం, ఆందోళన, డిప్రెషన్ మరియు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలతో బాధపడేవారికి కూడా సహాయపడుతుంది.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ధరలు — సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు లేవు

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

అన్నింటికీ 7-రోజుల ఉచిత ట్రయల్. కార్డు అవసరం లేదు.

ఉచితం — $0

పనులు, వైబ్ ఫిల్టర్లు, బ్రెయిన్ డంప్, డోపమైన్ మెనూ, సమయం ఆధారిత రిమైండర్లు, ఫోకస్ టైమర్, 60-సెకన్ల ఆడియో ప్రివ్యూలు, జెంటిల్ స్ట్రీక్స్

కోర్ — $9.99 ఒక్కసారి
క్యాలెండర్ ఈవెంట్ ట్రిగ్గర్లు, ఫోకస్ మోడ్, 5 ఫోకస్ సౌండ్‌లు (బ్రౌన్ నాయిస్, వర్షం, బైనౌరల్ మెడిటేషన్, పార్క్ యాంబియన్స్)

ప్రో — $19.99 ఒక్కసారి
బ్యాక్‌గ్రౌండ్ ఫోకస్ టైమర్, హోమ్-స్క్రీన్ విడ్జెట్, అపరిమిత ఆడియో ప్లేబ్యాక్, పూర్తి 18-సౌండ్ లైబ్రరీ, ప్రతి ఫీచర్ అన్‌లాక్ చేయబడింది

ఒక్కసారి కొనుగోలు. సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లు ఎప్పటికీ ఉండవు. ADHD ఉన్నవారు రద్దు చేయడం మర్చిపోతారు — ఒక్కసారి చెల్లించండి, శాశ్వతంగా మీ సొంతం చేసుకోండి.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
గోప్యతే ప్రథమం, ఆఫ్‌లైన్‌లో పని చేయడం ప్రథమం

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

మీ పనులు మీ ఫోన్‌లోనే ఉంటాయి. బ్యాకెండ్ లేదు. అనలిటిక్స్ లేదు. ట్రాకింగ్ లేదు. ఖాతాలు లేవు. ప్రకటనలు లేవు. క్యాలెండర్ కేవలం చదవడానికి మాత్రమే. నోటిఫికేషన్‌లను మీరు ఎంచుకుంటేనే పొందవచ్చు. ఆఫ్‌లైన్‌లో కూడా పనిచేస్తుంది.

ADHD ఉన్న ఒక ఇండి డెవలపర్ ద్వారా, ADHD ఉన్న వ్యక్తుల కోసం ఇది రూపొందించబడింది. సిగ్గుపడాల్సిన పని లేదు. అపరాధభావం లేదు. ఇది కేవలం తదుపరి సరైన పని మాత్రమే.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.

• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed

Made for the way ADHD brains actually work.